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文/温暖中医
但愿世间无疾苦，何惜架上药生尘。
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膝盖咔咔响，有一种形象的说法是缺润滑油了，气血就是身体的润滑油。
补血的中药有很多，像当归、白芍、熟地、鸡血藤都可以。
怎么选，其实很有讲究，膝关节的特点，一是有很少的肉，二是有丰富的经络，是个容易藏邪的地方。
能同时补血，还能疏通经络，祛风除湿，选鸡血藤，效果非常好。它是补血药，也是藤类药，藤类药都走经络，能把药性带到筋骨。
所以病在筋骨关节，首选鸡血藤。但在程度较深较重的时候，一味药的力量是有限的，那么今天，我们要分享一个它的加强版，主要针对风寒湿邪比较重的情况。
鸡血藤、透骨草、伸筋草、桑寄生各15克。
关节靠气血供养，鸡血藤可以补血，它里面有很多红色的汁液，像血一样，有营养的作用。其次，鸡血藤是藤类药，经络就类似于藤，所以它通行经络，善于走窜，又能搜剔筋骨中的风寒湿邪。
另外，鸡血藤还有活血的作用，血虚以后，血的流速就会变慢，在局部形成瘀血，不仅阻碍气血流通，还会影响新血生成，鸡血藤能让气血活跃起来，气血充盈，气血一活，就能更好的濡养筋骨，补血活血也是它的一大优势。所以鸡血藤名副其实。
透骨草，顾名思义，能透筋骨中的邪气，风寒湿邪侵入筋骨，用上透骨草，效果非常好。
伸筋草也有自己的专长，它能让筋骨舒展，很多人不仅关节异响，而且关节屈伸不利，伸不直，这是血不养筋，筋缩了，有时候仅靠补血药舒展不开，那就需要用到伸筋草，治手足拘挛，它是专业的。
风寒湿邪盘踞在关节，还会消耗肝肾的能量，因为肝主筋，肾主骨，肝肾不足，导致关节的问题进一步放大。桑寄生补肝肾，强筋骨，《本草求真》讲到桑寄生，说它是“补肾补血要剂”“肾得补则筋骨有力”。
桑寄生不依赖土壤，它是一种寄生在桑树上的植物，汲取桑树的精华而生，所以二者在功效上会有一些相通的地方，比如桑叶擅长祛风，桑寄生也有祛风除湿的功效。它既是补肝肾良药，也是祛风湿良药。
这个方子对关节异响，关节屈伸不利，关节疼痛都有效。
如果能有针对性的加入引经药，效果会更好。
膝关节不利，加牛膝6克，牛膝因为长得像牛的膝盖骨故而得名，它是往下走的，把药性往下带。
肩关节不利，加桑枝10克，桑枝向上生长，向外舒展，它是往上走的，把药性往上带。
所以学习中医，有时候非常需要形象思维，帮助我们把思路打开。
在鸡血藤的基础上，加上透骨草、伸筋草、桑寄生，再针对性的加入引经药，煮水喝，剩下的药渣不要扔，留下来泡脚。有人说，我不想喝药。就用这个方子泡一泡脚，熏洗患处，也很好。
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