星期一营养食谱
-- 健康饮食 安全营养 --
小米粥、牛奶、煮鸡蛋、肉炒芥菜丝、菠菜花生米、玉米面花卷、馒头、无水蛋糕
肥牛萝卜汤、山药虫草蒸鸡块、肉片烧豆腐、蒜蓉粉丝娃娃菜、馒头、大豆饭、花卷、锅贴
小米粥、鲜虾时蔬鸡蛋糕、青椒土豆片、（拌菜）腐竹拌苦苣、白米饭、馒头、蔬菜花卷
星期二营养食谱
-- 健康饮食 安全营养 --
枸杞小米粥、豆浆、煮鸡蛋、青椒炒香干、香芹拌大头菜、馒头、花卷、双色馒头
西红柿鸡蛋汤、东坡肉、椒盐大虾、小炒有机菜花、家常凉菜、馒头、大豆饭、花卷、黑米面馒头
小米粥、水饺（牛肉大葱、韭菜鸡蛋）、松花鸡腿、陕西凉皮、白米饭、馒头
星期三营养食谱
-- 健康饮食 安全营养 --
小米粥、牛奶、煮鸡蛋、芥菜炒肉、炝拌海带丝、小米面馒头、花卷、肉松面包
嫩豆腐时蔬棒骨汤、清蒸龙利鱼、肉段烧茄子、笨豆芽炒韭菜、馒头、花卷、杂粮馒头、红豆饭
黑米粥、咖喱鸡丁、白菜片炒木耳胡萝卜、（拌菜）生菜拌豆皮、香米饭、馒头、高粱米面花卷
星期四营养食谱
-- 健康饮食 安全营养 --
小米南瓜粥、豆浆、煮鸡蛋、肉炒西葫芦、蒜茄子、花卷、馒头、高粱米面馒头
鱼丸菠菜蛋花汤、红烧狮子头、乡村大锅炖、清炒油麦菜、香米饭、馒头、花卷、小米面花卷
小米粥、热汤面（小白菜、西红柿）、自制金丝卷、黄瓜片炒鸡蛋 、白米饭、馒头
星期五营养食谱
-- 健康饮食 安全营养 --
小米粥、豆浆、煮鸡蛋、芥菜丝炒肉、炝拌花生米、馒头、花卷、大枣发糕
鱼丸萝卜粉丝汤、牛肉烩豆腐、肉沫五彩茄条、香菇扒油菜馒头、花卷、二米饭、豆沙饼
大碴粥、大鹅炖土豆、虾干爆甘蓝、（拌菜）咸鸭蛋、白米饭、馒头、蜜豆卷
星期六营养食谱
-- 健康饮食 安全营养 --
小米胡萝卜粥、牛奶、煮鸡蛋、豆粒榨菜丝、芹菜木耳拌腐竹、馒头、花卷、大饼子
羊肉冬瓜汤、酱骨头、五花肉炖豆角窝瓜、素炒合菜、馒头、花卷、红豆饭、糯米饭
小米粥、酥肉炖老黄瓜西红柿、蚝油西葫芦、（拌菜）炝拌苦苣、白米饭、花卷、粗粮馒头
星期日营养食谱
-- 健康饮食 安全营养 --
小米粥、豆浆、煮鸡蛋、芥菜丝炒肉、辣白菜、馒头、花卷、豆沙包
枸杞大枣杂蘑老鸡汤、红烧鸡腿、木须肉、青椒干豆腐、大豆饭、馒头、花卷、油饼
高粱米粥、小米粥、蟹味西蓝花、土豆炖茄子、（拌菜）芝麻酱大拉皮、馒头、白米饭、玉米面花卷
让我们在秋季多吃这些健康食物，养出好身体，迎接美好的每一天。
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