练习太极拳之摸架：
太极拳之“摸架"，有玄玄之妙，如如之好。并非是习拳练武之人都有幸体验得到的。若是在"跳架"之时，有不得其顺者，师父自会正其之形，讲其之势，以身手比之，学拳者眼见揣摩，自能得其顺耳。若是“盘架"之时，有迷朦之处，师父也会晓之以理，教之以法。循循善引，使习拳者顿开茅塞，拓展出一片迷人盛景！若练到"醒架"之时，瓶颈突来，多日、多月、多年进境缓慢，百思莫得其解，寻问师父，师父就会摸着你的关键部位如何如何（此处略去N字）。再让你摸着他的关键部位（与你相同之部位）如何如何。（此处省略N字）这教你的是筋骨膜络之移位。气血脉络之走向。也就是生理之穴脉，入门之窍道。诚非言语可达也。也即是，可意会不可言传之功。当你真能走到这一阶段的时候，恭喜你，你遇到了一位好师父！除了感恩，还是感恩！懂的呢，给个拥抱，不懂的呢，没关系，来个微笑！
伍言理语话摸架：
摸架最为玄，
师徒得有缘。
爱徒胜亲生，
尊师超慈严。
手手相拿捏，
势势不需言。
心心相映照，
坦坦来相见。
一诺善天下，
德艺永流传！
醒架不但是对太极拳拳架拳势的理解与领悟的升华，也是对所学所练太极拳理论体系的认知与提高的升华。也就是说我们这个传承了几百年的太极拳的优秀之处在什么地方？相信这是个不难回答的问题，各自心里早己有了自已的答案。古人有“三醒吾身"，我们也可以有"三醒吾拳"，甚至是"五醒”、“六醒"。有人说，这是个健康拳，通过多年学习与坚持，硬是把一个病歪歪的身子练得强壮了，健康了。并且影响着周围很多人，也都加入到学练太极拳的队伍中来。有人说他是长寿拳，通过多年的练习，既获得了健康，也延长了寿命。真正达到了不吃药而去病，不求寿而延年的目的。也有人说他是文明拳，自从练习了太极拳，这小火爆脾气也变得不火了。连周围的人也能感觉出来。通过多年坚持练习太极拳，拓展了心胸，完善了性格，弥补了不足，优化了品行，升华了精神。使自已变成了现代社会的文明人。但也应看到，有部分人由于，练不得其法，学不得其理，结果是，腰痛了，腿疼了，膝关节痛了，走路受影响了，甚者还要医院看医生。不仅没得到健康，反而影响了幸福生活。这样我们就有醒的必要了。请君看我醒拳歌：
醒架最是慢中玩，
外引内摧若等闲。
上下左右内外合，
冲、带、任、督奇正旋。
专注股肱运中炁，
纤悉无差太极圆。
回味日久真香至，
退后不知是向前。
在练习太极拳的过程中，最需要的就是脚踏实地，一步一个脚印地向前迈进。在我们努力地拾级而上时，盘架就是行拳中的最亮丽的风景。也是我们对所学所练习拳架进行慢慢品味的过程！这一势从哪里来到哪里去，中间有什么环节一定要弄清楚，怎么承上，怎么启下要弄清楚。鑫老言：学习太极拳着着当细心揣摩，一着不揣摩此势机致情理终于茫昧。即承上启下处尤当留心，此处不留心则来脉不真，转关亦不灵动。一着自为一着，不能自始至终一气贯通矣。不能一气贯通，则于太和元气终难问津。师父在教我们时曾讲道："有人问沟（陈家沟）里人每天练多少遍拳，人家回答说，唉，我今天一趟拳没练完，也有的说，我今天一个势子还没弄完哩，你能说人家功夫不行，练的不好"………。N十年过，言犹在耳，想及此诚慌诚恐，吾未敢有稍许懈怠也。………。在我们生活中，遇到突发事件对过往的行人会进行"盘查"或"盘问。"经商的人对商品库存的灵活掌握叫"盘活”。喜欢古玩的人，得到一个好的把件舍不得放手，叫"盘玩"，这个把件盘的不错。年轻人聚在一起，发生矛盾的时候会喊“盘他”。做事情比较慢被称之为能“盘腾”。不管他，看他盘腾到啥时候。蒸馒头和面，反复揉搓叫"盘面"。一直盘到三光为止。总之，怎一个"盘"字了得。有盘拳歌为证！
七言俚语盘拳歌：
盘架犹如进出关，
哪来哪去随景迁。
理清来龙和去脉，
悟透过角与转弯。
心平气和增耐受，
半拉势子练一天。
举手投足若尺量，
天地伏脉方寸间。
在习练太极拳的过程中，跳架是必不可少的一个环节。常听拳友问，今天你跳了几遍拳啊？或曰：我跳了N遍拳，或曰：我一遍拳还没跳呢。这里边他突出的是一个“跳"字。那怎么来理解呢？怎么来理解跳架呢。本人认为"跳架"就是：全身心的投入到太极拳的学习当中，大运动量的刻苦练习太极拳。在这个练习阶段，练习过程中，陈照丕老师有个非常经典的叫法。称之为"三猛"。即猛打，猛踢，猛摔。当然"三猛"的前提是：对整趟套路里的拳势已经非常熟悉，能自己熟练的一遍或N遍的不停地演练。对拳架里边的一招一势也都能衔接的纯熟。这样再经师傅（师父）不断的指导、纠偏，就会进步很快。通过几年勤练、勤学，不断地勤下功夫。对太极拳的理解也会日益加深。对太极拳的追求也会坚持下来，也就不会有半途而废的担忧了。
下附：七言俚语话"跳架"
跳架威猛原始能，
踢打摔打任飞腾。
三载苦练二年悟，
五行蕴怒一炁平。
质量原从数量来，
数量尤须质量成。
知阴守阳虚实分，
方明恩师教我情。
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