首页
时事
民生
政务
教育
文化
科技
财富
体娱
健康
情感
更多
旅行
百科
职场
楼市
企业
乐活
学术
汽车
时尚
创业
美食
幽默
美体
文摘
健康科普|看看高血脂的信号有哪些?徐姐和您说健康管理
文摘
2024-10-23 16:01
吉林
在
博远·祥祉圆养老养生产业园
,我们致力于为长者们提供全方位的健康呵护。
大家好!我是博远·祥祉圆养老养生产业园徐主任,
高血脂是一种常见的慢性疾病,它对我们的身体健康有着潜在的危害。那么,高血脂在早期有哪些表现呢?
其一,黄色瘤。这是高血脂的一个比较明显的早期症状。黄色瘤是一种异常的皮肤病变,表现为黄色、橘黄色或棕红色的结节、斑块或丘疹,常见于眼睑、手背、肘部、膝部等部位。
其二,头晕乏力。高血脂会导致血液黏稠度增加,血流速度减慢,从而影响脑部供血,使人感到头晕乏力。尤其是在早晨起床后或者长时间坐着突然站起来时,这种症状可能会更加明显。
其三,视力下降。血液中的脂质过多会沉积在视网膜血管上,影响视网膜的正常功能,导致视力下降。如果你的视力突然变差,不要仅仅以为是眼睛的问题,也可能是高血脂在作祟。
其四,肥胖。肥胖是高血脂的一个重要危险因素,同时,高血脂也可能导致肥胖。如果你的体重超出正常范围,尤其是腹部肥胖明显,要警惕高血脂的可能。
那么,发现这些早期信号后,我们应该如何干预呢?
一方面,调整饮食结构。减少动物脂肪、内脏、油炸食品等高脂肪食物的摄入,增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物。同时,要控制总热量的摄入,避免暴饮暴食。
另一方面,加强运动锻炼。坚持适量的运动,如散步、跑步、游泳、瑜伽等,可以促进脂肪代谢,降低血脂水平。
此外,定期体检也非常重要。尤其是有高血脂家族史、肥胖、高血压、糖尿病等高危人群,要定期检查血脂,以便及时发现问题并采取措施。
让我们共同努力,为长者创造一个健康、幸福的晚年生活。
http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzAwOTA2MDU4MQ==&mid=2651269565&idx=2&sn=338e1d492e8fe036958385df7f7f9743
博远养老产业
集养老、养生、医疗、康复、心理、娱乐等养老服务于一体的非营盈利性养老产业综合体。园区占地面积6.2万平方米,建筑面积15万平方米,绿化面积2.4万平方米,核定养老床位3311张,规划医疗床位700张。
最新文章
专业医养结合,助力父母术后康复 ——康复科解读
健康科普|看看高血脂的信号有哪些?徐姐和您说健康管理
一问、二看、三做、四教——晨晚间护理最的秘诀
在养老院中的医院使用医保,有什么更优惠的政策与便利条件
秋补正当时,如何正确选择秋季滋补食材?来听祥祉圆富哥和你唠吃喝
“这里切实做到了让老人安享晚年、愉悦身心”长春人大法工委副主任逢艳给予博远・祥祉圆养老养生产业园充分肯定
康复后何去何从?能否直接回家?——康复科吴医生解读
纯纯干货,秋季养生功法推荐!来听郑主任和您说老年病防治
媒体声音 | 看长者如何绘就多彩晚年生活,被长春电视台关注引用报道
健康科普 | 糖尿病的早期 “警报”有哪些?徐主任和您谈健康
情暖祥祉圆,歌舞颂重阳——夕阳红的欢乐盛会
活力绽放,共筑温情 ——2024 年护理员秋季运动会
“您的心愿,我来实现”微心愿公益活动:点亮希望之旅
FM96.8 | 房间大小,对失能长者的生活品质与健康有什么影响
健康科普警惕!高血压的早期信号有哪些?徐主任和您谈健康
警惕!走出养生“保健食品误区”这些保健食品的“坑”,千万别踩!
当养老院“遇上”幼儿园——幼养结合之旅
九旬心作,祥祉温馨——一份来自在住长者的特别礼物
免费!试住优质养老机构,体验新型养老方式!
FM96.8 | 母亲因病长期卧床我为什么选择将母亲送到了养老院?
75 岁以上长者的8 条养生指南,来听郑主任为您支支招
十月金秋,75岁长者的健康饮食秘籍!来听祥祉圆富哥和你唠吃喝
健康科普|如何预防脑血栓,为长者健康护航?徐主任和您谈健康
养老院不是终点,是人生旅途中的又一个驿站,FM96.8交通之声秦鸽有话说
做护工8年,24h陪在长者身边,来看养老院里的真实一天
让“养老”变“享老”,吉林卫视《吉祥新闻》引用报道
国庆盛典,爱满重阳,庆祝国庆重阳双节大型文艺汇演活动
FM96.8交通之声蕙子对话82岁的青春美少女:我的美丽秘诀就是“没心没肺”!
健康科普|如何守护失能长者的健康?徐主任和您谈健康
老了是否愿意住养老院?交通之声飞扬老师有话说
我今年71岁,无儿无女住进养老院,晚年照样过得很开心
秋季饮食指南,这些食物让你健康入秋!来听祥祉圆富哥和你唠吃喝
“红歌唱响,敬意永恒”温暖启幕,交通之声携手老兵共忆往昔
老了是否愿意住养老院?FM96.8交通之声飞扬老师有话说
入秋后,失能长者的养生指南!来听郑主任为您支支招
“您的心愿,我来实现”微心愿公益活动:点亮希望之旅
“您的心愿,我来实现”微心愿公益活动:点亮希望之旅
“斗地主大赛”共享欢乐时光,FM96.8交通之声走进祥祉圆,来看!
飞扬乒乓球落败90长者.交通之声主持人沉浸式体验养老的快乐
秋季安全需牢记,呵护失能长者,来听徐主任和您聊健康
“您的心愿,我来实现”微心愿公益活动:点亮希望之旅
温馨满溢,幸福长伴 | 9月长者生日月
“您的心愿,我来实现”微心愿公益活动:点亮希望之旅
秋意浓情,感恩有你——一封来自长者家属的感谢信
这个季节,70 岁以上长者饮食要点!来听富哥和你唠吃喝
“您的心愿,我来实现”微心愿公益活动:点亮希望之旅
“精彩舞步跃动,多彩生活呈现”—— 宽城区广场舞代表队展演
入秋后,失能长者的养生指南!来听郑主任为您支支招
山西省政协调研养老服务新模式,博远·祥祉圆获高度评价
2024“公益行”系列活动,FM96.8长春交通之声走进养老院
分类
时事
民生
政务
教育
文化
科技
财富
体娱
健康
情感
旅行
百科
职场
楼市
企业
乐活
学术
汽车
时尚
创业
美食
幽默
美体
文摘
原创标签
时事
社会
财经
军事
教育
体育
科技
汽车
科学
房产
搞笑
综艺
明星
音乐
动漫
游戏
时尚
健康
旅游
美食
生活
摄影
宠物
职场
育儿
情感
小说
曲艺
文化
历史
三农
文学
娱乐
电影
视频
图片
新闻
宗教
电视剧
纪录片
广告创意
壁纸头像
心灵鸡汤
星座命理
教育培训
艺术文化
金融财经
健康医疗
美妆时尚
餐饮美食
母婴育儿
社会新闻
工业农业
时事政治
星座占卜
幽默笑话
独立短篇
连载作品
文化历史
科技互联网
发布位置
广东
北京
山东
江苏
河南
浙江
山西
福建
河北
上海
四川
陕西
湖南
安徽
湖北
内蒙古
江西
云南
广西
甘肃
辽宁
黑龙江
贵州
新疆
重庆
吉林
天津
海南
青海
宁夏
西藏
香港
澳门
台湾
美国
加拿大
澳大利亚
日本
新加坡
英国
西班牙
新西兰
韩国
泰国
法国
德国
意大利
缅甸
菲律宾
马来西亚
越南
荷兰
柬埔寨
俄罗斯
巴西
智利
卢森堡
芬兰
瑞典
比利时
瑞士
土耳其
斐济
挪威
朝鲜
尼日利亚
阿根廷
匈牙利
爱尔兰
印度
老挝
葡萄牙
乌克兰
印度尼西亚
哈萨克斯坦
塔吉克斯坦
希腊
南非
蒙古
奥地利
肯尼亚
加纳
丹麦
津巴布韦
埃及
坦桑尼亚
捷克
阿联酋
安哥拉