刚
柔
并
济
中
正
圆
活
太
极
拳
世
界
非
遗
看
中
国
2020年12月17日，联合国教科文组织会议宣布，太极拳成功列入人类非物质文化遗产代表作名录，这一古老的传统体育项目，自此成为联合国教科文组织名录（名册）项目中的璀璨明珠。
01
太极拳
项目名称
太极拳
项目类别
联合国教科文组织名录（名册）项目
列入年份
2020年
项目类型
人类非物质文化遗产代表作名录
02
自然与宇宙的智慧结晶
太极拳归属于有关自然界和宇宙的知识和实践类别，它深深扎根于阴阳循环、天人合一的中国传统哲学思想以及养生观念，以中正圆活为显著运动特征，是极具特色的传统体育实践。
起源与流派演变
自17世纪中叶于温县陈家沟村诞生后，太极拳便开启了世代传承的历程。以陈氏太极拳为根基，逐渐衍生出众多以其他姓氏或姓名命名的流派。如今，太极拳拥有80多套拳术与器械套路，以及20多种推手方法，其文化意义与社会功能在传承中不断丰富拓展，充分见证了人类的创造力。
文化价值与内涵
社会功能
太极拳社会功能丰富。一是增进习练者身心健康，让观赏者也身心愉悦，提升社区健康水平。二是以松柔等要求与学拳理念，涵养心性，促进家庭、社区和谐及人际平等。三是传承者交流切磋，形成 “一家亲” 共识，各流派相互尊重。四是借身体运动传承知识，凭传说等丰富地方文化，展现民众创造力。
文化影响
太极拳受道、儒及中医理论影响，流派与实践多样，是人类创造力与文化多样性见证。列入非遗后，有助于各国了解其功效、理念，丰富对宇宙等规律的认知，激发多领域创新，促进文化间相互尊重欣赏。
主要内容
1.理论基础：基于阴阳循环、天人合一的中国传统哲学与养生观念，呈现中正圆活的运动特征。
2.功法精髓：讲究 “外三合（肩与胯合，肘与膝合、腕与踝合）”与 “内三合（心与意合，意与气合，气与力合）” ，“以功为本”，强化内功修炼，训练内在呼吸、劲力与精神气质，实现形神统一、动静结合。
3.套路形式：作为传统体育独特的习练与展示形式，分为拳术套路和器械套路，各流派套路存在差异。
4.对练方式：推手是双人徒手对练，与套路相辅相成，遵循“以静制动”“以柔克刚”原则，综合运用身法、步法与招式，是训练技术与劲力感悟的重要手段，此外还有器械对练。
5.显著特点：具有内容丰富、刚柔并济、健身科学、习练便利等特点。
03
自然与宇宙的智慧结晶
太极拳归属于有关自然界和宇宙的知识和实践类别，它深深扎根于阴阳循环、天人合一的中国传统哲学思想以及养生观念，以中正圆活为显著运动特征，是极具特色的传统体育实践。
▲中国太极拳博物馆
措施及成效
多方联动保护
国务院将7个流派列入名录，各级文化部门认定124名代表性传承人，财政予以经费补贴。多部门联合开展 “全国太极拳健康工程”，设为全民健身项目，在高校开课、借社区力量助中小学教学，国家基金资助研究。相关社区维护修缮陈王廷、杨露禅等故居等场所，并与群体、个人共建合作及预警监测机制，制定五年保护计划，从多方面推进保护。
数字化与推广
太极拳学会等群体开办专题网站，协助数字化建档，与老年服务机构及妇女组织合作开设培训课程。研究机构定期举办学术活动，发表论文、出版专著与教学光盘。
人才培养传承
陈氏、杨氏等太极拳世家通过家族传承培养1千余名传承人，陈正雷、杨振河等代表性传承人招收2千余名徒弟，培训机构培训10余万人。部分传承人进入大中小学校，培养新生力量。
传承与发展
传统传承
家族传承在亲属代际间展开，师徒传承经传统拜师仪式确立关系后进行，各流派通过口传身授形成传承有序的谱系。
社会参与
社会机构（如太极拳馆）培训以及针对青少年、老年群体的社区培训较为常见。同时，不少实践者通过观察、请教、自学教材、观看教学视频等方式掌握相关知识与技能。
教育融入
太极拳已融入正规教育体系，纳入中小学和大学教育课程。在传承过程中，拳谱、图谱、口诀是重要依据，“学拳明理” 是共识与目的，习练者借此感知中国宇宙观，践行养生观。
▲拜师仪式
太极东方来，五洲谱新篇
太极拳，这一源自东方的智慧之拳
正以其深厚的文化底蕴与独特魅力
在全球范围内续写新的篇章
促进人类文明交流互鉴
为世界文化多样性增添绚丽色彩
内容来源：中国政府网、中华人民共和国文化和旅游部、中国非物质文化遗产网 · 中国非物质文化遗产数字博物馆、河南省文化和旅游厅。
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