---拉萨市实验小学“1+X”综合实践课程
为了顺应教育发展潮流，落实核心素养，在新一轮基础教育课程改革中屹立潮头，也为了实现“以学生发展为本”，2016年，我校率先在教育城分校试点开展“1+X”综合实践课程,2017年3月，本部、东城分校、教育城分校相继开设“1+X”综合实践课程，建立起一个适合学生整体、多元发展的课程体系。
2016年，冯兴娟书记先后在校委会和中层例会上提出了“1+X”综合实践课程这一概念:“1”指优化整合后的国家基础性课程，“X”指实现个性化发展的特色课程。“1”是“X”的基础，“X”是“1”的补充、延伸、拓展。两者相辅相成，融合共生，动态平衡，共同促进学生的发展。
本着结合学校实际、积极开发、加强指导、逐步推进的原则，我校共开发了九大类，48门课程，形成了有利于学生个性发展和创造力培养的新型课程体系，促进了学生个性与社会化的和谐发展。同时利用“一室两用”，即教学楼的教室悬挂两种门牌：班级教室＋实践课教室，全校5532名学生采取“自主选课、全员走班”的形式，让生生有课上，生生上好课。
我校的综合实践课程是一门新的基础教育课程 ,具有与传统学科课程、活动课程不同的课程理念,包括课程的理论基础,课程的观念,课程的性质等。
1.凸显“阳光体育、书香阅读、创新实践”三大特色。一是强调体育课程在学校教育中的核心地位，通过足球、篮球、跆拳道、自行车、轮滑、跆拳道、游泳、乒乓球、羽毛球等课程，为学生打下健康身体的底子。二是强化母语，通过藏语文学科本身的改进，增加藏文化学习课程，开设藏棋、藏戏、热巴舞、藏文书法、六弦琴等，为学生打下精神的底子。三是强化创新实践，每周一次90分钟的创新实践课，如航模、图形化编程、机器人、科学，使学生有充分的时间合作、探究，在校内外学习场所内进行研究性学习，打下创新的底子。
2.坚持学生自主选择、主动探究。教育城分校和本部在今年8月底线上自主选课公众号，东城分校因校园改造选课时间另行通知。在不同时段开放所有课程，学生根据爱好选课。教学中教师指导学生学会发现，学会探究，学会创造，学会合作，萌发创新意识。
3.保证足够的时间。本部周五下午“阳光周五”，东城分校周四下午“七彩周四”，教育城分校周四下午“快乐周四”，全校学习实践课。就课时安排而言，我校改变了以往40分钟的固定课时，长短结合，张弛有度。“基础课时”40分钟，“大课时”90分钟。
第一.我校派专车将羽毛球、乒乓球、游泳、攀岩、自行车学生送至自治区社体中心羽乒馆和游泳馆学习。
第二.我们也聘请校外专家及专职教师来校授课，如：我们聘请藏剧团专家来校教授藏戏；聘请西藏大学舞蹈系校教授来授热巴舞；聘请塔耶梅朵时尚美育少儿模特资深导师洛桑卓玛授形体礼仪课；聘请拉萨市青少年宫专职教师授美术、书法、合唱、民族舞、中国舞、跆拳道；聘请子衍艺术培训学校老师教授拉丁舞等。
第三.我们也积极挖掘本校教师资源。采取“教师自主报名＋学校调配”的方式开设了书法、插花、球类、棋类、古筝、六弦琴、手工、科学、诵读、电子报等课程。通过设计和实施这些具有开放性、科学性、实践性的综合实践拓展课，改变了学生的学习模式，培养了学生的实践能力和创新精神。
1.教学关系人本性。老师们纷纷转换角色，放下权威的架势，与学生互相沟通，和学生一起开展探究活动。
2.活动方式多样性。我校共开发了九大类，48门课程，形成了有利于学生个性发展和创造力培养的新型课程体系，促进了学生个性与社会化的和谐发展。
1.学校领导更新教育观念，不单从分数、升学率等方面评价教师，注重对教师鼓励性、研讨式的评价。
2.老师们也改变唯分数的思想，注重挖掘和发展学生自我评价潜能，关注学生的成长。
3.学校定期检查，通过各种活动的呈现，反思活动的开展效果。每年学期末三校区分别展示实践课，受到了各界的一致好评。
综上所述，我们的“1+X”综合实践课程，一方面为教师提供一个更大的教育创新空间，另一方面力图使学生建立系统的思维方式，促进学生关注生活、关心世界、全面发展，更加突出了学生核心素养的整体发展。
拉萨市实验小学
编辑：龚华
文稿：多吉卓玛
初审：尼玛平措
复审：陈维兵 喻碧琼
终审：刘全华
