▽▽▽
“薄薄轻轻寒露雨，微微飒飒早秋风”。时间来到二十四节气中的第十七个节气——寒露。
这是秋季的第五个节气，秋意已浓，露水更冷，天气逐渐转凉。
摄影 | 八月蔚然
秋的一面是肃杀，一面却是收获。这个时节，北方的玉米已经收获，小麦也播种完毕；南方晚稻基本收割完毕，开始播种油菜等作物。
摄影 | 桃子圆圆（画画打卡版）
生命的循环正是如此，有收获，也有新的作物安然躺进大地，默默开始成长。
摄影 | Mortal
寒露三候一候鸿雁来宾。鸿雁排成“一”字或“人”字形的队列大举南迁，寻找温暖一些的地方过冬。
二候雀入大水为蛤。在寒露期间，黄雀等小鸟隐没不见，而海中的蚌蛤产出变多，古人便联想到是黄雀变成蚌蛤，并不是说物种真的发生变化。
摄影 | 无用之美取悦自己
三候菊有黄华。到了寒露时节，菊花开放。深秋来临，许多花朵逐渐凋零，但秋菊却开始盛开。
二十四节气的产生与黄河流域的自然环境和农耕历史紧密相关，但其理念和实践已经传播到全国各地。
摄影 | 八月蔚然
在祖国的西南大地，寒露时节，菊花尚未大批绽放，而原本该在9月开放的桂花，因今年高温，到10月才“千呼万唤始出来”。
摄影 | 八月蔚然
每个节气都有其独特的传统习俗，寒露时节，人们至今还留有如登高、饮菊花酒、吃花糕、吃螃蟹、饮寒露茶等习俗。
摄影 | Mortal
寒露与重阳节接近，此时菊花盛开，为除秋燥，某些地区有饮“菊花酒”的习俗，这一习俗与登高一起，渐渐移至重阳节。
摄影 | Mortal
菊花酒有养肝、明目、健脑、延缓衰老等功效，适量饮用有益健康。
深秋是最适合吃螃蟹的季节，“九月团脐，十月尖”，眼下雌蟹卵满、黄膏丰腴，正是吃母蟹的最佳季节……
摄影 | 夏日微蓝碎碎念
这些习俗不仅反映了人们对季节变化的敏感和适应，也体现了对自然和生活的热爱与尊重。
寒露时节，天气由凉转寒，也要注意养生保健。
摄影 | 无用之美取悦自己
饮食上，可以适当多食用带有滋补功效的食品，如梨、葡萄、胡萝卜、莲藕、豆类、菌类、银耳、莲藕、百合等。同时，少吃辛辣发散的食物，如辣椒、生姜、肉桂、花椒等，以免伤肺伤胃。
摄影 | Mortal
国庆之后，气温骤降，要注意适时添衣保暖。俗话说“白露身不露，寒露脚不露”，最近还要注意足部保暖，每晚睡前可以安排上热水泡脚。
摄影 | 游牧Youm
最后也要保持充足的休息，适当散步、慢跑等运动。
