今年是很难遇到的寒湿冬，湿邪在体内堆积，直接影响就是增加中焦脾胃的湿，大大降低脾胃的运化能力。容易浑身重、乏力、关节疼痛、睡觉盗汗、没胃口等情况。
梁冬老师也说过，今年是甲辰年，如果从八字的角度来推演，是受到木和土的影响，甲为甲木，辰为辰土。
所以从临床来看，今年整个态势是木土相争，脾胃会受到克制，或者是土太强的人会反克于木（也就是肝或胆），有一些人脾胃湿寒的问题就很严重。
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茯苓
能去四时湿气
在中医里面就有一味祛四季湿气的草本——茯苓。
梁冬：
大家都知道茯苓可以利水利湿，它的作用是改善肠道循环。
小朋友如果湿气重，脾运化不好，给他吃点茯苓糕点，能够很好地改善脾脏功能。这是中国民间流传了很久的小孩子的零食。
零食并不是坏的，背后没有机理的零食才是坏的。以前的茯苓饼、山楂丸都是古人用善巧的零食方式给小孩子下yao。
家长给小朋友的零食没有心理负担，因为这是yao。小朋友吃零食也没有压力，因为那是改善身体的。所以，中国文化的一切衣食住行背后皆有医理。
茯苓也分成很多种，茯苓片，茯苓糕，苓饼等。可仁给大家分享一款最近在吃的【茯苓八珍糕】
它是在传统八珍糕的基础上，进行了升级改良，主要由茯苓、芡实、薏米、山药、白扁豆等药食同源草本组成，再辅以粗粮坚果。
这样的配伍能在驱 湿的同时又兼顾调脾，非常精妙。仔细分析下：
茯苓+薏米：双向祛湿，排废水
茯苓能渗湿利水，先降后升，它在降水的同时，使得脾气向上升。通过祛湿来提升脾阳。
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薏米味甘、淡、性微寒，能祛除体内的湿浊之物，且它祛湿和茯苓不同，茯苓祛湿是向上走；薏苡仁是向下走。
白扁豆：建脾阳，从根源祛湿
白扁豆化湿降浊的能力很强，不管是寒湿还是湿热、暑湿，都不在话下。
它还是补脾的“常胜将军”，将脾阳补足，湿气的来源就被斩断，气机、水液运化也更畅通，湿气自然无处遁形。
芡实+山药：对脾胃、肾都好
山药含有很多的淀粉酶，可以帮助我们起到健脾胃的效果，对消化系统起到一个很好的帮助作用。
芡实这个小果子，入脾肾二经，能去湿气、益 肾固精、补脾止~泻。非常适合爱吃油腻食物的、体内湿气重的朋友。
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这款茯苓八珍糕，由李时珍中医药研究&上医时珍品牌联合出品，品质非常有保障。
不仅是升级款的，还加入了腰果、黑芝麻、蔓越莓等粗粮坚果，更符合现代人的体质。
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不管是老人还是孩子，只要你自己觉得脾胃虚，吃点东西就拉肚子，或者湿气重，都可以吃一点茯苓八珍糕，可以很好地帮到我们。
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效果经过验证
乾隆、慈禧都在吃
茯苓八珍糕的效果，很多人都验证过。
创始人陈功实：一个脾胃虚弱之人，如果服用八珍糕百日以后，就会身轻气爽、元气大增，其绝妙之处难以尽述。
后来，有人把这个方子献给了乾隆皇帝。乾隆之所以如此长寿，就与八珍糕调养有关。
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到了现代，著名中医罗大伦博士在他的《阴阳一调百病消》中推荐了，央视《百家讲坛》也讲过：
而且脾虚湿重基本是长期的，相比药物，食养既能起效还不伤身体，因为它是有医理的。
这个八珍糕还是用的真材实料，掰开就能看到配料；口感软糯香甜，松软有嚼劲，吃起来有饱腹感，可以作为减脂代餐。
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如果家里有小朋友，可以多备几盒，小朋友经常挑食，吃饭不香，八珍糕刚好可以帮助脾胃，吃饭香香，还不上火。
都做了独立小包装，不脏手，方便携带。
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睡力铺上新特惠
茯苓芡实八珍糕已经在商城上新了。
原价99元一盒，活动价69元到手3盒（约2.3折），89元到手6盒（约1.49折）。
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