那些让人血压飙升到珠峰的瞬间
你经历过几个？
10月8日是全国高血压日
今年的宣传主题为
“健康体重，理想血压”
大家都要守护好自己的血压呀~
在未使用降压药的情况下
诊室血压≥140/90mmHg
家庭血压≥135/85mmHg
24h动态血压≥130/80mmHg
白天血压 ≥135/85mmHg
夜间血压≥120/70mmHg
均属于高!血!压!
而不同人群理想血压的标准
也不相同
☞心血管风险高危/很高危的高血压患者以及有合并症的高血压患者，在可耐受的条件下，推荐诊室血压目标为<130/80mmHg。
☞无合并症的一般高血压患者，推荐降至<140/90mmHg，如能耐受，应进一步降至<130/80mmHg。
☞老年高血压患者，65~79岁老年人推荐降压目标<140/90mmHg，如能耐受，可降至<130/80mmHg；80岁及以上高龄老年人降压目标<150/90mmHg，如能耐受，可降至<140/ 90mmHg。
01
心脏病和心血管疾病
长期高血压会增加心脏负担，导致心肌肥厚和心血管病变，最终可能引发高血压性心脏病、心肌梗死、心力衰竭和心律失常等疾病。
02
脑血管疾病
高血压会导致脑部血管病变，增加中风（脑卒中）的风险。
03
肾脏疾病
高血压会损害肾脏的小血管，引起肾小球硬化、肾功能不全甚至慢性肾脏病。严重情况下，可能需要肾脏透析或移植来维持生命。
04
眼部疾病
长期高血压可能损害视网膜血管，导致视网膜病变（如视网膜动脉阻塞、视网膜出血），最终可能导致视力丧失。
05
外周血管疾病
高血压可能导致外周血管病变，影响血液循环，增加患者患上动脉硬化、主动脉夹层、周围血管疾病的风险。
06
猝死
如果高血压患者的血压得不到有效控制，或者因为某个诱因血压突然升高有引发高血压急症的风险，比如心脏大血管破裂、主动脉夹层或突发急性脑出血、急性左心衰竭等，这些都可能导致猝死。
近年来
我国人群高血压患病率持续增高
中青年人群高血压患病率
上升趋势更明显
年轻人得高血压
主要是因为高钠、低钾饮食
工作压力大，心情总是紧张
肥胖，久坐不动，运动少
作息不规律，睡眠不足，内分泌失调
加上遗传因素
都是造成高血压年轻化的原因
一旦患上高血压就要长期服药
并定期监测血压
所以要积极预防，做到：
健康饮食、控制体重
规律运动、戒烟限酒
调整心态、定期检查
本
期
头
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往期回顾
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供稿：郑州市第一人民医院 心血管内科 顾国萍 副主任医师
声明：本文仅作健康科普，不提供诊疗建议，也不能替代医院的检查和治疗。如有相关疾病，请及时去正规医疗机构就诊，谨遵医嘱。（文中部分图片来源于网络，非商业用途，仅用作公益科普，如有侵权，请联系删除）
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统筹：章皓 林昆
责编：鹏云 美杰 丹阳
