营养食谱
11月18日—22日
山楂片是一种以山楂为原料制成的食品，含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷铁和维生素C等营养成分，食后有生津开胃、助消化等功效。
阳光早餐
兰州拉面、水煮花生米
营养午餐
香米饭、清蒸多宝鱼
西葫芦炒蛋、珍珠菌菇汤
休闲午点
酥梨、三角奶酪
丰盛晚餐
莜面鱼鱼、蒸茄子、猪肉香菇热汤
阳光早餐
法式牛角面包、巴旦木、牛奶
营养午餐
糯米饭、炒二道
海参豆腐、紫菜虾皮汤
休闲午点
香蕉、蜜柚
丰盛晚餐
三鲜手工水饺、西红柿菠菜汤
阳光早餐
糖三角、哈尔滨红肠、小米燕麦粥
营养午餐
藜麦米饭、孜然鸡翅土豆条
香菇油菜、什锦冬瓜汤
休闲午点
桔子、椒盐腰果
丰盛晚餐
黄金油饼、热拌黄豆芽、农村粉汤
阳光早餐
肉松蛋糕、时令水果、芙蓉鲜蔬汤
营养午餐
二米饭、东北铁锅炖
白灼生菜、莲藕板栗汤
休闲午点
秋香苹果、清水河山楂片
丰盛晚餐
五彩回勺猫耳朵、榨菜肉丝汤
阳光早餐
荞麦煎饼、酸甜心里美、豆浆
营养午餐
紫米饭、羊肉片关东煮
休闲午点
冠益乳
丰盛晚餐
德式香肠披萨、红枣银耳莲子羹
END
文稿| 任小可
图片| 来源于网络
编辑| 杨尚宇
初审| 薛丹
复审| 杨凤敏
终审| 苏喜桃
