王阳明说，夫学问思辨行，皆所以为学。未有学而不行者也。
要想真正掌握一件事，光学不做是不行的。
道理知道得再多，也不一定能过好一生。
只有把道理化为行动，行动养成习惯，人生才能真正改变。
拥有什么样的习惯，就拥抱什么样的命运。
工作习惯，掌握成长方向
很多人会把工作中的成长和发展，归结为能力。
其实有时候，很多人在能力上没有本质上的差别，真正决定人和人差距的，是工作习惯和细节。
优秀的人和一般人的最大区别，就在于优秀的人会在工作中养成积极的习惯，不断精进自己，不断提高自身的价值。
一个人想要过什么样的生活，就看他怎样对待自己的工作。
如果消极怠工，做一天和尚撞一天钟，命运就会在无形中下滑。
但养成积极工作的习惯，你的能力就会在无形中得到历练和提升，就能收获成长、成为强者。
一个人的工作习惯，往往也可以预见他的未来。
如果这个人总是一山望着一山高，什么事情都想大包大揽地做，那么他很可能会趋于平庸、一事无成。
但如果他每次尽心竭力地做好一件事，那么，这个人前途将会一片光明。
不管是干什么事，只有足够专注，才有可能成功。
思维习惯，决定层次高低
思想决定行为，行为决定习惯，习惯决定命运。
能主动打破固有思维习惯的人，才能不断提高人生上限。
心理学家认为人的思维有两种：
一种是成长型思维，一种是固定思维。
对固定思维的人来说，人生的挑战是一场考验，考验失败说明自己无能。
但是对成长型思维的人来说，人生的种种挑战是一个又一个的台阶，自己可以通过努力不断获得提升。
曾国藩的书房名为“求阙斋”。
别人都喜欢奉承，他却独独喜欢批评和教育。
每发现一点自己的弱点，积极改正，自己的修养就更进一步。
把人生当成一场修行，养成读书、反思、学习、拓展眼界的习惯，才能不断精进、走得更远。
生活习惯，拉开健康差距
最好的长寿秘诀，不需要金钱，而是免费的生活习惯。
一是睡眠充足，作息规律。
睡眠是最有效的养生方法，睡眠不足的人容易造成气血双亏。
早睡早起，赛过人参补身体。睡得规律，睡得充足才是长寿的关键。
二是饮食规律，适度均衡。
健康的身体都是吃出来的。饮食一要注重规律，二要适度均衡。
会吃会喝才健康，胡吃胡喝要遭殃。
三是坚持运动，避免久坐。
研究表明，每天久坐3个小时以上的人，预期寿命将减少2年。
久坐会让血液停留在下肢，流速减缓，导致心肺功能减退、脑供血不足。
而坚持运动锻炼会使人神清气爽，降低患病机率。
四是勤打扫，保证居室干净。
流水不腐，户枢不蠹。
流动的水不会发臭，转动的门轴不会腐烂，经常打扫的屋子不会没有生气。
居室的干净程度会影响一个人的精神面貌。
养成勤打扫的好习惯，打造宜人的生活空间，会让我们的身体和心灵都得到放松。
本期编辑 | 李丹妮
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