1、视频形式：形式不限，情景剧、真人讲解、动画等均可。鼓励创新，保证视频画质、音质清晰。
2、视频时长： 1-3 分钟的微视频或 6-10 分钟的短视频，任选一种。
3、技术要求：提交MP4格式视频，大小不超过500MB，建议配有字幕。需附带 200*200 像素和 1200*500 像素封面各一张。
4、参赛方式：各班心理委员组织同学自主创作、拍摄、制作优秀短视频作品。
5、选送数量：每个班级提交至少1个、至多2个作品。鼓励班级间合作，合作不超过三个班级。
6、知识产权：参赛者应对作品拥有充分、完整、排他的知识产权，不得侵犯他人的知识产权；如有违反则为无效作品，取消参赛资格，原额追回已发放奖品，一切后果由该投稿团队或个人承担。参赛即视为授权主办方使用作品。
可参考但不限于以下选题：
1、暖心时光机：开启记忆中的暖心时光机，回到南大生活中那些曾温暖你心田的人和事，分享那些给你带来支持与鼓励的特别时刻与场景，或是你在大学生活中的积极感悟。
2、自我成长分享：讲述进入大学以来你的心态变化，分享如何在自我探索的过程中，与自己和解，接受并欣赏自己独特之处的故事。
3、心理短剧展示：自编心理情景短剧，展现大学生如何培养自信、保持理性与平和，建立积极向上的心态，传播阳光心态，倡导温暖、和谐的人际互动。
4、心理知识科普：结合个人生活经验和当代社会现状，针对某一心理健康问题(焦虑，抑郁，社恐，拖延等)进行科普，做到科学与人文相结合。
1、活动形式：书院赛设有优秀作品奖及积极参与奖若干，获奖作品将获得礼品和证书一份。鼓励同学们积极与书院老师、新生导师和朋辈导师沟通，通过丰富多样的呈现方式，展示秉文书院新生的风采。
2、报名截止时间：11月10日17:00前将报名表发送至3267450370@qq.com，需提交作品说明，文件名中注明班级即可。
3、作品提交时间：11月25日17:00前各班心理委员汇总后统一发送至负责人邮箱3267450370@qq.com
（注明：本次活动最终解释权归秉文书院学生社区与生涯规划部所有）
文编｜王一卓 张梓瑜
美编｜盛家祺
责编｜秉文书院
