味在新洲丨无锡市新洲小学一周营养食谱(10.8~10.12)

文摘   2024-10-07 09:00   江苏  

WEEK RECIPES

每周食谱

无锡市新洲小学第六周




小朋友饮食的营养和健康
是每位家长最关心的问题
新洲小学精心准备健康食材
专业厨师用心搭配烹调
给小朋友们准备美味又健康的饮食
愿小朋友们健康快乐成长






星期二食谱



菜品

胡萝卜牛肉块

胡萝卜块, 50g

国产冷鲜牛肉块, 100g

 

包菜炒五花肉片

圆包菜块, 75g

冷鲜猪精肉片, 25g

冷鲜猪精五花肉片, 15g

 

西芹香干

西芹段, 70g

红香干, 20g

 

细菜蛋汤

细菜段, 18g

鸡蛋(清洁蛋), 18g



主食

米饭


点心

卡士酸奶,0添加杯酸草莓味

110g/杯, 1个





星期三食谱



菜品

盐卤/红烧翅根

冰鲜鸡翅根(50-60g/个), 120g


黄瓜炒蛋

黄瓜片, 70g

鸡蛋(清洁蛋), 45g


娃娃菜油三角

娃娃菜段, 95g

油三角, 5g


三丝羹

冷鲜猪精肉丝, 10g

去根香菇, 5g

千张丝(干丝), 15g

香菜(净), 1g



主食

玉米糁饭


点心

能量棒面包

40g/个, 1个





星期四食谱



菜品

糖醋里脊肉条

冷鲜猪里脊肉条, 110g

鸡蛋(清洁蛋), 10g


花菜木耳肉片

松花菜朵, 70g

冷鲜猪精肉片, 40g

干黑木耳50g/包, 1g


菠菜百叶

菠菜段, 90g

百叶, 5g

 

莴苣蛋汤

莴苣片, 25g

鸡蛋(清洁蛋), 18g



主食

米饭


点心

纯牛奶

125ml, 1个





星期五食谱



菜品

京酱肉丝

京葱圈, 7g

冷鲜猪精肉丝, 110g


蒜苗炒鸭肫

蒜苗段, 65g

 冰鲜鸭肫, 40g

肉末茄子

茄子(净), 100g

冷鲜猪肉末, 10g


白菜豆腐汤

白菜段, 20g

嫩豆腐, 20g



主食

荞麦饭


点心

香蕉

进口香蕉,1个





星期六食谱



菜品

粉蒸/红烧肉

冷鲜猪精肉块, 65g

冷鲜猪精五花肉块, 55g


花生仁酱爆鸡丁

冰鲜鸡丁, 60g

 花生仁150g/包, 10g

茭白丁, 30g

红香干, 15g


青菜香菇

大青菜段, 90g

去根香菇, 5g


西红柿蛋汤

西红柿, 40g

鸡蛋(清洁蛋), 18g



主食

米饭


点心

芝士蛋糕

40g/个,1个




-END-

扫码关注我们~

本期供稿:总务处

页面设计:刘   琪

一级审核:潘   潇

二级审核:杨漩漪

三级审核:吴   杰

四级审核:顾丽英

无锡市新洲小学
加强教师、学生、家长联系,为学生快乐健康成长提供一个多方位的大舞台!
 最新文章