科学搭配，营养均衡
一日三餐，用心烹制
让我们一起来看看本学期第九周食谱吧
星期一营养美食
小学早餐
茶鸡蛋
胡萝卜木耳大肉沫
白菜煎豆腐
醋溜土豆丝
南瓜馒头
黄金小米粥
小学午餐
五香大盘鸡
甜椒炒肉
鱼香茄子
清炒油麦菜
米饭
南瓜绿豆汤
间餐
应季水果
小学晚餐
豆角炒肉
包菜炒豆筋
鸡蛋炒米
馒头
大米花生粥
间餐
面包、牛奶
中学早餐
五香鸡蛋
酸豆角大肉沫
圆菜炒粉丝
酸辣绿豆芽
南瓜馒头
黄金小米粥
中学午餐
五香大盘鸡
蒜苔炒肉丝
麻辣豆腐
青菜千张
米饭
凤凰玉米羹
间餐
应季水果
中学晚餐
芹菜烧肉
辣炒地三鲜
鸡丁刀削面
馒头
花生大米粥
间餐
面包、牛奶
星期二营养美食
小学早餐
盐水蛋
冬瓜木耳鸡肉沫
蒜香娃娃菜
麻酱面筋
葱花手撕饼
八宝粥
小学午餐
五香卤面
木须肉片
红烧鱼豆腐
蒜蓉青菜
米饭
老醋鸡蛋汤
间餐
应季水果
小学晚餐
农家大烩菜
蒜苔烧双菇
香葱小凉粉
馒头
奶香麦片粥
间餐
面包、牛奶
中学早餐
白水蛋
冬瓜木耳鸡肉沫
青椒烧腐竹
蒸红薯
辣子花卷
八宝粥
中学午餐
双色萝卜炖羊排
水煮肉片
麻辣土豆条
酸辣白菜
米饭
老醋鸡蛋汤
间餐
应季水果
中学晚餐
包菜炒肉
青椒炒鸡蛋
麻辣凉粉
馒头
奶香麦片粥
间餐
面包、牛奶
星期三营养美食
小学早餐
鸡蛋羹
豆芽粉条牛肉沫
木耳炒小瓜
蒸红薯
香葱花卷
豆奶
小学午餐
玉米炖排骨
宫保鸡丁
蜜汁杂果
醋溜白菜丝
米饭
凤凰玉米羹
间餐
应季水果
小学晚餐
芹菜炒肉丝
红烧腐竹丁
香菇鸡丁面
馒头
营养黑米粥
间餐
面包、牛奶
中学早餐
鸡蛋羹
豆芽粉条牛肉沫
番茄炒小瓜
酸辣海带丝
香葱花卷
豆奶
中学午餐
五香卤面
川香回锅肉
红烧茄子
烧油麦菜
米饭
绿豆汤
间餐
应季水果
中学晚餐
农家大烩菜
尖椒炒香干
干煸豆角
馒头
营养黑米粥
间餐
面包、牛奶
星期四营养美食
小学早餐
煮鸡蛋
土豆片鸡肉沫
圆菜炒粉丝
油炸花生米
红枣馒头
云彩稀饭
小学午餐
胡萝卜炖肉丁
鱼香肉丝
西红柿炒鸡蛋
青菜千张
米饭
紫菜蛋花汤
间餐
应季水果
小学晚餐
杏鲍菇炒肉丝
酱烧三丁
鲜肉包子
馒头
红薯稀饭
间餐
面包、牛奶
中学早餐
茶叶蛋
土豆片鸡肉沫
香葱云丝
麻酱面筋
红枣馒头
云彩稀饭
中学午餐
红烧肘子肉
宫保鸡丁
干煸莲条
蒜蓉上海青
米饭
紫菜蛋花汤
间餐
应季水果
中学晚餐
洋葱炒肉
红烧鱼豆腐
麻辣重庆小面
馒头
红薯稀饭
间餐
面包、牛奶
星期五营养美食
小学早餐
五香鸡蛋
蚂蚁上树
西葫芦烧豆腐
米酒酿南瓜
杂粮馒头
小汤圆
小学午餐
炸鸡腿
木耳小炒肉
双色玉米粒
清炒生菜
米饭
米酒蛋花汤
间餐
应季水果
中学早餐
鸭蛋
西葫芦大肉沫
酸辣土豆丝
蒸南瓜
葱花手撕饼
河南胡辣汤
中学午餐
炸鸡腿
鱼香肉丝
外婆菜炒鸡蛋
香菇青菜
米饭
米酒蛋花汤
间餐
应季水果
中学晚餐
农家小炒肉
麻辣青瓜条
老式羊肉烩面
馒头
母子粥
间餐
面包、牛奶
星期六营养美食
中学早餐
煮鸡蛋
蚂蚁上树
茄子豆角
双色银芽
酱肉小花卷
小汤圆
中学午餐
老家红烧肉
孜然肉片
干炸平菇
酸辣娃娃菜
米饭
冰糖雪梨
间餐
应季水果
中学晚餐
千叶豆腐烧牛肉
葱油素三丁
热干面
馒头
枣片花生粥
间餐
面包、牛奶
星期日营养美食
中学早餐
盐水蛋
白玉瓜牛肉沫
红油豆腐卷
素炒河粉
炸馍片
南瓜粥
中学午餐
老醋焖鸡
木须肉片
西红柿炒鸡蛋
白勺生菜
米饭
番茄豆腐汤
间餐
应季水果
中学晚餐
杏鲍菇炒肉丝
干锅土豆片
鸡蛋炝锅面
馒头
奶香大米粥
间餐
面包、牛奶
书香校园，暖意融融
天立美食，温暖陪伴
祝：亲爱的老师，同学们用餐愉快！
图编：朱一铭
审核：仲崇涛
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小学：16639078818（单老师）
15803815127（赵老师）
初中：16696291985（鲍老师）
18939420799（罗老师）
高中：18538668828（黄老师）
13699634333（孙老师）
招办：15539403579（冯老师）
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