每周营养美食
11月4日—8日
营养小贴士（香梨）
梨的营养价值主要体现在其丰富的营养成分和对人体健康的多种益处上。梨富含多种维生素、矿物质和膳食纤维，如维生素A、B、C、钾、镁等，对人体健康有多种益处。此外，梨还含有大量的葡萄糖、果糖成分，以及苹果酸、柠檬酸等有机酸，对人体健康有益。
星期一（11月4日）
阳光早餐
芝麻饼、温拌双丝、小米红枣粥
营养午餐
紫米饭、孜然羊肉
蒜香油麦菜、冬瓜海米汤
休闲午点
秋香苹果、山楂卷
丰盛晚餐
灌汤猪肉小笼包、八宝粥
星期二（11月5日）
阳光早餐
咸香果条、炒米 、奶茶
营养午餐
燕麦米饭、水煮鱼
过油肉土豆片、紫菜汤
休闲午点
香梨 、椒盐腰果
丰盛晚餐
奶香馒头 、宫爆肉丁、白灼娃娃菜
星期三（11月6日）
阳光早餐
玉米面发糕、时令水果 、豆浆
营养午餐
花生碎米饭、萝卜焖牛腩
蚝油菜心、番茄蛋汤
休闲午点
伊丽莎白甜瓜 、妙可蓝多奶酪棒
丰盛晚餐
排骨焖面、三色鱼丸汤
星期四（11月7日）
阳光早餐
豆沙包、五香酱猪肝、杂粮粥
营养午餐
椒盐花卷、精烩菜
松仁玉米、叉烧菠菜汤
休闲午点
香蕉、巧克力脆柿子
丰盛晚餐
葡萄干米饭、肉丝蒜苔土豆条、家常豆腐
星期五（11月8日）
阳光早餐
手撕面包、鹌鹑蛋、纯牛奶
营养午餐
金银米饭、鱼香肉丝
炝炒包心菜、花蛤丝瓜汤
休闲午点
大果粒酸奶
丰盛晚餐
蛋挞、奶香玉米糊
文稿| 杨凤敏
编辑| 杨尚宇
初审| 薛丹
复审| 陶德
终审| 苏喜桃
