长高食谱
星期日（12月15日）
晚 餐：大米饭、牙签肉、角瓜鸡蛋、香菇土豆片、萝卜条粉条汤
星期一（12月16日）
早 餐：馒头、鸡蛋、大米粥/豆浆、青椒双条、炒苤蓝丝
午 餐：米饭/紫薯馒头、土豆大骨头、西红柿炒鸡蛋、白菜豆皮、芝麻球、西红柿鸡蛋汤
晚 餐：大米饭、辣肉丁、芹菜土豆丝炒肉、溜豆腐、豆腐汤
星期二（12月17日）
早 餐：馒头、鸡蛋、大米绿豆粥/碴子粥、辣味杏菇、炒海芥菜丝
午 餐：米饭、炸翅根、杂拌、豆芽金针菇鱼丸、橘子、紫菜蛋花汤
晚 餐：大米小米饭、锅包肉、烧三鲜、牛心菜炒粉、小白菜土豆条汤
星期三（12月18日）
早 餐：馒头、鸡蛋、大米小米粥、金针菇、炒苤蓝丝
午 餐：米饭/蔬菜馒头、红烧肉油菜香菇、西芹腰果虾仁、白菜豆腐五花肉、炸地瓜条、西红柿鸡蛋汤
晚 餐：大米红豆饭、红烧鸡块、韭菜豆腐皮炒肉、孜然茄条、菠菜粉条汤
星期四（12月19日）
早 餐：馒头、鸡蛋、大米红豆粥、八宝菜、炒海带丝
午 餐：米饭、软炸肉、小白菜猪肉丸 、尖椒土豆片、酸奶、紫菜蛋花汤
晚 餐：大米黑米饭、菠萝咕咾肉、花菜火腿、豆芽炒粉、疙瘩汤
星期五（12月20日）
早 餐：馒头、鸡蛋、大米黑米粥/八宝粥、下饭菜、炒榨菜丝
午 餐：米饭/南瓜馒头、牛肉咖喱土豆、角瓜鸡蛋、油菜海米、香蕉、 西红柿鸡蛋汤
晚 餐：大米绿豆饭、糖醋鲅鱼、 金沙玉米粒、土豆片鲜蘑、萝卜条粉条汤
星期六（12月21日）
早 餐：馒头、鸡蛋、大米绿豆粥、青椒双条、炒海芥菜丝
午 餐：米饭、红焖肉土豆海带扣、烧茄子、青椒炒肉、炸春卷、紫菜蛋花汤
晚 餐：大米饭、孜然肉片、鱼香土豆条、白菜炒肉、小白菜土豆条汤
大连长兴岛高级中学官宣
美编 | 耿丽超 审核 | 宁晓宇
