路线4年前介绍过，今天再次推送，一是修正了上次的错误，添加呢图片，完善了路线信息；其二新增了视频版（文末可见）；其三是新增了洛克线徒步活动链接，对于洛克线感兴趣的山友可以跟随雪线之上一起徒步洛克线：👉徒步洛克线
是每位山友生命中的一部徒步史诗，是高海拔徒步能力的检验场。
是国内高海拔徒步线路的标杆。
上世纪八九十年代，中国一系列山峰对外开放，大批国外登山者来到中国，刺激着国内民间户外运动兴起，为了“集体的使命荣誉”而登山的时代逐渐远去。
见证这种转变的，除了玉珠峰、博格达等知名山峰，还有一批“古早路线”，譬如四川木里到稻城的洛克线。尽管今天各种新路线不断涌现，但它依然经典。
但事实上，这条路线早在1920年代就已问世，至今已近百年。
“亡命徒的圣山”，跨越百年的徒步史诗
1923年，居住在云南一个纳西族村子的约瑟夫·洛克，亲眼见证了这个古老民族的殉情文化，决意探寻他们信奉的极乐世界，“玉龙第三国”。后来得知那里的“三怙主雪山”是藏族圣地，但因匪帮抢掠杀人又转山赎罪，十数年来无人敢去。
洛克线上的徒步者，@创作者156130890719294
洛克以一枚金币为敲门砖，结交了木里土司。1928年，他在木里王的斡旋下，两次进入三怙主圣地，后因匪帮翻脸再未成行。1931年，他在美国国家地理发布《贡嘎日松贡布：亡命徒的圣山》，这个魔鬼与神圣并存的区域——亚丁，第一次出现在西方人视野。
左：洛克与土司木里王；右：洛克在亚丁山区探险
以洛克的撰稿为蓝本的小说《消失的地平线》和同名电影，又在全世界引发寻找“香格里拉”的浪潮。上世纪末，洛克所经之路，也有了更多西方、日本人的身影。
洛克线著名的新果牛场，@创作者156130890719294
1995年，中国西部探险摄影第一人吕玲珑，将镜头对准亚丁，引发巨大回响，越来越多的中国山友开始追寻这条“洛克线”。
洛克线结尾，亚丁的牛奶海，@小强先森
今天它已经成为经典，一代代山友自发前往，挥就个体生命中的一部宏大史诗。
高海拔徒步路线的标杆
一条高质量的高海拔徒步路线，一般需要哪些硬实力？奇丽的山峰、海子、峡谷、冰川，至少满足其一。洛克线四者兼备，且前三项堪称极致，当得上高海拔徒步路线的标杆。
峡谷——洛克线的开端便是白水河峡谷。两岸古木参天，玉带般的白水河一路奔流，多瀑布跌水，有着其它峡谷路段难以企及的绮丽。
沿途瀑布，@平盖906
至4000米海拔，神山巨大的岩石骨架裸露，一派荒凉壮阔。
洛克群山，@哈尔
神山与神山文化——走进亚丁，象征着智慧、慈悲、力量的央迈勇（6033米）、仙乃日（5998.5米）、夏诺多吉（5951.3米）安然端坐，共同构建三怙主神山圣地，在世界佛教二十四圣地排名第11位。
“文殊菩萨”央迈勇，摄影：光影无声
远眺观之，仙乃日端庄如莲花台，夏诺多吉有着三叉戟般的外形，刚劲勇猛，央迈勇线条舒缓，优雅高贵，是许多山友心中的“最美雪山”。
仙乃日峰，@哈尔
夏诺多吉，@Fred
徒步洛克线，山友们是从亚丁身后接近三怙主，可以看到常人看不到的神山另一面。
海子——神山之下，黑湖、蛇湖、牛奶海、五色海等高山湖泊散落，或深蓝或墨绿，如惊鸿艳影。
线路概况
洛克线徒步一般是从凉山木里嘟噜村或呷洛村，到甘孜稻城亚丁的卡斯村出山，全程60~70公里，徒步5天。之前不少山友选择从景区出山，但目前牛奶海那条出山路有塌方，已无法通行，所以可以考虑从卡斯村出山。
线路评价——洛克线堪称高海拔徒步能力的检验场。全程大半路程海拔在4000米以上，还要翻越4个4500米以上的垭口，极其考验徒步者的高反应对能立，这也是洛克线山难的最大原因。
回望洛克垭口，图片远方就是最高的杂巴拉垭口，@创作者156130890719294
再加上路线长，难到达，横切路段漫长，它被很多山友认定为“虐线”。不过当下，洛克线商业服务完善，很大程度上减轻了它的徒步难度。
时间安排——洛克线接徒步需费时5天。但因木里位置偏僻，接近性差，加上从成都或丽江往返时间，总耗时一般需要8～9天。
适合季节——6月初漫山杜鹃花，7、8月满山翠绿但多雨；秋季9～10月，色彩浓烈且天气稳定；冬季和初春，横切路段、杂巴拉垭口积雪难行，不适合穿越。
漫长的去程
洛克之难，接近性差就是其一。山友们形容“一半行程在路上，一半行程在车上”，这指的是往返路上花费时间长，仅仅去往徒步起点就至少需要2天时间。
山友们前往起点的方式一般有这些：
从成都转道：全程包车，或者成都-西昌坐火车，西昌-木里县城-徒步起点全程包车或转车；
从丽江转道：丽江先到泸沽湖游玩，随后行车到徒步起点。这条车行之路与另一条走向亚丁的徒步路线“泸亚线”相近，相当于一次徒步体验了两条路线。
从木里到徒步起点这一段，后半程路不好走，包车的话最好是越野车。
有两个起点——洛克线徒步起点有两个，一个是白水河岔口，大多山友会住宿嘟噜村（海拔2443米），第二天包车行约9公里抵达；也可以住宿水洛金矿，第二天徒步半小时抵达。
另一个起点是呷洛村（海拔3120米），可以直接在这里住宿，值得一提的是，呷洛村也是当年洛克住过的村子。
从两个起点出发后，在菩萨洞前汇合。后者爬升更小，行走距离稍短。
徒步第一天：峡谷美景
洛克线第一天，白水河奔流在峡谷森林中，如琼浆似丝绒，非常迷人，菩萨洞更是山友们必打卡的景点。
洛克线第一天行走在密林中，@哈尔
但这一天爬升不小，很有挑战。从不同的住宿地出发后，你会分别经历如下行程：
嘟噜村（2443米）-水洛金矿（2800米）-白水河岔口-菩萨洞（3550米）-满措牛场（3850米），乘车约9公里，徒步约17km，爬升1400米
呷洛村（3120米）-菩萨洞（3550米）-满措牛场（3850米），徒步约15km，爬升约1100米
嘟噜村——如果住宿嘟噜村，徒步第一天可以在村里包车，沿水洛河谷一侧险坡的道路前行，途中会经过水洛金矿、林业检查站。
徒步起点：白水河岔口——至一分岔口，左转的土路就是洛克线的入口。土路右侧，著名的白水河奔流向下，汇入水洛河。
白水河从夏诺多吉、央迈勇的东麓奔流下来，平静处绿如翡翠，激流处水色奶白，与水洛河的泥黄色形成鲜明对比，当地人又叫它“牛奶河”。
白水桥——继续向前，第一座横跨白水河的木桥出现。初始路线平缓，数次过桥后，路迹拔高至山谷高处，暂时远离白水河。
与从呷洛村出发的路线汇合——如果从呷洛村出发，路迹先穿越牧场，随后在白水河山谷高处横切，直至与从白水河岔口出发的路线汇合。
菩萨洞——在峡谷高处看到一棵枝干虬劲覆满嫩叶的奇特“树标”后，菩萨洞现身：一股白水从溶洞里流出，从挂满青苔的岩壁上分流而下，形成一个小型水帘洞。
再行向上，又是一处半山洞穴，溪流在一排青苔林木间恣意流泻，水幕如帘，很是壮观。
修整点——穿林过桥，来到一座瘦薄石山脚下，树林间有一小块平地，是藏民临时休息之所。这里海拔3650米，也有山友会把这里作为今天的营地。
满错营地——继续爬升，在挂满松箩的森林和河谷间穿梭，直至看到前方一排石山绵延向前，头顶遮天的大树终于露出豁口，满错营地就快到了。
石山脚下有牛场石屋，周围植被低矮许多，少了之前路段的阴翳逼仄感，也较适合扎营。
这一天徒步海拔骤然抬升，高反是困扰大多数山友的难题。如果第一天到满措牛场有困难，可以在前面几个营地择机扎营，毕竟第二天的行程不难。
徒步第二天：接近夏诺多吉
洛克线第二天，你将彻底摆脱山谷森林，亚丁腹地的圣境之一——夏诺多吉神山逐渐现身，但已不是威风凛冽的三叉戟形象。因为这是夏诺多吉南坡。
从今天开始，徒步海拔就升至4000米，但因距离较短，所以相对轻松。
第二天：满错营地（3850米）-藏别牛场（4100米）-万花池牛场（4250米）-杂巴拉下方营地（4400米），徒步约7公里，爬升550米
彻底走出森林——拔营后沿着石山脚下前行，路线又进入森林中，走一段沟底碎石路，终于钻出森林。
满错营地出来的森林，@ACE
之后行走在峡谷高处的山腰，彻底暴露在阳光下，远处两座山峰青灰色岩石裸露，其中一座是杂朗峰。后面要穿越的杂巴拉垭口就位于它们身侧。
前面就是杂朗峰，@矮星
第一处草甸——沿山腰路迹，很快就会看到此行第一处高海拔草甸，如果前一天脚程较快，赶来这里扎营，会更干净，但来这里很耗费体能。
藏别牛场/呷日牛场——沿草甸左侧的小路转个弯，藏别牛场开始现身，它也叫呷日牛场。
这是一处平坦宽阔的山谷草甸，远处杂朗峰冷峻静默，山下白水河在这里打了一个弯道，马匹和牦牛悠闲觅食，非常悠闲。
沿河走到山脚下，路线又进入山地灌木丛中，直至又一处草甸牧场，这里也可当做营地。
沿途夏诺多吉逐渐现身，而前方，央迈勇如剑出鞘，直刺青天。
万花池牛场——再走一段上坡路，万花池牛场就到了。这里地形宽阔，秋季的灌木丛色彩缤纷，有几座牧民房可以租住。
夏诺多吉就伫立在万花池牛场不远处，或横平或竖直的纹理清晰可见。
很多山友会在这里扎营，但为了减轻明天的压力，你可以走到杂巴拉垭口下扎营。
杂巴拉垭口下方营地——穿过万花池牛场，爬升至夏诺多吉神山脚下，沿着与其山体平行的路迹前行，前方就是明天要翻越的杂巴拉垭口。
过密林、灌木丛，沿着马道来到杂巴拉垭口下方的牛场，卸包扎营。这里已经与亚丁大转山的路迹重合。
徒步第三天：仰望央迈勇
洛克线第三天，你会无限接近亚丁的央迈勇神山，但它并没有常见照片里的优美曲线，而是扭结成一个“大洋葱”。因为你看到的是央迈勇的南坡。
从今天开始，洛克线与亚丁大转山路线重合，徒步季也会热闹很多。今天最大的挑战是杂巴拉垭口。
第三天：杂巴拉垭口下牛场营地（4400米）-杂巴拉垭口（4750米）-娘西牛场-央迈勇横向垭口（4400米）-新果牛场（4300米），徒步9公里，爬升500米，下降600米。
杂巴拉垭口——虽然从营地到杂巴拉垭口只有350米的爬升，但因坡度陡峭，乱石遍布，这里依然算是亚丁转山最有难度的一段，遇到下雪更需小心。
垭口顶部宽阔但怪石嶙峋，路线在岩石堆中迂回。右侧央迈勇神山山体绵延，如同巨大的蝠翼伸展，完全阻隔了视线。
翻过垭口是缓下坡，山友们也开始了围绕央迈勇的转山之路，景色也由生机盎然转为荒凉雄浑。
翻过杂巴拉垭口，@ACE
娘西牛场——下碎石坡、过溪流，途径娘西牛场。牛场在一片碎石坡下，非常平坦，小憩一番很是舒适。
央迈勇脚下的娘西牛场，也是备用营地，@哈尔
岩洞佛塔、碎石坡——路过一处挂满经幡的岩洞，里面供奉着佛塔。天气恶劣时这里也是遮蔽之所。
告别娘西牛场，又是一片巨大的碎石滑坡。碎石坡行走略微枯燥，但有一个小瀑布，非常值得一看。
横向垭口——切过碎石坡，是森林和灌木覆盖的央迈勇横向垭口，回看可以看到杂巴拉垭口。
新果牛场营地——跨过一条央迈勇冰川融水形成的小河不久，就看到新果牛场。新果牛场位于央迈勇西南坡山脚下，是洛克线上最大最平阔的营地。
远望新果牛场，@矮星
眼前的景象极为震撼：央迈勇山体向南延伸，如同一道“山体长城”；山体下的新果牛场营地背靠巨山，面朝深谷，显得极不起眼。
新果牛场，@xcc333
抬头仰望央迈勇，是一块有些扭曲的巨大三角形石峰，“像个大洋葱”，山体裸露纹理毕现，已不是通常照片里那另一面的优雅高贵。
照片里优美的央迈勇背面是这样的，@矮星
徒步第四天：大转折
路线在第四天迎来大转折，山友们要换一个方向瞻仰三神山魅力，高山海子的惊艳之美也将再次上演。你也会体验到更暴虐的碎石滑坡横切之路。
第四天：新果牛场（4300米）~黑湖垭口(4720米)~甲独牛场(4600米)~蛇湖垭口(4730米)~蛇湖(4500米)，徒步：11km，爬升550米，下降350米。
横切之路——告别新果牛场，要先沿草甸碎石坡爬升至一个垭口。
之后，就开始沿央迈勇山体横切。这是一段漫长的碎石滑坡，坡度很大，横切时务必小心。
横切过碎石坡，开始在乱石坡中爬升、右转、横切，中间要翻过数个小垭口，颇为费力。
黑湖，@雪线
过了黑湖垭口，路线转而向北，折向央迈勇山体的另一侧。路面则像年久失修的石板路般风化严重。
仙乃日的背面、央迈勇也逐渐露出头来，还可以看到接下来要翻越的蛇湖垭口。
甲独牛场——沿途经过甲独牛场，洛克当年拍摄的蝴蝶石仍完好坐落此地。这里也可以作为今天的备用营地。
近一个世纪的呼应，上图为洛克拍摄，下图为雪线活动时拍摄
无名海子——甲独牛场后的上坡路段，你还会路过一个清澈的无名海子，附近的山、天上的云皆被倒映其中。
蛇湖垭口——继续前行，迎着仙乃日的背影走去，很快就到了今天最后一个小垭口：蛇湖垭口，可以同时看到仙乃日背面和央迈勇西侧。
垭口下方的蛇湖也一览无余，水浅处为蓝绿色，深处呈现墨绿色，这是亚丁地区最大的高原湖泊。
蛇湖，@哈尔
蛇湖尾营地——蛇湖头部和尾部都有营地，蛇湖尾营地可拍摄央迈勇倒影和星空。从垭口到蛇湖尾有垂直200多米的高差，下行坡度很大。
蛇湖边上，@Heidi
从蛇湖尾望向蛇湖头，左侧是仙乃日的半个身影，右侧伫立着换了一个角度的央迈勇，那是它的西侧山体。
日落时分，光线打在央迈勇的冰壁上，似在静静燃烧，极为瑰丽。
蛇湖尾营地看央迈勇峰，@哈尔
徒步第五天：惊艳中落幕
这是徒步的最后一天，也是全程最惊艳的一天：三神山同时现身，亚丁的瑰宝：五色海、牛奶海也坠入眼中，随后可以走卡斯村出山，回归人间烟火，结束全程。
第五天：蛇湖（4500米）~松多垭口（4670米）~双湖打卡点（4770米）~卡斯村（2950米）~稻城（3750米），徒步18公里，爬升270米，下降1550米。
松多垭口——离开营地，沿蛇湖北侧路迹爬升，遇岔路向上，渐渐告别蛇湖，来到松多垭口。
垭口上方十分广阔，抬头就可以看到央迈勇西坡。往右可下到牛奶海、五色海，它们身处央迈勇和仙乃日之间；往左是卡斯地狱谷出山之路。
体能好的，可以下垭口看五色海和牛奶海，再原路返回。
牛奶海——它藏名“洛绒措”，状如大水滴，颜色比蛇湖要鲜亮许多。
五色海——转过一个小山坡，就可以看到五色海。五色海又名“登崇措”，晴空下一片迷幻色彩，据传能“返演历史，预测未来”。
爬上左侧碎石坡，可以把牛奶海、五色海、三怙主雪山同时收入眼中。但这里比较陡峭，量力而行。
欣赏完五色海和牛奶海，回到松多垭口，往左侧沿仙乃日山脚下切，途径安静的热松错，来到卡斯牛棚。
卡斯牛棚往下就是卡斯地狱谷，通往卡斯村，垂直高差近2000米，据传是人类肉身由凡界入天堂的必经之路。至卡斯村，就算是出山了，可以搭车前往稻城县。
如果有兴趣，可以从稻城县进入亚丁景区，从景区一面看三神山。
冲古寺——冲古寺背后是巍峨的仙乃日，面前是贡嘎银河。到这里，山友们就将彻底告别亚丁。
洛绒牛场——沿栈道来到洛绒牛场，央迈勇和夏诺多吉脚下，流水划过草甸，生灵漫步森林，神山守护下的福泽之地莫过于此了。
亚丁，近一个世纪前就已成为世人向往的“乌托邦”，@Tomorrow待
舍身崖——沿景区石阶而上，央迈勇神山那优美的一面逐渐显露出来。
舍身崖，@小雪
景区游览后，也可以选择住在景区内的亚丁村，亚丁藏语意为“向阳之地”，素有“最后的香格里拉”的美誉。
注意事项
这条经典路线的每一次山难都备受山友们关注，究其原因，高反是头号元凶。洛克线大半路程都在4000米以上，这要求徒步者要有一定高原徒步经验，在高反加重前及时下撤，不要强撑。
2017年，一位女山友在白水河峡谷独行，遭遇迷路和受伤，最终遗憾去世。这再次给我们提了个醒，可靠的队伍是成功穿越的保障。
此外，不少山友的游记显示，藏民家和沿途牛棚的跳蚤是一大困扰，请做好防护，好天气下尽量不要住宿牛棚。
鸣谢——感谢雪线之上活动队员，哈尔、ACE、Fred、Heidi、Xcc333、AJ提供照片。如想了解更多路线信息，可加入雪线粉丝群。
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文：刁刁 / 编辑：小雪
（全文完）
