点击蓝字
即可关注
节
气
万物收藏
01
立冬节气
是二十四节气之第十九个节气，也是冬季的起始。立，建始也；冬，终也，万物收藏也。立冬，意味着生气开始闭蓄，万物进入休养、收藏状态。其气候也由秋季少雨干燥向阴雨寒冻的冬季气候过渡。《黄帝内经素问·四气调神大论》指出：“冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿,若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。”
中医认为：渐入冬月，阳气开始潜藏，气温逐日降低，万物进入休养、收藏的状态。
02
立冬防病
立冬之后，温度下降，降雨量增加，身处南方则出现连绵不断的阴雨天；阴雨天气，湿气内蕴，难以消散，故此阶段，湿疹常发。
湿疹是我们生活中最常见到的皮肤病，根据皮损表现分为：急性湿疹、亚急性湿疹、慢性湿疹等三种；根据其皮损范围又分为局限性湿疹及泛发性湿疹。湿疹主要表现为：丘疹、水泡、渗出、皮肤增厚，同时伴有剧烈的瘙痒。
03
立冬养生
艾灸
《神灸经纶》云：“夫灸取于人,火性热而至速,体柔而刚用,能消阴翳,走而不守,善入脏腑,取艾之辛香做炷,能通十二经,走三阴,理气血,治百病,效如反掌。”艾灸有温经散寒，扶阳固脱的作用，利用艾灸的温热作用，以温化寒湿、补充阳气，从而达到防治湿疹的作用。
拔罐
拔罐具有开泻腠理，温经通络的作用；拔罐可以给湿邪以出路，使湿邪顺势而出；同时佐温经化湿，从而达到防治湿疹的作用。
医生名片
“
沈钰阳
中医科 医师
硕士研究生
擅长：应用火针联合中药内服治疗银屑病、慢性湿疹等难治性皮肤病，痤疮、黄褐斑等损美性皮肤病，荨麻疹、特应性皮炎等瘙痒性皮肤病；应用针灸推拿等方法治疗颈腰椎疾病。
图/文：中医科 沈钰阳 、杜青营
审核：中医科 陈敏
编辑制作：宣传统战部
