“塑造积极心态,活出心花怒放的人生”——高中部心理健康讲座

楼市   2024-11-10 17:19   河南  


为加强我校学生的心理健康教育,帮助他们更好地应对学习和生活中的挑战,我校高中部特地举办了一场以“塑造积极心态,活出心花怒放人生”为主题的心理健康讲座,讲座由高中部心理健康教师李旭主持开展。


塑造阳光心态,拥抱美好

讲座围绕着负面情绪的本质、积极心理学的重要意义、什么是幸福和积极心态四个方面展开。李旭老师用丰富的知识和经验,深入浅出地讲解积极心理的奥秘。讲座设置了趣味互动环节,让学生不再只是被动聆听,而是能在轻松愉快的氛围中参与其中,更好地理解和掌握塑造积极心态的方法。同时,还分享了大量真实案例,那些和大家一样的高中生是如何突破心理困境的,这些都将成为学生们成长路上的宝贵借鉴。

///心理健康讲座

李旭老师告诉学生们控制负面情绪的“八正法”如深呼吸、闻香、抚摸身体、幽默、倾诉、运动、专念、写作以及引发快乐心情的方法如微笑、接触、闻香、音乐、运动游戏、行善、写日记。在日常生活中情绪是我们心灵的晴雨表,它反映着我们的内心世界和外在表现。学会管理情绪,就是学会与自己的心灵对话。希望每位同学都能够拥抱情绪,用智慧和勇气去驾驭它,勇敢地面对生活中的挑战和困难,让心灵在成长的道路上绽放出更加绚烂的光彩!

打开五感,感知美好。——寻宝活动

李旭老师的心理课程



此次讲座不仅丰富了大家的心理健康知识,更像是一把钥匙,打开了同学们积极面对生活的大门。不少同学表示,以后的学习生活中将一起找寻塑造积极心理的密码,将压力化为动力,在挫折前保持微笑。拥有积极心态,去拥抱青春岁月,活出心花怒放的精彩人生。今后会更加关注自己的心理状态,以积极心态迎接挑战,塑造健康人生。此次讲座对培养学生健全的人格和良好的个性心理品质、推进校园心理健康教育工作和促进学校和谐稳定发展起到积极作用。



图文编辑 | 杨巧巧

审核 | 黄宇


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