【本篇是：思虑过度有什么危害？｜《黄帝内经》精华篇系列071。（原二百一十三）。更多精彩内容持续更新中……】
“中央生濕，濕生土，土生甘，甘生脾，脾生肉，肉生肺，脾主口。其在天為濕，在地為土，在體為肉，在藏為脾，在色為黃。在音為宮，在聲為歌，在變動為噦，在竅為口，在味為甘，在誌為思，思傷脾。怒勝思；濕傷肉，風勝濕；甘傷肉，酸勝甘。”——《黃帝內經•素問•陰陽應象大論篇第五》
我们再往后看，脾在窍为口，是开窍于口的。肺开窍于鼻，肾开窍于二阴，也有说肾开窍于耳，在不同的章节当中都不一样。但是其实每个脏的都有开窍。大家都记得这段，肝开窍于目对吧？心在窍为舌，脾在窍为口，刚才讲过了，口腔内部的这些问题，我们从脾论治都可以进行调理。口腔溃疡了，有个药方叫泻黄散，所以泻黄散是不是治口腔粘膜溃疡的？能不能治胃粘膜的溃疡的？我后来检索了一下CNKI——中国知网中的一些关键词，发现泻黄散在治疗胃的粘膜溃疡的疗效上也有这些专家和医学报道来记载是有效的。
这说明一个什么问题呢？其实我们学了现代医学就知道了《黄帝内经》里有很多种思维，其实是在当时的语境条件下来进行解说的。我们也学了现代科学的原理，包括生理学的这种系统论，我们就知道消化系统的这些整体的问题都与脾有关系。消化系统它就包括口腔，包括食道、胃，是吧？所以在这过程当中，出的问题都可以用一个方法，或者几个系统的方法联合进行治疗，所以说叫做脾在窍为口。
在味为甘，甘就是甜的意思，所以补脾胃的这些食材也好，中药材也好，味道有的时候是甘，是淡淡的甜味。用老百姓话讲，就是齁的那种甜，什么叫叫齁的一种甜？就是有一些饮料，一喝，你觉得特别甜，都齁的慌。小孩一喝特别甜的饮料，喝上几杯之后饭都不想吃了，只想喝饮料了，大家注意，这就是过甘，要是太过的话，就伤脾胃了。（请关注微信：pengxinboshi）所以一定有一个量，像我们吃新下来的小麦，你放在嘴里嚼嚼，嚼到最后嘴里的味道，有甜味，但是这甜味很大，不齁的慌。但是那些饮料，这里边添加的甜味素也好，或者是糖也好，蔗糖，这些东西都非常甜，吃多了之后伤脾胃，它就容易让脾胃腻住，小朋友吃了之后就不爱吃饭了，这就是叫做过“过甘则伤脾胃”。所以在这块一定要注意，家长朋友们给孩子买零食的时候一定要注意不要买甜的。
脾在志为思，所以说叫做思伤脾。这个思就是思考的思，这个怎么来理解呢？在志为思，我们知道心在志为喜，肝在志为怒，脾在志为思，就是思考的思，大家注意，是指的深度思考，就是长时间的思考一个问题非常专注的去想这就是思，思考很消耗能量，大家注意，深度思考非常消耗能量。所以我们由此就知道，凡是进行深度思考的人，就容易产生一个问题，就是脾胃不太好，就可能会食欲不太好，吃饭不思饮食。所以你看有很多知识分子，就是吃饭吃的不多，身体容易瘦弱，这都是思伤脾的一个外在表现。
第二个思伤的一个表现就是深度思考真的是特别的累，累完了之后你会感觉到浑身乏力，没有劲。就想吃点有能量的食物了，好好补补身体，这就是深度思考之后人体的一个反应。你像有的时候我认识一个老师，他讲课。他讲完课有好多同学问问题，他会回答，有些问题非常难以回答。他再好好去想清楚之后，组织语言跟他回答。（请关注微信：pengxinboshi）一节课讲下来之后，他就说讲课特别累，讲完课之后就想吃点东西，尤其吃点有营养的食物，为啥呢？就感觉到身体特别缺这种营养，说明什么呢？就是思消耗你的脾气，脾气伤了之后，消耗了之后，你得把它补回来，所以就是所谓的在志为思，思伤脾。
就是正常的思，我经常说的这个思有正常的思，有过度的思，若是思虑过度的话，就是不仅是在工作的时候想问题，你不做事也想，睡觉时也想。那这样的话，时间一长就伤脾胃了，一伤脾胃之后，这个人就容易面黄肌瘦了，浑身乏力了，气力不足了，就出现肌肉萎缩等等这些情况，这就是伤了脾气。
我们看到的有好多这些高级知识分子都有这类问题，就是肌肉不太发达，甚至肌肉有点瘦削，有点弱。有的人面黄肌瘦，有的人特别虚胖，湿气还特别大，这都是什么？这都是思虑伤脾。所以我们在临床上一定要注意，就是我们在养生的时候注意要把这个思虑控制住，（请关注微信：pengxinboshi）不要让他过度的思虑或者焦虑。我在临床上也提醒我的那些脾胃虚弱的患者，让他们少想问题，多运动运动，多出去走走路，健身，让大脑歇下来，大脑歇下来之后，这个脾胃就能缓过来了。这就是我刚才讲的，他不焦虑了之后我们的整个消化系统的粘膜而就放松了，就能自我修复了。你要天天焦虑的话，这层粘膜它也在那焦虑，时间一长就容易变成溃疡。所以这个焦虑的情绪就是过度的思虑，《黄帝内经》里面讲的过度的思虑就是焦虑，这种不良情绪也是伤脾胃的。
再往下看叫做怒胜思，它的背后的含义就是木克土，咱们临床上我们也经常用发怒的方法来治疗不思饮食的这种情况，但这个可操作性极差，几乎没法操作。在古代的医家的案例里边，我们可以看到一两例有这种情况叫做以情胜情法，用七情当中的怒这种情绪来战胜思虑太重这种情绪，叫做以情胜情，你要掌握的好的话，你能解决问题。你掌握不好的话，反而会添乱。所以说在这里，我就不展开详细讲了，这个必须需要很高超的医学的功底，才能操作这件事。
好了，今天我们的讲课到这里就结束了。谢谢大家的收听，我们下次节目再见。
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