胡吃海喝一时爽
不料嘌呤代谢紊乱多苦恼
高尿酸血症危害广
痛风找上门可不得了
一般想要快速降尿酸还是得服用药物
常见有以下3种降尿酸药物
是促尿酸的排泄药，适用于原发性高尿酸血症、痛风性关节炎间歇期以及痛风结节肿等。
核别嘌醇是抑制尿酸合成的药物，主要适用于原发性和继发性高尿酸血症，尤其是尿酸生成过多而引起的高尿酸血症；反复发作或慢性痛风者；痛风石；尿酸性肾结石和（或）尿酸性肾病；有肾功能不全的高尿酸血症患者。
是一种黄嘌呤氧化酶抑制剂，通过抑制尿酸合成，降低血清尿酸浓度，一般用于痛风患者高尿酸血症的长期治疗。
但是在临床当中，医生并不推荐快速降尿酸，这是为什么呢？
所以对于痛风急性期，治疗目的是止痛，而不是降尿酸。
正确的做法是在抗炎、镇痛治疗 2 周，急性发作缓解后再酌情使用降尿酸药物，而且一定要注意从小剂量开始，缓慢增加，使血尿酸逐渐平稳下降，避免显著波动。
同是，在日常饮食也要多注意：
不要加糖和咖啡伴侣的咖啡可以少喝，还要冲得淡一点。
豆浆属于中等嘌呤的食物。痛风急性发作期最好不要喝，缓解期可以适量喝点。
苏打水钠含量比较高，可以喝，但不建议大量喝，否则钠摄入可能超标。
3.注意！可以多喝的有这些！
水要多喝！
以白开水、矿泉水为主，记得要主动喝水，不要等渴了才喝，充足的水有利于排出尿酸。
只要肾功能正常，建议每天饮水量要达到2000ml以上，约8~10杯，伴肾结石患者最好达到3000ml。
睡前、晨起都要注意补水，还有运动、洗完澡，或是出汗比较多的时候，也要及时补水。
淡茶可以喝！
首选红茶，茶要泡得淡一些，不要喝浓茶。有研究称适量饮用红茶可显著降低血清尿酸水平。
低脂/脱脂牛奶可以喝！
牛奶虽然高蛋白质，但里面嘌呤含量很低。尤其是低脂牛奶和脱脂牛奶🥛，可以降低痛风的发病风险。
每天可以喝300ml，如200ml的脱脂牛奶加上100ml的脱脂酸奶。
切记别喝例如乳酸饮料或事乳酸菌饮料一类的“假牛奶”，它们可能含有大量果糖或果葡糖浆，反而容易诱发痛风。
粮食汤可以喝！
比如用糙米、燕麦、小米等熬的汤水，不要加糖。
水果泡水可以喝！
比如柠檬片、酸橘、金桔等酸香味水果泡出来的水，不要加蜂蜜或是糖。
参考文献：
[1] 中华医学会内分泌学分会. 中国高尿酸血症与痛风诊疗指南 (2019)[J], 中华内分泌代谢杂志.2020,36(1).1-12.
[2] 痛风及高尿酸血症基层诊疗指南（实践版 ·2019）[J], 中华全科医师杂志 2020,19(06): 486-494.
[3] 中华医学会风湿病学分会，痛风诊疗规范 [J], 中华内科杂志, 2023, 62(9): 1068-1076.
*本文仅做健康科普，具体检查或诊疗还请遵循医生指导。
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