赵传杨氏太极拳太极晨语
2024年11月09日 星期六 农历十月初九
甲辰【龙】年 乙亥月 丁丑日
太极旭语
早安！太极拳虽然以柔缓为其独特的练法，但与站桩、打坐相比，行拳过程如行云流水连绵不断处于动态。太极拳要求动中求静、静中寓动，十三势行动歌诀要求“静中触动动犹静”。道家用“太极”比喻宇宙的原始状态，阴阳为一切生机之源，含虚实动静变化之意。以“太极”为拳名，强调该拳效法宇宙之境象与自然之规律，气势磅礴，生机昂然。盘架子看似动又似静，这就是动中求静的显像，观月星辰其静也动，看捕鼠之猫其动也静……。一切变化由虚中产生，于静中形成，虚则无所不容，静则无所不应。太极拳运动遵循“心静用意”、“凝神静气”、“静者胜躁”的原则，每个招式的手眼身法步既有腾挪活泼之势，又显稳重大气之状。不仅练者身舒神畅，有“泰山倒吾侧，东海倾吾前，心态本泰然，处之若平素”的悠然之态，观者亦被感染进入放松入静的气功状态，功夫越高影响场越大。贯彻“动中求静”要领时，一定要注意避免无精打采、动作呆滞、老态龙钟，要有弩弓待发、鹰隼猎物之神意，稳重从容。太极拳动中求静，也体现出气功行功的特点，从养生方面具有“动静兼修”的效果。
今日经典
《王阳明心学》：唯自谦才能自信。
今人病痛，大段只是傲。千罪百恶，皆从傲上来。傲则自高自是，不肯屈下人。故为子而傲，必不能孝；为弟而傲，必不能弟：为臣而傲，必不能忠。象之不仁，丹朱之不肖，皆只是一“傲”字，便结果了一生，做个极恶大罪的人，更无解救得处。汝曹为学，先要除此病根，方才有地步可进。“傲”之反为“谦”，“谦”字便是对症之药。非但是外貌卑逊，须是中心恭敬，樽节退让。常见自已不是，真能虚己受人。
故为子而谦，斯能孝：为弟而谦，斯能弟：为臣而谦，斯能忠。尧舜之圣，只是谦到至诚处，便是允恭克让，温恭允塞也。汝曹勉之敬之，其母若伯鲁之简哉！
太极分享
腰的作用和要求若何？
答：腰为一身之主宰，拳论云：“名义源头在腰隙”、“刻刻留心在腰间”、“气如车轮，腰如车轴” 、“有不得机势处，其病必于腰腿求之”。故松腰为练拳之关键要领，能松腰才能气沉丹田，能松腰才能灵活稳健，太极拳的虚实变换，皆应由腰转动，只有以腰为轴，动作才能做到上下相随，也利于对内脏的自我按摩，增强生机，太极拳四肢的动作，实则以腰腹的动作，非如此，断不能达到轻灵沉着而锻炼之效。
中心动态
2024年11月07日西安赵幼斌杨式太极拳推广有限责任公司荣选陕西省武术协会评定的 四星级社会体育俱乐部（武术）
一、手太阳小肠经循行路线
太极学讯
1、2024年11月11日-15日，赵亮老师将在西安赵幼斌杨氏太极拳培训中心举办51式杨氏太极剑培训班，联系电话/微信：18829218256、15010491765、17791850566
2、2024年11月22日-12月2日，赵亮老师将在深圳赵幼斌杨氏太极拳培训中心举办杨氏太极拳85式基础班，联系电话/微信：18829218256、15010491765、13510086851
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赵传杨氏太极拳在线太极学院
赵幼斌杨氏太极拳培训中心
赵幼斌杨氏太极拳培训中心是由赵幼斌先生创立的赵传杨氏太极拳传习基地，由赵亮老师担任中心主任及总教练。本中心是赵幼斌先生、赵亮老师的唯一官方培训机构，也是西安永年杨氏太极拳学会和陕西永年杨式太极拳推广中心的总部所在机构。
本中心在赵亮老师的带领下推陈出新、科学优化课程，建立了满足不同层次和需求的教学对象的分级、分类教学体系，他还创立了高效系统、独具特色的教学方法。中心亦是杨式太极拳段位制套路的权威培训基地和示范考评点。
本中心秉承“爱国兼善，心怀大义；正脉承传，饮水思源；恒专不骄，谦平淡泊；守诚处和、持恒求精”的赵传杨氏太极拳文化特质和精神内核，注重德艺双修和人文关怀。这里是非遗文化的传播基地，是太极拳爱好者的学习拳艺、交流经验、感受武德、学习传统文化的家园，也是培养杨氏太极拳优秀习练者和传播者的摇篮。中心亦承接对外公益讲座、巡回教学和太极拳“六进”培训，欢迎联系洽谈。
本中心在千年古都西安和改革开放的先锋城市深圳各设有一个培训基地。西安基地位于西安城墙内，交通便利，食宿选择众多，处于西安“世界文化遗产中轴”，周边名胜古迹环绕，北接大明宫，南联大雁塔，为古长安的龙脉所在。人杰地灵，是习练太极、修生养性的绝佳环境。深圳基地位于深圳核心城区，福田区和罗湖区交汇处，深圳文创与金融产业核心区域，毗邻香港，交通便利。
西安地址：西安市碑林区大差市东六道巷世纪广场杏园公寓12楼
深圳地址：深圳市罗湖区笋岗东路中民时代广场B座2203
电话/微信：17791850566（西安） 18829218256（深圳）
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