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文/温暖中医
但愿世间无疾苦，何惜架上药生尘。
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很多人都说自己气血不足，站在中医的角度，中医是这样讲的：人之所有者，血与气耳。说明气血是人体的重要组成，气血多一点，少一点，人的这个精气神很不一样。气血不足的人总感觉困倦、乏力，不耐劳作，提不起精神，还会脱发、白发。
如何补气血呢？
市面上也流行很多方法，有很多经典有效的方子，那么今天，我要跟大家分享一个中成药，气血双补丸。
气血双补丸：黄芪、当归、熟地、制何首乌、党参、女贞子、白芍、川芎、白术、甘草、丹参。
包含了两个补气血的经典方，一个当归补血汤，一个八珍汤。
黄芪和当归，一个补气，一个补血，合在一起就是当归补血汤。气和血是相互依存的，补了气，能推动血的运行，补了血，气就有了载体。和气血有关的病，几乎都可以用到当归、黄芪。
在黄芪补气的基础上加党参、白术、甘草，在当归补血的基础上加川芎、熟地、白芍，各个都是忠臣良将，就好像招兵买马一样，壮大自己的力量，使补气养血的效果得到增强。
如果去掉黄芪，加入茯苓，就是完整的八珍汤，也是一个补气血的通用方，可以有很多加减变化。
在这个配伍中，川芎、熟地、白芍跟着当归补血，党参、白术、甘草跟着黄芪补气，不仅补气，还补脾胃。
气血不足的原因大致有两个，一是过度消耗，二是脾胃虚弱。脾胃可以化生气血，是气血的源头，通过补脾胃，增进脾胃运化，一来，药性更容易吸收，脾胃虚弱的话，滋腻的补药吸收不了，反而会转化成身体不需要的东西。二来，气血补得更快，因为补气血是可以通过补脾胃来实现的。
何首乌是一个补血药，同时它还有很好的乌发、生发的功效。发为血之余，头发特别需要气血的滋养，补气血就能补养头发，何首乌在这方面表现的比较突出。它补血，促进头发生长，对血虚引起的脱发、白发，效果很好。古人对何首乌的炮制工艺要求很高，入药一定要用制何首乌。
女贞子是女贞树的果实，女贞树的叶子即使到了冬天也不会凋零，而它的果实要在寒冷的冬至日采摘，所以它有一个固守的力量，所以女贞子是入肾的，补肝肾就是补精血。另外，女贞子也有乌发的作用。
最后用丹参活血化瘀，把瘀血化掉，气血更容易补进去。
如果你判断自己气血不足，总是困倦、乏力，提不起精神，面色萎黄，脱发白发，头发干枯、断落，舌头的颜色很浅，可以考虑用一用这个中成药。
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