赵传杨氏太极拳太极晨语
2024年11月24日 星期日 农历十月廿四
甲辰【龙】年 乙亥月 壬辰日
太极旭语
早安！太极，深知没有人富得可以不让别人帮助，也没有人穷得不能在某方面给他人帮助，良好的心愿展示着一切经得起再阅读的语言，一定值得再度思索。太极渴望富有但不苛求，相濡以沫才是太极真正的苛求。太极，更善于学习。欣赏别人是一种境界；善待别人是一种胸怀；关心别人是一种品质；理解别人是一种涵养；帮助别人是一种快乐；学习别人是一种智慧；团结别人是一种能力；借鉴别人是一种收获。颂扬别人常常是肯定自己，指责别人常常是反射着自己的弱点，嘲笑别人，人常常嘲笑自己，给别人抬轿其实也是抬自己。
今日经典
天命之谓性，率性之谓道，修道之谓教。道也者，不可须臾离也，可离非道也。是故君子戒慎乎其所不睹，恐惧乎其所不闻。莫见乎隐，莫显乎微，故君子慎其独也。喜怒哀乐之未发，谓之中；发而皆中节，谓之和。中也者，天下之大本也；和也者，天下之达道也。致中和，天地位焉，万物育焉。
太极分享
赵斌宗师谈太极拳的“六字”诀
太极拳的要领包括形与神两个方面，相互促进，只有形神兼备，方可事半功倍，赵斌宗师将杨式太极拳太极拳要领概括为静、松、正、慢、匀、稳六个字。
静：虚灵顶劲，气沉丹田，精神内敛，呼吸自然。
松：全身放松，经络畅通，由松入柔，运柔成刚。
正：沉肩坠肘，含胸拔背，尾闾中正，松腰敛臀。
慢：以心行气，以气运身，缓如抽丝，迈步猫行。
匀：速度均匀，上下相随，圆活连贯，慢慢不断。
稳：以腰为轴，虚实分明，轻而不浮，稳而不僵。
太极学讯
为方便上班族学习健身，西安赵幼斌杨氏太极拳培训中心将推出杨氏太极拳 85 式基础班晚班，12月2日开始，每周一、周四晚上19:00至21:00，咨询手机：15010491765、18829218256、17791850566（微信同号，方便随时沟通交流）
中医经典
手少阳三焦经
手少阳三焦经起于无名指末端（关冲穴），向上出于第4、5掌骨间，沿着腕背，出于前臂外侧桡骨和尺骨之间，向上通过肘尖，沿上臂外侧，上达肩部，交出足少阳经后面，向前进入缺盆部，分布于胸中，联络心包，向下通过横膈，从胸至腹，属于上、中、下三焦；胸中支脉从胸向上，出于缺盆部，上走项部，沿耳后直上，出于耳上方，再弯下走向面颊部，到达眼眶下；耳部支脉从耳后进入耳中，出走耳前，与前脉交叉于面颊部，到达外眦（丝竹空穴），与足少阳经相连接。
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赵传杨氏太极拳在线太极学院
赵幼斌杨氏太极拳培训中心
赵幼斌杨氏太极拳培训中心是由赵幼斌先生创立的赵传杨氏太极拳传习基地，由赵亮老师担任中心主任及总教练。本中心是赵幼斌先生、赵亮老师的唯一官方培训机构，也是西安永年杨氏太极拳学会和陕西永年杨式太极拳推广中心的总部所在机构。
本中心在赵亮老师的带领下推陈出新、科学优化课程，建立了满足不同层次和需求的教学对象的分级、分类教学体系，他还创立了高效系统、独具特色的教学方法。中心亦是杨式太极拳段位制套路的权威培训基地和示范考评点。
本中心秉承“爱国兼善，心怀大义；正脉承传，饮水思源；恒专不骄，谦平淡泊；守诚处和、持恒求精”的赵传杨氏太极拳文化特质和精神内核，注重德艺双修和人文关怀。这里是非遗文化的传播基地，是太极拳爱好者的学习拳艺、交流经验、感受武德、学习传统文化的家园，也是培养杨氏太极拳优秀习练者和传播者的摇篮。中心亦承接对外公益讲座、巡回教学和太极拳“六进”培训，欢迎联系洽谈。
本中心在千年古都西安和改革开放的先锋城市深圳各设有一个培训基地。西安基地位于西安城墙内，交通便利，食宿选择众多，处于西安“世界文化遗产中轴”，周边名胜古迹环绕，北接大明宫，南联大雁塔，为古长安的龙脉所在。人杰地灵，是习练太极、修生养性的绝佳环境。深圳基地位于深圳核心城区，福田区和罗湖区交汇处，深圳文创与金融产业核心区域，毗邻香港，交通便利。
西安地址：西安市碑林区大差市东六道巷世纪广场杏园公寓12楼
深圳地址：深圳市罗湖区笋岗东路中民时代广场B座2203
电话/微信：17791850566（西安） 18829218256（深圳）
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