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五味中药,滋肾补肝
健康
2024-10-13 23:56
四川
今天讲几味色黑的中药。
汉高祖刘邦拜大将韩信为大将军的地方,在陕西汉中城南的拜将台。
人杰地灵的汉中,有一种特产叫黑米,在宫廷是贡米,在民间是"药米"、"寿米"、
"月子米"、"补血米"等。
所以它的功效一大堆:滋阴补肾,健身暖胃,明目活血,清肝润肠,滑湿益精,补肺缓筋等。
可入药入膳,对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣症、疗效尤佳。
黑豆,
乌发名方七宝美髯丹有它。
现代将它所含的胆固醇,不饱和脂肪酸研究了遍。其所含的不饱和脂肪酸,可促进胆固醇的代谢、降低血脂,预防心血管疾病,且黑豆的纤维质含量高,可促进肠胃蠕动,预防便秘,是不错的减肥佳品。
李时珍大人在《本草纲目》记载:"常食黑豆,可百病不生。"
能补肾益阴,健脾利湿,除热解毒。这个所解的毒,包括了服药中毒或饮酒过多等。
黑枸杞,
比红枸杞含糖量低。
相对于红枸杞,黑枸杞更能入肾补益肾精,且它比红枸杞含糖量低,可缓解糖尿病患者多饮多食、体重减轻症。现代研究说它含有丰富的花青素成分,能增强人体免疫力和改善睡眠等。
黑芝麻,
亮眼睛的名方桑麻丸的半壁江山。
另一半江山当然是桑叶。黑芝麻有“补药一堆不如黑芝麻一把”之说。其补的能耐在肝肾,肝肾补了精血也获得补,相关的头晕眼花、耳鸣耳聋、须发早白、病后脱发、肠燥便秘等也得缓解。
黑桑椹,
一味药就是一个中成药桑椹颗粒。
能滋阴益肾,补血润燥,用于阴亏血燥引起腰膝酸软,眩晕失眠,肠燥便秘,口干舌燥,
目昏耳鸣,
须发早白等。
五味均是食物中的滋补明星,联合起来便成了特受欢迎的茶饮:
桑椹五黑茶
黑米+黑豆+黑桑椹+黑枸杞+黑芝麻,
以黑养黑,获得多种滋补功效。
您可点开下方图片了解呢!
http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzIyNjA1MTIyNA==&mid=2650460412&idx=2&sn=b168848a1dbeeb0245bbb23c581db4fe
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