世界更年期关怀日丨等我老了,就开个绝经party🥳

健康   2024-10-18 19:25   河南  


朋友小张说

平时性格开朗、爱说爱笑的妈妈

最近突然间性情大变



哪怕是一粒尘埃的飘落

都能掀起家里的“十级飓风”

而且饭也吃不香,觉也睡不好




其实这件事的真相

可能是——

妈妈迎来了生命中的


“更年期”



人们是如何看待女性更年期的呢?


“无理取闹”

“像变了一个人”

“易燃易爆炸”

“作为女性的人生走到了终点”



其实这些都是对“更年期”的误解


01

什么是更年期?





更年期是女性一生中从生育期过渡到老年期的一个特殊阶段,多数发生在40-65岁之间,很多女性深受其扰,这个时期卵巢功能开始下降,直至衰竭。


02

女性更年期有哪些症状?




随着雌性激素的下降

很多女性还会出现以下问题


月经紊乱、潮红、出汗、睡眠障碍及情绪波动,这些症状需与器质性疾病区分;此外,泌尿生殖系统受影响后,可能出现阴道干涩、疼痛、性生活困难及反复尿路感染同时,还会导致骨质疏松、骨关节疼痛加剧,并增加代谢性疾病的风险;盆底功能障碍性疾病和肌肉减少症的发生率也逐渐上升,对女性的生活质量产生显著影响。


更年期的女性

除了要忍受身体上的疼痛

心理上更加容易

焦虑、悲观、敏感...



所以
我们对待更年期的女性
要更加包容和理解
多给她们一些耐心和关心


更年期的女性也要学会

自我调节

保持充足睡眠
合理膳食
足量饮水
适度的有氧运动

子宫的停摆

绝不是我们生命力停滞了!

反而更年期

使我们摆脱了生理的束缚!

即将迎来的是全新的生活

而不是“生命的终结”!




互动环节:男性也会有更年期吗?


不知道大家平时有没有留意

身边一些上了年纪的男性

也会突然出现这些状况


“烦燥、易怒、焦虑”
“失眠、多梦”
“对他人苛刻”
“产生自我怀疑”



那他们的突然转变

也是“更年期”现象吗?



欢迎大家在评论区留言

一起讨论一下吧~






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供稿:郑州市妇幼保健院 更年期门诊主任 吴君梅
声明:本文仅作健康科普,不提供诊疗建议,也不能替代医院的检查和治疗。如有相关疾病,请及时去正规医疗机构就诊,谨遵医嘱。(文中部分图片来源于网络,非商业用途,仅用作公益科普,如有侵权,请联系删除)


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