我对自己好到什么程度了呢？
只要自己待在一个场合，产生了某种不舒服、不自在，就会直接说“我不太舒服，先走一步”。以前会一直忍着，告诉自己“忍一忍就过去了”。
产生不舒服的念头时，就已经是大脑给自己发出的警告了，如果一直忍，就会消磨掉自己的敏感性，好像凡事忍一忍就能过去。
“忍一忍就能过去”这个想法本身就是错的，最好的做法就是让自己变得愉快起来，最好能将自己不舒服的环境调整为舒服的环境，调整不了那就脱离，首先要保护好自己的好情绪。
交友也是一样的，感觉到不舒服的话就说出来，让对方意识到你被冒犯了，双方能沟通就最好，沟通不了就直接走人。
不要争吵，不要让自己失控，一切的出发点都是保护好自己的情绪，不要让它受到惊吓。
——————————————————————
推荐阅读：我心中的七本2023年度好书
