科学搭配，营养均衡
一日三餐，用心烹制
让我们一起来看看本学期第二周食谱吧
星期一营养美食
小学早餐
煮鸡蛋
豆芽粉条炒肉沫
木耳炒小瓜
白菜煎豆腐
白面馒头
南瓜大米粥
小学午餐
玉米炖鸡块
甜椒小炒肉
鱼香茄子
青菜豆筋
米饭
青菜豆腐汤
间餐
应季水果
小学晚餐
杏鲍菇炒肉
包菜炒粉丝
青瓜鸡蛋炒米
馒头
云彩稀饭
间餐
面包、牛奶
中学早餐
煮鸡蛋
黄豆芽粉条炒肉沫
木耳炒小瓜
白菜煎豆腐
白面馒头
南瓜大米粥
中学午餐
酱香鸭
青椒小炒肉
西红柿炒鸡蛋
青菜豆筋
米饭
青菜豆腐汤
间餐
应季水果
中学晚餐
洋葱木耳炒肉
包菜炒粉丝
老家炒面
馒头
云彩稀饭
间餐
面包、牛奶
星期二营养美食
小学早餐
白水蛋
土豆丁焖肉沫
葱香银芽云丝
米酒酿南瓜
红枣馒头
小米粥
小学午餐
红萝卜炖排骨
木须肉片
家常豆腐
醋溜娃娃菜
米饭
凤凰玉米羹
间餐
应季水果
小学晚餐
农家大烩菜
黄瓜炒鸡蛋
蒜香凉粉
馒头
花生大米粥
间餐
面包、牛奶
中学早餐
白水蛋
土豆片炒肉沫
酸辣绿豆芽
酸汤素丸子
红枣馒头
小米粥
中学午餐
红烧肉
鱼香肉丝
红烧茄子
酸辣娃娃菜
米饭
凤凰玉米羹
间餐
应季水果
中学晚餐
芹菜炒肉丝
黄瓜炒鸡蛋
小瓜豆腐
馒头
花生大米粥
间餐
面包、牛奶
星期三营养美食
小学早餐
鸭蛋
冬瓜炒肉沫
醋溜绿豆芽
麻酱面筋
香葱花卷
豆奶
小学午餐
土豆大虾
宫保鸡丁
外婆菜炒鸡蛋
木耳白菜
米饭
绿豆汤
间餐
应季水果
小学晚餐
芹菜炒肉丝
酱烧地三鲜
鸡丁面
馒头
奶香麦片粥
间餐
面包、牛奶
中学早餐
鸡蛋羹
蚂蚁上树
孜然面筋卷
清炒黄瓜条
香葱花卷
豆奶
中学午餐
五香卤面
川香回锅肉
干锅花菜
蒜蓉上海青
米饭
绿豆汤
间餐
应季水果
中学晚餐
农家大烩菜
辣炒地三鲜
麻辣凉粉
馒头
奶香麦片粥
间餐
面包、牛奶
星期四营养美食
小学早餐
鸡蛋羹
腐竹炒肉沫
醋溜土豆丝
木耳娃娃菜
南瓜馒头
红枣大米粥
小学午餐
五香卤面
花菜炒肉
红烧茄子
蒜蓉上海青
米饭
紫菜蛋花汤
间餐
应季水果
小学晚餐
蒜苔炒肉丝
甜椒炒鱼豆腐
鸡蛋素包子
馒头
营养黑米粥
间餐
面包、牛奶
中学早餐
茶鸡蛋
酸豆角炒肉沫
青椒烧腐竹
蒸南瓜
南瓜馒头
红枣大米粥
中学午餐
土豆大虾
辣子鸡丁
外婆菜炒鸡蛋
酸辣白菜
米饭
紫菜蛋花汤
间餐
应季水果
中学晚餐
蒜苔炒肉丝
青椒炒鱼豆腐
麻辣土豆粉
馒头
营养黑米粥
间餐
面包、牛奶
星期五营养美食
小学早餐
茶叶蛋
豆角炒肉沫
小炒西葫芦
蒸玉米
酱香花卷
母子粥
小学午餐
土豆肉丁
木耳炒肉片
蜜汁杂果
烧青菜
米饭
老式鸡蛋汤
间餐
应季水果
小学晚餐
土豆片炒肉
素食小炒
肉酱面
馒头
红薯稀饭
间餐
面包、牛奶
中学早餐
五香鸡蛋
冬瓜炒肉沫
银芽云丝
木耳娃娃菜
酱香花卷
母子粥
中学午餐
卤鸡腿
木须肉片
青瓜玉米粒
烧青菜
米饭
老式鸡蛋汤
间餐
应季水果
中学晚餐
杏鲍菇炒肉丝
素食小炒
鸡蛋炒米
馒头
红薯稀饭
间餐
面包、牛奶
星期六营养美食
小学早餐
五香鸡蛋
蚂蚁上树
西红柿炒茄条
甜椒炒素鸡翅
杂粮馒头
美味红豆粥
小学午餐
卤鸡腿
鱼香肉丝
西红柿炒鸡蛋
蒜蓉生菜
米饭
米酒蛋花汤
间餐
应季水果
中学早餐
鸡蛋羹
长豆角炒肉丝
小炒西葫芦
炝炒包菜丝
辣子花卷
美味红豆粥
中学午餐
萝卜炖排骨
水煮肉片
麻辣豆腐
白勺生菜
米饭
米酒蛋花汤
间餐
应季水果
中学晚餐
土豆片炒肉
麻酱面筋
鸡丁刀削面
馒头
玉米糁粥
间餐
面包、牛奶
星期天营养美食
中学早餐
盐水蛋
土豆丝炒肉沫
青椒炒素鸡翅
银芽粉丝
杂粮馒头
南瓜粥
中学午餐
大盘鸡
孜然肉片
鱼香茄子
蒜蓉时蔬
米饭
绿豆南瓜汤
间餐
应季水果
中学晚餐
青椒炒肉丝
小炒香干
西红柿鸡蛋面
馒头
花生小米粥
间餐
面包、牛奶
最美周口天立学校
图编：朱一铭
审核：仲崇涛
往期推荐
2024-04-26
2023-02-20
2023-02-21
2024-09-01
小学 | 初中 | 高中
做中国民办基础教育的创新者和引领者
天之骄子 立己达人
家长服务咨询热线
小学： 17365962923（单老师）
15803815127（赵老师）
初中： 15290655196（鲍老师）
18939420799（罗老师）
高中： 13213337757（黄老师）
13699634333（孙老师）
招办：0394—7957789 0394-7821123
地址：周口市川汇区健康路北段
