长高食谱
星期日（1月12日）
晚 餐：大米、牙签肉、角瓜鸡蛋、香菇土豆片、萝卜条粉条汤
星期一（1月13日）
早 餐：馒头、鸡蛋、大米粥/豆浆、青椒双条、炒苤蓝丝
午 餐：米饭、酸菜炖肉、西芹腰果虾仁、豆芽金针菇鱼丸、包子、西红柿鸡蛋汤
晚 餐：大米饭、辣肉丁、芹菜土豆丝炒肉、麻婆豆腐、豆腐汤
星期二（1月14日）
早 餐：馒头、鸡蛋、大米绿豆粥/碴子粥、辣味杏菇、炒海芥菜丝
午 餐：米饭、蒙古小烧肉、油菜香菇、西红柿炒鸡蛋、紫薯酥、紫菜蛋花汤
晚 餐：大米小米饭、鱼香肉丝、白菜木耳肉片、牛心菜炒粉、小白菜土豆条汤
星期三（1月15日）
早 餐：馒头、鸡蛋、大米小米粥、金针菇、炒苤蓝丝
午 餐：米饭/蔬菜馒头、红烧肉香菇油菜、花菜火腿、青椒土豆片、酸奶、西红柿鸡蛋汤
晚 餐：大米红豆饭、糖醋鲅鱼、小白菜粉条肉、炒酸菜、菠菜粉条汤
星期四（1月16日）
早 餐：馒头、鸡蛋、大米红豆粥、八宝菜、炒海带丝
午 餐：米饭、牛肉咖喱土豆、萝卜丝虾仁、白菜豆腐五花肉、炸地瓜片、紫菜蛋花汤
晚 餐：大米黑米饭、锅包肉、鸡蛋蒸豆干、油菜海米、萝卜条粉条汤
星期五（1月17日）
早 餐：馒头、鸡蛋、大米黑米粥/豆浆、下饭菜、炒榨菜丝
午 餐：米饭/南瓜馒头、孜然肉片、尖椒土豆片、西红柿大头菜、芝麻球、西红柿鸡蛋汤
星期一（1月20日）
午 餐：米饭、炸鱼、西红柿炒鸡蛋、小白菜土豆炖粉条、炸春卷、西红柿鸡蛋汤
晚 餐：大米绿豆饭、软炸肉、玉米粒盐水肠、芹菜粉条肉、菠菜粉条汤
星期二（1月21日）
早 餐：馒头、鸡蛋、大米绿豆粥/碴子粥、下饭菜、炒苤蓝丝
午 餐：米饭、可乐鸡翅、土豆片鲜蘑、韭菜炒鸡蛋、酸奶、紫菜蛋花汤
大连长兴岛高级中学官宣
美编 | 耿丽超 审核 | 宁晓宇
