最近一段时间，后台私信可仁上火问题的梁友特别多，有牙龈肿疼的，有口腔溃疡的……
为什么会有这么多人上火呢？五运六气告诉了我们原因。
四运木气和五之气的少阴君火，是典型的“秋行春夏令”。即出现了阳热的气息，气候应凉不凉。
导致最直接的结果就是肺金被克，阴虚内热，津液亏损严重。
再加上现在到了养阴的时节，要知道，阴阳是紧紧抱着一起的，是互为根本。
只有当身体的阴气足了，才能更好地把阳气封藏住。阴成形，阳化气，秋冬把阴养足了，待来年春天，才会有足够的能量来生发成为阳。
此时，很有必要备一碗养阴水，补一补被耗干的津液。
说到养阴，就不得不提被医学家公认的养阴圣品——麦冬。
《神农本草经》将麦冬列为养阴润肺的上品，言其“久服轻身，不老不饥”。
《本草分经》则称麦冬“甘、微苦，微寒。润肺清心、泻热生津、化痰止呕、治嗽行水”。
滋养胃中津液
中医讲究取类比象，比如麦冬喜温暖湿润，尤其是块根膨大，凝聚着水的精华，积攒了充足的养阴之气，这样一个水的“浓缩体”当然有滋 阴生 津的功效了，以此来应对中上焦的内热、阴虚。
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根块土黄土黄的，味甘，又吸收了大地之气，能很好地入脾胃养 阴，清胃火，古方《温病条辨》中的益胃汤就是用麦冬配伍的。
清 肺润 肺
整个根部也是呈网状丝线，传输能力很强，可以把外界和其他脏腑的阴液传输给心肺，更好的清 肺润 燥。
清心除烦
麦冬入心经，可以清心火以除烦。心阴不足，导致虚火旺盛，心中有热则会烦躁不安。此外，心阴虚还会出现失眠，这是为什么呢？因为虚火亢盛，导致阳不入阴。
如果你刚好符合上面所说的几种情况，那就可以用麦冬泡水喝，每次放3~5粒即可。
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无硫大号川麦冬
目前，市场上的麦冬也是鱼龙混杂，这次可仁为大家甄选了来自四川绵阳的正宗麦冬。
四川绵阳，已经有几百年的麦冬种植历史，这里气候宜人，土质肥沃，水源充足，独特的地理环境为麦冬的生长提供了得天独厚的条件。
这里出产的麦冬，外观表面淡黄色或黄色，质地柔软，内里有芯，所含营养丰富。
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麦冬都是经由人工采挖，清除杂质，自然晾晒，再经由师傅们条条筛选出品质优良的麦冬，确保每根都是有芯麦冬。
且过程中拒绝硫磺熏染，保证梁友们收到的都是当季新货。
这样的麦冬个头大，根根饱满多肉，不管你怎么吃，入口甘甜脆爽，养生效果倍增。
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咳嗽、失眠、气色不好
秋冬的燥邪，最先是伤肺，肺本就是薄弱脏腑，特别是内热之人，热伤阴，体内津液本就容易不足，再加上燥气的影响，我们就很容易感冒、咳嗽，这时就应该喝一喝生津水，为身体适度润润燥。
这里可仁推荐喝麦冬雪梨瘦肉汤。
【食材】
麦冬 20克、雪梨 2个、蜜枣 2个、生姜 2片。
【做法】
1、麦冬泡洗干净；
2、瘦肉切片，洗净；雪梨去皮、芯，切块；
3、除雪梨外，所有材料与生姜一起放进瓦煲内，加入清水2000毫升；
4、大火煲沸后改小火，约1个小时后，放雪梨再煲15分钟，调味即可饮用。
雪梨清除内热；麦冬养足津液，降低心肺干燥；生姜则牢牢固摄住身体的阳气。一清一生一固，既能掐灭内火，又不伤阳气，可以一直喝到冬天结束。
另外，如果你近段时间有失眠的困扰，可以用麦冬搭配茯神、枸杞，直接用开水冲泡饮用即可，怕麻烦的也可购买这款【茯神枸杞麦冬饮】。
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麦冬能滋阴养肺，赶走口干咽燥的困扰；茯神可以安护心神，帮助解决失眠、焦虑问题；枸杞子补肾益精，三者一起把全身的阴虚都补了。
最近气色不好、疲劳乏力的梁友也可以试试【麦冬黄芪水】。
【食材】
麦冬5g，黄芪10g。
【做法】
所有食材洗净，一起放入养生壶中，加两大碗水，大火煮开，转小火煮15分钟即可。
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黄芪的补气作用温和而持久，不易引起上火。麦冬养阴清热，恰好可以中和黄芪的温性，避免补气过程中可能出现的上火现象。
大号川麦冬，已上架至睡力铺商城，可仁也为大家争取到了特惠价格。
原价159元， 活动价99元起。
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