别再被内在小孩按在地上摩擦了

文摘   心灵鸡汤   2024-08-21 12:00   泰国  

万物爱人

点燃意识进化,照亮尽兴人生



图/我的AI绘画


小孩不仅是天真无邪的,也是操控大师——


因为ta很无力,对大人依赖很多,直接请求、谈判或者靠自己来的可能性都非常有限,为了满足需求和愿望,就只能竭尽全力拐弯抹角去操控。


尤其当ta不幸遇上那种拒绝小孩需求为乐的大人,ta就更得使出吃奶的劲来操控,才能满足自己最基本的需求。


小孩不仅需要爱,也需要边界——不仅需要给ta倾听、理解、同理与抱持的妈,也需要告诉ta这个不行、我逮住你在玩的把戏你可以停了的爹(这里的妈和爹指的是阴阳能量,不一定总和性别绑死)。


如果你只是无穷无尽地倾听、疗愈、拥抱ta,但不给ta边界、方向与结构,ta可能只会稳稳拿捏住你对不起ta的地方、自己受伤的惨的地方,越玩越带劲,狠狠地玩你。


很多人搞“内在小孩疗愈”搞了半天却越搞越糟,就是卡在了这里。


像掉进了一片情绪的汪洋大海里,永远靠不了岸。





小孩会一直试探你的边界。你如果不摁住ta,ta就会无法无天。


但一旦你带着力量和爱摁住ta,ta就乖了,biu地一声变成了省心好带的天使宝宝。


你没有恃强凌弱,没有对ta拳打脚踢羞辱谩骂,你只是准准地、稳稳地摁住了ta。这其实很给ta安全感。


就像有的小孩闹着不睡觉,被襁褓紧紧包裹住后,挣扎一番后倒是安心睡去了。


当你给ta的全能自恋(别人和世界就是要按我想的来,不然我就往死里闹)划了一道坚实的边界,ta会在沮丧和哀悼过后,更好地活在现实里,活在平静中。


很多时候,大人是外强中干,肢体上可能暴力揍上一顿,嘴上骂骂咧咧,气焰上好像很嚣张,但实际上却注意力内陷在自己身上,沉浸在自己的愤怒、烦躁、焦虑等情绪里,而不是把注意力稳稳地放在小孩身上、罩住ta。


情绪足够成熟、能把注意力稳定放在孩子身上的父母并不多。很多父母都是“大小孩”,孩子一表达情绪和边界,ta就情绪更大,要么受伤要么生气,把注意力全拉到自己身上,让孩子觉得自己的表达是错的,是伤害父母的,要去道歉去修复,所以,孩子的情绪从来没被接住过。


小时候没有理想父母这件事,是改变不了的,你只能着眼当下来培养自己的内在父母力量,对很多人来说,其实是要着重培养内在父亲的阳性力量,尤其如果你已经做过大量偏阴性的抱持疗愈类工作。





这其实不仅仅适用于“内在小孩”,同样适用于“阴性能量阴影面”、“外面给你撒泼捣蛋的人”、“内在部分”(例如保护者或者受伤部分)等。总之,这件事的核心,是领导力,是做一个好dom(支配者)。


阴性能量的阴影面/不成熟面,和内在小孩真的很像,都特喜欢无尽试探边界,并且呼唤着强有力的爱与containment(容纳)。


如果你不把水装进容器里,不把火容纳在蜡烛/篝火堆等某个空间里,它就会淹没、烧毁你的人生。


如果你收服不了内外的小孩/阴性能量阴影面/不管你叫它什么,你的人生基本上就像一个不会游泳的人抱着一块木头,漂浮在波涛汹涌的大海里,无止境地被一个又一个浪pia pia抽打和推着走,永远没法去到你想去的地方。


你永远会有更多的情绪要感受、更多的创伤要疗愈、更多的休息整合放空要做、更多的接纳宽容要给自己,然后这辈子就过去了。


好消息是,这事有救。


8月28日(周三)晚20:30-22:00,我将为你带来一节打开脑洞的“收服内在小孩,活出有力人生”视频课


熟悉的朋友都知道,我的单课有着完全可以做成系列长程课的信息密度和深度,选择以浓缩方式呈现,是为了让忙碌的你在时间与金钱的投入上更加高效。

内容包括但不限于:
(可能根据现场情况有所调整)

1.
内在小孩常见把戏大揭穿

2. 给内在小孩设立边界(并且完全不影响宠爱ta)

3. 你到底为什么不想长大?“愿意长大”的开关是什么?

4. 总嫌弃内在小孩又弱事又多?一招让ta的脆弱不再是问题。

5. 在行动/自律/学习/事业/金钱方面的运用

6. 在亲密关系/性/冲突处理中的运用

7. 找到你立刻会落地于生活的杠杆行动

8. 问答讨论

包括深度讲解、互动交流、现场练习。

对于育儿可能也有很高参考价值,但因为我没有切身经验,所以不会直接做太多展开,但会推荐相关资源


时间不刚好可以过后可
长期回放无法现场参与但想提问的伙伴可以报名后在本文下留言问题(可以选择是否把留言放出来)。

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 戴 祉 迎

  Crystal  




“与生命做爱,将真我天才诞生到有形世界”。

毕业于南开大学商学院,在联合国教科文组织巴黎总部做过性别平等,深度行走与旅居欧亚非近20个国家的数字游民。

16年创立“Crystal的奇迹山谷”(后更名为“万物爱人Juicy Medicine”),致力于整体视角赋能绽放的写作与教学,内容涉及性能量、女性能量、真实亲密、情绪智慧、真我事业、觉知沟通、走心领导力等——那些最饱满多汁令人兴奋、又最令人感到脆弱和恐惧的议题里,藏着我们最强大的生命力。

在瑜伽、密宗、萨满传统、整体疗愈、非暴力沟通、Circling等方面均有涉猎。博采众长,自成一派。文章曾散见于心探索、若道、青杏等媒体,曾与Yummy、Octave音昱听堂、舒米学苑、神爱玩财等平台与个人合作课程活动与播客等。


详细介绍与故事:

Crystal祉迎:打开脑洞和心,将阳光照进每个曾竭力遮掩的角落

那个16岁灵性觉醒的小姑娘,后来怎么样了?





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