赵传杨氏太极拳太极晨语
2024年10月30日 星期三 农历九月廿八
甲辰【龙】年 甲戌月 丁卯日
太极旭语
早安！追光的人，终会光芒万丈。有工作经验的人，要向理论方面学习，要认真读书，然后才可以使经验带上条理性、合理性，上升成为理论，然后才可以不把局部经验误认为即是普遍真理，才可不犯经验主义的错误。
追光的人，终会光芒万丈
今日经典
《王阳明心学》：万物一体。 “心即理”，所以说“万物一体”，是因为我们的心是天地万物的主宰。天地万物依我们的心而存在。没有我们的心去看，天高地厚就不存在。反过来，没有天地万物，我们的心也就不在了。所以二者是一气贯通的。 我们为什么能感应到万物，就是因为我们内心深处有灵明，这个灵明就是良知。良知提醒我们，要把万物和自己当成一个整体，对万物来说，我爱着你的爱，痛着你的痛，伤悲着你的伤悲，快乐着你的快乐。王阳明的万物一体的感应论，就是体用论，大家相互依存，本就是一体，单方面是不可能存在的。
中心动态
2024年10月28日，西安永年太极学院教练史国安老师传统杨氏太极拳85式10天集训班结业。
太极分享
赵幼斌先生讲解：掌中窍
《十八在决》之 虚在当守，实在必冲
这里的“虚实”不是两腿分虚实的虚实，而是指劲法技法的虚实。“虚”就是空，不实在，不确定，摸不着。“守”是守护住，保持住，不贸然而进。你摸不实的东西就不要贸然而进，这就是“虚在当守”的基本含义。“实”是实在、有的意思。这里的“实”则含有僵硬、不活的意思。当你能摸住对方僵点的时候就要出击，这就是“实在必冲”的基本含义。上述两句话概括地说，就是“虚守实冲”。“虚守实发掌中窍，中实不发艺难精。虚实自有虚实在，实实虚虚攻不空。”这就十分清楚地道明不仅在练拳架中要“寓虚实”之理法。
有句拳谚说“软十三，不敢沾；硬十三，不沾边”，说的也是这个意思。对方掤坐虚守没有给你“按在必冲”的实点，粘连黏随走得好，你“冲”不起来，叫“软十三，不敢沾”，说明对方有一定的水平，要谨慎才行。当你按进，对方化解不良有僵硬自缚之感，你“得实”而发制服对方，这说明对方虚实掌握不够好，还不沾“十三势”的边(这里的“十三”指十三势太极拳；这里的“软”也不是无力的意思，而是不用僵力、拙力的意思)。
中医经络
一、任脉循行：
起于小腹内；下出会阴部，向前正中上行阴部，沿腹内前正中线，向上经关元等穴到达咽喉部再上至颏部（承浆）环绕口唇，经过面部进入目眶下。
二、任脉常用穴位定位
1、会阴：仰卧屈膝。在会阴部，男性当阴囊根部与肛门连线的中点处；女性在大阴唇后联合与肛门连线中点处。为常用急救穴之一。
2、关元：在下腹部，前正中线上，脐中下3寸。关元为小肠募穴，足三阴经和任脉的交会穴，为元气出入之所，是全身强壮保健要穴之一。
3、气海：在下腹部，前正中线上，脐下1.5寸。气海为生气之海而故名，有补元气，调气机，固精血之功，是全身强壮保健要穴之一。
4、中脘：在上腹部，前正中线上，脐中上4寸处。胃之募穴、腑会，是治疗各种肠胃病的主要穴位。
5、膻中：在胸部，前正中线上，平第4肋间隙或两乳头连线与前正中线交点处。心包募穴、八会穴之气会。
三、特定穴定义
1、八会穴："会“即聚会之意，八会穴：脏、腑、气、血、筋、脉、骨、髓的精气聚会的八个腧穴。
2、募穴：是脏腑之气汇聚于胸腹部的腧穴。六脏六腑共12个募穴。
3、俞穴：是脏腑之气输注于腰背部的腧穴。背俞穴位于膀胱经的第一侧线上，大体依脏腑位置而上下排列，分别冠以 脏腑之名，共12穴。
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赵传杨氏太极拳在线太极学院
赵幼斌杨氏太极拳培训中心
赵幼斌杨氏太极拳培训中心是由赵幼斌先生创立的赵传杨氏太极拳传习基地，由赵亮老师担任中心主任及总教练。本中心是赵幼斌先生、赵亮老师的唯一官方培训机构，也是西安永年杨氏太极拳学会和陕西永年杨式太极拳推广中心的总部所在机构。
本中心在赵亮老师的带领下推陈出新、科学优化课程，建立了满足不同层次和需求的教学对象的分级、分类教学体系，他还创立了高效系统、独具特色的教学方法。中心亦是杨式太极拳段位制套路的权威培训基地和示范考评点。
本中心秉承“爱国兼善，心怀大义；正脉承传，饮水思源；恒专不骄，谦平淡泊；守诚处和、持恒求精”的赵传杨氏太极拳文化特质和精神内核，注重德艺双修和人文关怀。这里是非遗文化的传播基地，是太极拳爱好者的学习拳艺、交流经验、感受武德、学习传统文化的家园，也是培养杨氏太极拳优秀习练者和传播者的摇篮。中心亦承接对外公益讲座、巡回教学和太极拳“六进”培训，欢迎联系洽谈。
本中心在千年古都西安和改革开放的先锋城市深圳各设有一个培训基地。西安基地位于西安城墙内，交通便利，食宿选择众多，处于西安“世界文化遗产中轴”，周边名胜古迹环绕，北接大明宫，南联大雁塔，为古长安的龙脉所在。人杰地灵，是习练太极、修生养性的绝佳环境。深圳基地位于深圳核心城区，福田区和罗湖区交汇处，深圳文创与金融产业核心区域，毗邻香港，交通便利。
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