每周食谱
10月21日—25日
营养小贴士（皇冠梨）
皇冠梨富含多种营养成分，含有丰富的维生素C、 B族维生素以及膳食纤维，维生素C可以增强小朋友的免疫力，膳食纤维有助于促进肠道蠕动，如果小朋友有咳嗽症状，可适量食用皇冠梨，但不能替代药物治疗。
星期一（10月21日）
阳光早餐
玉米摊花、哈尔滨红肠、纯牛奶
营养午餐
菠萝米饭、鱼香肉丝
西芹炒百合、海带丝汤
休闲午点
蜜桔、123果子
丰盛晚餐
肉丁打卤面、芝麻拌菠菜
星期二（10月22日）
阳光早餐
酸奶饼、时令水果、红枣米粥
营养午餐
紫米饭、红薯胡萝卜炖牛肉
荷塘小炒、榨菜肉丝汤
休闲午点
巴旦木、香蕉
丰盛晚餐
葱花饼、木须肉、松仁玉米
星期三（10月23日）
阳光早餐
咸香果条、炒米、奶茶
营养午餐
开花馒头、盐水大虾
过油肉土豆片、珍珠菌菇汤
休闲午点
皇冠梨、奶条
丰盛晚餐
蒸饺、小米南瓜粥
星期四（10月24日）
阳光早餐
果酱面包、红烧鸡翅、豆浆
营养午餐
千层饼、番茄龙利鱼
高汤粉丝娃娃菜、丝瓜蛋花汤
休闲午点
红富士苹果、维多利绿葡萄
丰盛晚餐
糯米饭、黄豆焖狮子头、香菇油菜
星期五（10月25日）
阳光早餐
油酥焙子、蒸蜜薯、燕麦果仁粥
营养午餐
金银米饭、涮羊肉
休闲午点
大果粒酸奶
丰盛晚餐
奶香锅盔、水果银耳羹
END
文稿| 杨凤敏
编辑| 杨尚宇
初审| 薛丹
复审| 陶德
终审| 苏喜桃
