冬季，脑血管疾病和肝脏疾病进入高发期。低温导致血管收缩、血压升高，增加脑出血等脑血管疾病风险；不当饮食习惯可能加重肝脏负担，诱发或加剧肝病。因此，做好疾病预防及调理至关重要，合理饮食、适度运动与及时医疗干预，身体不适时，建好健康防线，打响冬季健康的守护战！
11月19日（周二）晚9点15分，来自郑州大学第五附属医院的傅聿铭、寿记新、陈艳军、关晨霞、王凯、以及来自河南大学体育学院的王嵛六位健康专家，将在河南卫视《开箱！健康宝藏》栏目，与大家深入探讨冬季如何有效预防脑血管疾病，以及如何保护肝脏免受不当饮食习惯的影响。
郑州大学第五附属医院党委副书记、执行院长
郑州大学第五附属医院神经外科主任、主任医师
郑州大学第五附属医院肝胆胰腺外科主任、主任医师
河南大学体育学院副教授、运动康复领域博士、河南省健康科普专家
1.脑出血是什么
脑出血是指非创伤性脑内血管破裂，导致血液在脑实质内聚集的病症。在脑卒中各亚型中的发病率仅次于缺血性脑卒中，位居第二。一旦出现，情况凶险，发病30天的病死率高达35%~52%，仅有约20%的患者在6个月后能够恢复生活自理能力，给社会和家庭带来沉重的负担。
2.脑出血症状的前兆
3.脑卒中的黄金6小时
脑卒中的黄金6小时指的是在脑卒中发生后，尤其是缺血性脑卒中（脑梗死）的最初6小时内，是进行溶栓治疗和血管再通的关键时刻。在这段时间内，如果能及时进行医疗干预，可以大大降低死亡率和致残率，显著改善患者的预后。这是因为脑梗塞发生后，脑组织中心的神经细胞已经坏死，但在坏死区周围还存在一定范围的神经细胞功能障碍区域，这些细胞在及时救治下有可能恢复正常功能。因此，抓住这黄金6小时，尽早识别脑卒中症状并迅速就医，对于挽救患者生命和减少后遗症至关重要。
1.饮食不当对肝脏健康的威胁
3.如何护肝养肝
冬季运动对于预防脑血管疾病具有重要意义，首先，适量运动能够促进血液循环，增加大脑的氧气供应量，有助于提高心肺功能和血管弹性，从而减少脑血管疾病的风险。
节目中我们有幸邀请到了来自河南大学体育学院的王嵛博士为我们现场讲解并演示冬季如何通过科学运动预防脑血管疾病，呵护我们的身体健康。
《开箱！健康宝藏》是由河南广播电视台联合河南省卫生健康委共同打造的一档生活服务类健康科普栏目。
依托我省卫生健康系统，联动多方资源，栏目邀请业界权威专家学者做客节目现场，以“演播室访谈+经典案例解读”等多种视听形式，向公众传播“权威、科学、有趣、有料、真实、可信、易懂、好学”的健康科普知识。
《开箱！健康宝藏》节目时长45分钟，每周二晚9:15河南卫视黄金时段播出，敬请期待！
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责编 | 陈紫寅
校对｜王 一
审核｜郭 金
来源｜开箱健康宝藏
