冬天一到，气温急剧下降，这让很多病原体都变得更加活跃，特别是冬季常见的呼吸道疾病——流感。与普通感冒相比，流感不仅症状更重，还可能引发肺炎等并发症，需要大家提高重视！
1、普通感冒：多由鼻病毒、冠状病毒等多种病毒引起，传染性不强，症状相对较轻，主要表现为鼻塞、流涕、打喷嚏、咳嗽等上呼吸道症状，一般无发热或仅有低热，全身症状较轻，少见并发症。2、流感：由流感病毒引起，传染性强，容易在人群密集的地方暴发性流行。流感通常起病急骤，主要表现为高热（体温可达39~40℃）、寒战、全身肌肉酸痛、乏力等全身症状。流感引起肺炎、心肌炎等严重并发症的风险比普通感冒高很多，甚至可引起死亡。![]()
1、接种流感疫苗：接种流感疫苗是预防流感最经济、最有效的手段。疫苗可以显著降低接种者感染流感及发生严重并发症的风险。所有人群都应考虑接种流感疫苗，特别是老年人、儿童、孕妇、慢性病患者等重点及高风险人群。![]()
2、勤洗手：使用肥皂和流动水洗手至少20秒，特别是在触摸公共物品或咳嗽、打喷嚏后。3、戴口罩：在人群密集或流感高发季节，佩戴医用口罩可以减少病毒传播。4、保持社交距离：尽量避免近距离接触有流感症状的人，保持至少1米的距离。5、增强免疫力：均衡饮食，多吃富含维生素C和D的食物，保证充足的睡眠，适量运动，提高身体抵抗力。6、注意通风：保持室内空气流通，定期开窗换气，减少病毒在室内滞留的机会。7、避免触摸眼睛、鼻子和嘴：这些部位是病毒进入体内的主要途径。![]()
随着寒冷天气的加剧，我们不仅要享受冬日里的温馨与团聚，更要时刻关注自己和家人的健康，翠湖佳园北三区社区卫生服务站与您携手一个度过温暖健康的冬季。
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