某某嘉宾一出场就被全网热评为NPD
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· 到了新环境中，喜欢以自己为中心建立小团体；
· 喜欢慷他人之慨，自己不动手，却指挥别人去帮另一个人的忙；
· 事情发展顺利时喜欢邀功，而不顺利的时候就喜欢说“我早就说了”；
· 看似在安抚别人的情绪，却给人一种刻意表现自己，打压别人的感觉......
自PUA之后，【NPD】也作为一个心理领域的流行词进入大众视野。
在社交媒体上搜索“NPD”相关的词条，也能查询出来大量网友关于NPD人格的讨论。
那到底NPD是什么样的？如何辨别一个人是不是NPD呢？今天我们就来聊一聊。
什么是NPD？
事实上，NPD 是一种人格障碍，属于精神疾病的范畴， 1980 年就被纳入《精神障碍诊断和统计手册》（第三版），全称是自恋型人格障碍（Narcissistic personality disorder）。
“自恋型人格障碍，即过度以自我为中心，患者往往会过度夸大自我的重要性，过度渴求别人的赞赏，缺乏同理他人行为的能力。患者会花很多时间，思考如何获得权力、成功或提升外在形象。在处理人际关系时显得自私，常嫉妒别人或认为别人嫉妒ta，常有傲慢行为或态度。最大的特征之一，就是患者经常无意识地利用身边的人。”清华大学玉泉医院精神卫生科副主任医师申晨煜解释道。
患有NPD的人可能会感到普遍不快乐和失望，因为他们没有得到自己认为应得的特殊待遇或钦佩。
他们可能会发现自己的关系受到困扰，缺乏满足感，其他人也可能不愿意与他们交往。
自恋型人格障碍的成因很复杂，笼统来讲有遗传性和后天环境两方面。如果两代三系中出现此问题，后代有此问题的可能性会增加。如果孩子在成长过程中未受到足够关爱，与监护人没有良好有效沟通，其社会成熟度就会偏低，也可能出现此问题。
但需要注意的是，关于自恋型人格障碍病因的研究目前尚没有明确的结论，即便有些个体具备了上述的一些状况，也并不代表ta一定会出现人格障碍。
具体来说，NPD的特征可以分为以下几个方面：
1.需要不断的赞美和崇拜
NPD渴望持续的赞美和认可，他们可能会不断寻求他人的认可和崇拜。这将导致他们将关系视为维持自恋的工具，并从关系中“吸血”，关系中的他人则成为了用完即弃的“血包”。
2.缺乏同情心，忽视他人需求
NPD者通常只在乎自己的需求和欲望。他们无法理解他人的情绪，也易于主动忽视他人的需求。这会导致与他们相处时他人感到被忽略和不被重视。当你表达痛苦，他们甚至可能会对此回以微笑。
3.利用他人
有些NPD者可能会利用他人来实现自己的目标，而不考虑这样的行为对他人造成的影响。这可能导致他人感到被操纵和利用。
4.情感虐待
一些NPD者可能会对他人进行情感虐待，包括指责、嘲笑、控制和羞辱。对他人的贬低能够让他们感到自己是优秀的、处于高位的，同时也能达到控制他人的目的。这种虐待可能导致他人的心理健康问题和自尊心受损。
5.不接受批评
NPD容易对他人的批评产生极端的反应，并会想尽办法证明自己没错。这使得他人难以与他们建立健康的沟通和解决问题的模式，导致关系变得脆弱。
6.NPD极为显著的特征
无法与任何人（包括他们自己）建立深层次的链接。虽然名义上NPD可以有各种亲密的关系，比如恋人关系夫妻关系亲子关系，或者是与多个不特定的可以提供某方面功能的人缔结成各种关系，例如最近两年流行的“搭子”关系，以此来掩盖他们把这些人按照不同的功能进行区分，当作供养自己的血包的事实。但这些关系都流于肤浅的表面，对方根本感觉不到心连心的感觉。
由于缺乏同理心以及人际关系中的剥削行为等特征，自恋型人格障碍在网上广受批评。自恋型人格障碍怎么治？遇到自恋型人格障碍患者又该怎么办？
申晨煜提到，在任何心理治疗中，自我觉察能力都至关重要，这也是自恋型人格障碍诊治的难点。“如果一个人能觉察自己有这种倾向，其实已经没那么严重了。更多的是意识不到自己有问题，甚至很多人都觉得ta有问题，ta仍然不承认。”
他表示，临床上经常会出现这种情况，亲密关系中一方向医生求助，但另一方拒绝或否认。
因此申晨煜建议，在生活中，大家可以适当增加自我觉察能力，审视是否有太自我的倾向。对于关系中的另一方来说，首先要看自己的情绪是否受对方影响，如果有的话，先去解决自己的情绪问题，始终以“保持自我的价值感”为核心，在专业帮助中寻求有效策略或建议。
在和对方交往的过程中，一定不要试图改变他们，也无需过度迎合他们。如果个体饱受折磨，也可以考虑通过设定明确的交往界线、结束关系等方式保持距离。
记住，把重心放在如何维护自身心理健康上即可。
近年来，不止是NPD，讨好型人格、回避型依恋人格等心理名词也都进入公众视野，成为网络热词。
心理学从冷门到出圈，折射人们更为科学、积极的生活态度。从读一本心理学书籍，到听一场心理学讲座，再到做一次心理咨询，越来越多人愿意正视自己的心理需求，寻找能够战胜负面情绪的方式，折射更加科学的健康理念和积极的生活态度。
“很多心理类疾病或障碍，不是说以前没有，可能是换了说法。比如二三十年前虽没有这么多抑郁、焦虑的说法，但很多人有神经衰弱，只是这个诊断已逐渐退出历史舞台，被更为准确的诊断替代了。”申晨煜表示，现在信息发达，很多人看到网上。
我们应该要看到，所有心理疾病概念出现的初衷，都是为了更好帮助那些遇到困难的人，而不是为了孤立和攻击他们。更需要警惕的是，莫把NPD变成可以随意乱扣的“帽子”，也不要让危言耸听的非理性言论成为流量密码。
要知道，人无完人，一个人的性格、人格特质并非恒定不变，真实的关系中也常有矛盾和痛苦。当标签被滥用，或许关系中的“负能量”得到短暂宣泄，但我们也在无形中放弃了理解和沟通的可能。而当概念被泛化，消解了真正严肃探讨的语境，无论对真患者还是全社会，都无益处。
不要忘记，再完备的理论，也难以完全解读生活的复杂性。一个人可能既外向、又内向，时而社牛、时而社恐，常常自信、偶尔自卑。因此，心理学理论的真理性，只能在真实的生活中得到检验。这启示我们，在学习理论概念尝试理解原理的同时，也要勇敢地去接触人、经历事，这才是获得快乐、平和心态的必经之途。
这正是：
标签容易遭滥用，概念岂能定始终。
本期封面：
拿图扣1
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责编｜陈紫寅
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审核｜郭 金
来源｜科普中国、人民日报评论、中国新闻网、四川省精神医学中心（文中部分图片来源于网络，非商业用途，仅用作公益科普，如有侵权，请联系删除）
