近年来，越来越多的年轻人被诊断出患有心血管问题，如心肌梗死、脑卒中等。
小编最近听身边朋友说，有个学生休息期间因为通宵熬夜，疑似心梗非常可怕。
大家有没有发现，很多病已经逐渐年轻化了，以前听到脑出血、心梗一些疾病，都是在中老年人身上。曾经有些“专属”于中老年人的疾病，已经趋向年轻化，大家不要觉得自己才十几二十岁，年轻力壮很多疾病都追不上自己，更不要觉得自己还年轻，就对自己的身体“为所欲为”。
（图自网络，仅做科普学习，侵删）
《中国心血管健康与疾病报告2022》显示，我国心血管病的发病率与致死率仍高居首位，现有心血管病患者高达3.3亿，而每年发生急性心梗的患者约100万人。
急性心肌梗死近年来发病逐渐年轻化，却并未引起国人足够的重视。
什么是心肌梗死
是一种严重的心血管疾病，当冠状动脉没有足够的血液供应，导致心肌缺血坏死。
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常见症状包括剧烈的胸痛、恶心、呕吐、胸闷和大汗等，严重时可导致休克甚至死亡。
为什么会年轻化？
老年人症状是比较明显的。而年轻人多是由因素形成，比如：
不健康饮食
饮食不协调，经常吃一些肥腻的或煎炸的，以及一些比较辣的刺激性食物或者饥一顿饱一顿。
这些食物进入人体之后，很容易形成脂肪，导致血管内壁出现脂肪粒的增多，导致血管的血液循环不通畅，甚至血栓形成。
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情绪波动压力大
由于工作、生活等从四面而来的各种压力，情绪波动比较大，情绪没有及时的调整放松，所以会对心脏有影响。严重时还会出现胸闷、呼吸困难等症状。
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不良的生活习惯
现在的年轻人都喜欢长期熬夜、吸烟酗酒等不良行为，血液循环可能会发生异常，酗酒会引起心率失常，容易诱发此症状，增加心梗风险。
及时发现心梗对于患者来说很重要。
有很多人身体都发出过“求救信号”，只是觉得这些问题貌似不大，就忽略不计，后续发生问题已经晚了。所以，对于我们来说，一旦身体发出信号，体检检查很重要！
有效检查项目
心电图
用于心率失常（如早搏、传导障碍等）、心肌缺血、心肌梗塞、心房心室肥大等诊断。
心脏彩超
对瓣膜病诊断准确率较高,对心肌病、冠心病、心肌梗塞并发症及肺心病有较大的诊断价值，具有无创、无痛、安全方便、直观性强的特点。
三高检查
高血糖、高血压、高血脂是心血管疾病的危险因素，三高也是心梗的信号。
怎么预防心梗？
心梗和生活习惯息息相关，不健康的生活方式会增加疾病风险，所以很多习惯不容忽视。
做好四方面
饮食搭配合理：少盐少糖饮食清淡。
良好生活习惯和作息：不熬夜，不吸烟不酗酒，烟酒应适量或者避免沾染。
适当运动：控制体重，肥胖是心梗危险因素之一。
管理情绪：保持好心情，压力过高可以通过正确方式进行疏压，不让自己处于焦虑当中。
管好三高
通过饮食、运动等方式，避免量值过高，定期监测。
定期体检很有必要，提高警惕，及早发现身体指标异常，及时进行治疗，以免耽误病情。
如果你这边不知道要具体检查哪些项目，可以添加下方体检顾问，帮您选择预约合适的体检！
参考文献：
[1]廖敏. 心梗年轻化,预防早抓起 [J]. 家庭医药.快乐养生, 2022, (10): 81.
[2]魏经汉,张娆娆. 警惕心梗“年轻化” [J]. 家庭医学, 2010, (11): 9.
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