每周营养食谱
12月23日—27日
星期一（12月23日）
阳光早餐
芝麻饼、温拌双丝、养生银耳粥
营养午餐
葡萄干米饭、红烧排骨
干锅菜花、海米冬瓜汤
休闲午点
火龙果、琥珀核桃仁
丰盛晚餐
肉丁打卤面、炝拌五香豆腐丝
星期二（12月24日）
阳光早餐
红枣方糕、自酱肘花、蒙牛未来星
营养午餐
开花馒头、过油肉土豆片
虾仁炒青瓜、翡翠白玉汤
休闲午点
香蕉、蜜桔
丰盛晚餐
金银米饭、羊肉片关东煮
星期三（12月25日）
阳光早餐
现炸无矾小油条、时令水果、黑豆浆
营养午餐
椒盐花卷、宫保鸡丁
家常豆腐、萝卜豆苗汤
休闲午点
红富士苹果、奶条
丰盛晚餐
扬州炒饭、棒骨海带黄豆汤
星期四（12月26日）
阳光早餐
紫薯蜜豆卷、蒸蜜薯、奶香玉米糊
营养午餐
高粱米饭、鱼香肉丝
蚝油菜心、蟹肉蛋花汤
休闲午点
京白梨、红提
丰盛晚餐
牛肉灌汤包、金瓜小米粥
星期五（12月27日）
活力间点
蒙牛高钙纯牛奶、海盐苏打饼干
美食回顾
12月16日—20日
星期一（12月16日）
星期二（12月17日）
星期三（12月18日）
星期四（12月19日）
星期五（12月20日）
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文稿| 杨凤敏
图片| 郭伊岚
编辑| 杨尚宇
初审| 薛丹
复审| 陶德
终审| 苏喜桃
