酷！这所小学有攀岩课啦！
你尝试过攀岩吗？你想象过在体育课上化身蜘蛛侠“飞檐走壁”的运动场景吗？本学期三小高新校区的同学们惊喜地发现，攀岩这一特别的户外运动被搬到了他们的课堂上。
本学期我校精心进行课程设置，在各年级体育选项走班课和兴趣课中开设攀岩运动课，推广普及攀岩运动。利用课外活动时间开设“第二课堂”，让有攀岩运动发展潜质和攀岩特长的学生进一步学习训练。为了让学校以外的学生感受到攀岩运动的魅力同时还开设有少年宫攀岩兴趣课程，吸引孩子们参与攀岩、热爱攀岩。
走进学校体育馆北侧的攀岩场地，两面12米高、8米宽的岩壁映入眼帘。岩壁上“点缀”着五颜六色的岩点，岩壁下方铺设着厚厚的软垫。学生们身着安全装备，在教师的指导下小心往上攀爬。他们在前期的课程中会学习攀岩的基本知识、装备的穿戴使用，以及正确的攀爬姿势和动作。同学们激情高涨，精神抖擞。现场，一名“蜘蛛侠”热身运动后，观察岩点、路线，出手、蹬腿、发力！一个接一个熟练地“横穿”岩壁，灵活矫健的身姿让底下观看的同学们纷纷发出了对“蜘蛛侠”的赞叹：“太酷了！”
“攀岩需要全身发力，身体重心贴向岩壁后蹬腿发力……”攀岩专业教师苗重阳为学生介绍攀岩的注意事项与学习内容。刚接触攀岩的学生们很是兴奋，当问及谁想体验一下攀岩时，不少学生跃跃欲试。攀爬期间孩子们手脚并用、仔细摸索，犹如一只只小壁虎，紧紧地抓住岩壁上的岩点奋力向上攀爬，不愿轻易松手放弃。同学们纷纷表示“看其他同学爬得好像很轻松，没想到自己爬这么困难。”感觉上去后不但手抓不住岩石，腿也站不稳，一挪动就要掉下来。
在许多家长看来，攀岩意味着冒险和极大的危险性，如何保障孩子的安全成为主要问题。因此在攀岩课程开设阶段从热身到攀岩，老师时刻守在孩子们身边，教他们各种注意事项，并为安全保驾护航。教学中主要教孩子们认识攀岩和了解攀岩项目，学习攀岩的基础理论知识、基础攀岩动作，以及相关比赛规则和攀岩礼仪。同时，也会根据队员提升情况，不断调整教学级别，从而起到锻炼身体、磨炼意志、提升身体综合素质，并在运动中健康快乐成长的目的。
世上无难事，只要肯攀登。相信有了这样的身心成长课程，孩子对生活和学习会有更深刻的领悟。学校也将继续扎实开展好校园攀岩课程，构建具有校园特色，融显性课程和隐性课程于一体的学校抗挫折提升的体育校本课程体系，打造攀岩特色品牌。
苗重阳老师，毕业于北京体育大学。国家级户外社会体育指导员，国家级攀岩社会体育指导员，国家一级冰雪运动社会体育指导员，ACA皮划艇（海洋舟）二级教练，极限飞盘教练员。2023年内蒙古自治区“卡尔美杯”青少年攀岩俱乐部联赛优秀教练员。
来源|兴趣培养中心
编辑|苗重阳
校对|张玥 段卓伶
审核|张荣
终审|聂云龙
