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菊花盛放
水杉叶子红了
树梢的柿子黄了
梧桐披上金黄色的秋装
秋的气味荡漾在空气中
霜降如期而至
秋季最后一个节气霜降的到来，标志着天气由凉转冷，昼夜温差加大，秋燥愈发显著。
霜降三候
摄影 | 唐小胖
豺乃祭兽：豺狼等动物为了过冬开始大量捕获并储存猎物，吃不完的食物堆放在那里，就像是在“祭兽”。古人认为这是豺狼在祭天报本，感谢上苍的馈赠。
摄影 | 大长腿95
草木黄落：这秋天草叶枯黄，西风漫卷，寒冷的天气让草木失去了生命力，树叶纷纷掉落。这一现象象征着秋天的悲苦和生命的凋零。
摄影 | 清梦🍃
蜇虫咸俯：虫子开始蛰居洞中不动不食，垂下头来进入冬眠状态。这是自然界进入休眠的标志，等待来年春回大地，万物复苏。
摄影 | Joan
霜降节气不仅标志着天气渐寒，也是自然界万物准备进入休眠状态的时期。在这一时期，人们也会进行一些特定的活动来适应季节的变化，如赏菊、吃柿子、登高远眺等。
摄影 | 大长腿95
最近天府农博园的菊花已经全面盛开
接下来人民公园的菊花展也将到来
应季水果柿子在梢头成熟
杜甫草堂的枫叶红了
青龙湖的梧桐树被秋风染成金色
……
摄影 | M荳荳
在这个时节，出门走走吧，赏秋景，畅身心。与此同时，养生保健也尤为重要。
摄影 | Joan
饮食养生：霜降时节，饮食应以平和温润为主，避免过于油腻或辛辣的食物。
适宜的食物包括栗子、山药、高粱、玉米、豇豆、扁豆、白菜、芥菜、胡萝卜、百合、山楂等，这些食物有助于平补温润。
摄影 | Ada
起居养生：霜降后，气温变化不定，要特别注意添加衣服，尤其是脚部和胃部的保暖。
睡前建议用热水泡脚，以促进血液循环。同时，要保持早睡早起的习惯，避免熬夜，以顺应自然界阴阳消长的规律。
摄影 | 唐小胖
运动养生：此时节运动量可适当加大，但运动前应做好充分的热身，以免损伤关节。
适合的运动包括慢跑、散步、太极拳等，这些运动有助于增强体质，提高机体免疫力。同时，要注意运动时的保暖，尤其是在户外运动时，要随着身体出汗情况适当添减衣物。
