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《春秋繁露•阴阳出入上下篇》云：“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”
秋分这一天，太阳回归赤道，出现昼夜平分的现象。标志着我国绝大部分地区正式进入凉爽的秋季。
秋分过后，白昼渐短，黑夜渐长，昼夜温差加大，气温逐渐降低，天高云淡，露冷风清，桂蕊飘香。
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从节气的角度看，“立秋”是秋季的开始，到“霜降”为秋季终止，“秋分”正好是从“立秋”到“霜降”90天的一半。
因此，秋分也有着“平分秋色”的意思。
摄影 | 夏次改
秋分
｜三候
一候雷始收声
古人认为雷是因为阳气盛而发声，秋分后阴气开始旺盛，所以不再打雷。
因此，雷声的消失不但是暑气的终结，也是秋寒的开始。
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二候蛰虫坯户
由于天气变冷，蛰居的小虫开始藏入穴中准备冬眠，并且用细土将洞口封起来以防寒气侵入。
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三候水始涸
由于天气干燥，水汽蒸发快，所以湖泊与河流中的水量变少，一些沼泽及水洼处便处于干涸之中的状态。
摄影 | 夏次改
秋分
｜气候特征
秋分后太阳直射的位置移至南半球，北半球得到的太阳辐射越来越少。
白昼渐短，黑夜渐长，昼夜温差加大，气温降低的速度也明显加快。
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自然万物是最敏锐的节气感应器，秋分过后枫叶、银杏等植物也渐渐成为大地的调色盘，染上浓烈鲜艳的色彩。
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这样的绚丽多彩秋景在刘禹锡的眼中是“自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春朝”，在范仲淹眼中是“碧云天，黄叶地，秋色连波，波上寒烟翠”。
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在秋分前后，人们开始能感受到凉风习习，碧空万里，秋高气爽的秋日氛围。
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“一场秋雨一场寒”，“白露秋分夜，一夜冷一夜”。
人们根据节气规律悟出的农谚，是人们善于感知气候万物变化的体现。
摄影 | 多多洛的影像诗
秋分
｜秋收农忙
秋分，也是收获农忙的季节。
虽然气温逐渐降低，但金风送爽，空气清新，谷穗低垂，果树飘香，到处弥漫着成熟的喜悦。
摄影 | 夏次改
进入秋分节气，华北地区已开始播种冬麦，长江流域及南部广大地区正忙着晚稻的收割，抢晴耕翻土地，准备油菜播种。
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农田里金黄的稻谷，果园里垂涎欲滴的果实，都象征着勤劳与汗水的结晶。
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从2018年起，国务院将每年秋分设立为“中国农民丰收节”，以此来庆祝秋收的喜悦，享受努力劳动的成果。
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秋分
｜民俗
秋分祭月
秋分曾是传统的“祭月节”，古有“春祭日，秋祭月”之说。
现在的中秋节则由传统的秋分“祭月”而来，据考证，最初“祭月节”定于“秋分”这天。
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因秋分这天不一定都有圆月，所以，后来就将“祭月节”调至农历八月十五日的中秋。
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秋分吃秋菜
在岭南地区，客家人有吃秋菜的习俗。秋菜是一种野苋菜，乡人称之为秋碧蒿。
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逢秋分那天，全村人都去采摘秋菜。制作方法和春汤一样，和鱼片一起制成秋汤，秋分的顺口溜也就变成了“秋汤灌脏，洗涤肝肠，阖家老少，平安健康”。
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粘雀子嘴
秋分这一天，客家农民都按习俗放假，每家都要吃汤圆，而且还要煮十多二十个不包心的汤圆，再用细竹叉扦着置于室外田边地坎，名日粘雀子嘴，免得雀子破坏庄稼。
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秋分
｜养生起居
进入秋分时节，昼夜温差加大，一方面要根据天气变化，及时添衣加被，一方面还要依个人身体状况，开始耐寒锻炼。
即民间所说的“春捂秋冻”；与白露时节的防“温燥”不同，秋分时节需防“凉燥”。
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秋季本就燥邪当令，易耗人津液，宜遵循“少辛增酸”的原则。
摄影 | 夏次改
宜常食甘润生津和清降肺气的新鲜果蔬，如苹果、秋梨、柑橘、柿子、山楂、葡萄、百合、莲子、银耳等。
尽量少吃辛辣食物，适当多吃些酸味甘润的食物，可达到生津润燥之效。
摄影 | 夏次改
此时节，人体的“阴精阳气”正处于收敛内养阶段。
因此宜早睡早起，多选慢跑、瑜伽、太极等轻松平缓的运动项目，以提升阳气，抵御病邪。
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由于日照逐渐减少，人的情绪往往受到影响，要注意保持乐观情绪，学会自我调养，以喜胜忧。
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