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“力所不胜而强思之，伤也。力所不任而强举之，伤也。深虑重喜皆有伤也。”——宋·姚称《摄生月令》
高跟鞋在意大利叫“Stiletto”，原意为窄细的匕首，含有尖锐、性感、致命的意思。 不过，从健康的角度来看，高跟鞋却成了一把双刃剑：一端瞄准美丽的外表，而另一端瞄准女性的身体健康。 我们的双脚被达芬奇誉为“世界上最伟大的工程设计”。（请关注微信：pengxinboshi）两只脚掌共拥有52块骨头，已经是全身骨头总数的1/4，由这两只脚合作踏出的每一个步伐，都毫不马虎地展现出流利动作。 高跟鞋过高且细的跟部以及过于尖、窄的鞋尖，使女性朋友穿上高跟鞋之后，骨盆前倾，身体前倾，重力前移，全身重量落于脚掌且受力集中在脚趾，容易使拇指形成外翻、变形，有的严重情况可能会引发足部的囊肿等问题。 据统计，拇指外翻的问题，其中不少都跟穿高跟鞋有关。关节炎和骨刺等问题比比皆是，严重的需要用外科手术来纠正。 我们中国的古人从来不穿高跟鞋。你也许会想到清代的格格们，她们的鞋子不是很高吗？其实即使是清代格格的鞋，也是平跟然后垫起来的。（请关注微信：pengxinboshi）高跟鞋是从西方引进过来的。 穿过高跟鞋的女性都知道，穿上高跟鞋，小腿的肌肉就开始拘谨，用中医传统的话说是挛缩，就容易紧张。凡是紧张的时候，气血都是不通的。比如说你去面试的时候，很紧张，手脚就会发凉。 足三阴经（即足厥阴肝经、足太阴脾经、足少阴肾经）不通。足三阴经经过腰腹、女子胞（即子宫），往上直通心胸。所以有些女性在描述病情的时候说，我这两边儿腋下，包括乳房特别胀，这实际上都是肝经不通的表现。 而且女性在穿高跟鞋的时候，身体会不由自主往前倾。为了维持这个平衡，身体开始后仰，这是人体自动维持平衡的一个过程。人体在往后仰的时候，腰肯定是往前挺的，腰往前挺的时间长了之后，腰肌就开始劳损，腰肌劳损带来的第一个问题就是腰椎病。 “腰为肾之府”，这样一来，肾就容易衰老。随之，妇科病就来了。所以在临床中，我们发现妇科病和腰疼简直就是两姊妹，永远是捆绑在一起的。我们在临床中看到的妇科病，大多数会伴随有腰沉或者腰痛的症状。 爱美的女士，在此劝您平时尽量穿平跟鞋，（请关注微信：pengxinboshi）日常出行脚踏实地而有益健康。免责声明：本文为健康知识分享。文中所涉及的药物、药方、针灸以及其他各种治疗和养生方法，请在专业医师指导下应用，切勿自行应用。如因不当使用所产生的问题，概不负责。
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