导引按蹻学习攻略

文摘   健康   2023-12-17 12:00   北京  

 自我介绍

微信名:Cora
身份:一名非医学科班出身,学经济的中医爱好者。其他爱好:手绘、摄影等。

 

 想写个攻略

我目前的状态是:因为喜欢导引按蹻,把线上课和线下课都捋了一遍,而且基于自己的理解,做了很多笔记,沉浸下去学细节,然后现在再抽离出来看整体。
为了看整体,我把导引按蹻在正安答摩的线上课做了个统计小节,截至202311月底,导引按蹻的正课+公益课数量破了300,另外还有线下课3+5天的课程(课程将于2024年进行改版成三阶)。

为了更了解它,我还去弘道归医公众号考古,公众号从2016年开始就保持了更新。互联网是有记忆的,只要有意去寻找,是可以看见导引按蹻持续输出、推广、成长的脉络,能看得到傅老师一直保持初心,持续把家传的中医技法和他掌握的中医知识传播出去;为了让更多人容易接受,还想尽办法把中医知识讲得通俗易懂。

我呢,就像去了一个未知的城市旅游,看了风景,见了一些人,做了笔记,现在想以自己的认知和体验回来写个旅游攻略。

 

 地图:阶段——体系——技法

一个人学习,需要知道能拎起一串串葡萄的藤在哪,要知道知识关键的高峰在哪,以下是我认为最大的探索指示牌:


 三个阶段

傅老师在201911月做了一场直播《学中医必经的三个阶段,你在哪一阶?》,把学中医的阶段(时间线)划成了三个阶段:

构建体系——完善体系——体系整合


构建体系阶段

需要知识基础的阴阳、五行、五脏六腑对应、五脏与五行对应、各脏器功能和反射区、经络循行走向、基本操作和禁忌、能处理简单的疾病

完善体系阶段

从各个角度去体会、领悟;穴位不仅是具体功能,而是身体运行的节点;从疾病和症状看到背后的病理病机;一点点拆分,再重组,再拼全

体系整合阶段

看病只是副业,主业是研究生命的奥秘与极限;观一叶而知秋,望一眼可知生死;名为行医,实为悟道……


(傅老师对最后一个阶段的描述,令人神往,不愧是中医小说家。)

我认为这个公益课的前半节是必刷课,短短的讲解,给出了关键节点、路径、段位……(部分公益课可点击本文字查看回复功能

作为一个普通人,其实花半年时间能完成阶段一,能处理很多简单的问题,这已经是非常划算了,例如感冒、发烧、头疼、咳嗽、流鼻涕……

至于要不要进到阶段二,我觉得看个人,想进一步的话,去上线下课、深入学习藏象学、跟诊……我自己在这个阶段刚入门,感受里边的浮浮沉沉,反正走到哪,随缘,我又不以行医为生,就是个兴趣爱好,哈哈哈~但正如傅老师所说抬头看看,前面还有更多的风景等着你去发现,又忍不住想往前再看看,一辈子拥有好奇心也许是个好事。

阶段三,傅老师,我“目送”您嘞~您走好,我就看看~

 三个体系

以下这个图出自2020年的藏象免费公益课,《第一讲:心为君主:身体如国家,先说说皇帝的脾气》,课程开头一段,我觉得是必听的,这也是一个总览的大地图,随着不断地刷课,会发现这个知识点不断地反复出现。


傅老师把人体分成了这三大体系,脏腑、经络和气血,刷完课,再来看这图,对啊,洋洋洒洒一堆,想讲清楚的就是这几个,框出了知识体系的空间。


经络体系

最相关的课程是《穴位密码一》《穴位密码二》《启蒙小小班》《一根手指,调养十二经络病痛》

脏腑体系

最相关的课程是2020年的《藏象学公益课》和2022年开始陆续推出的藏象学系列正课,目前上线的有《第一季:脾脏》《第二季:心脏》《第三季:肾脏》

气血体系

目前主要在线下课讲,但是线上课里有带到一些相关知识点


 

当刷完目前的所有课,回头来看,三个体系的内容在线上和线下都穿插着在讲,当面对一个知识点的时候,脑袋里需要有个认知,这应该归属于哪个体系,这个体系又如何与其他的体系联动,在人体会产生什么作用。

最开心的是听到傅老师说:很多东西看起来是无限的,但万变不离其宗,是能看得到头的

 

 导引按蹻技法

导引按蹻是学中医的切入点,它铺在最底层,或者它就一直弥漫在空气里。
傅老师和龙哥在各种课里,多次、反复、一而再,再而三地讲家传的导引按蹻技法, 用我自己的语言简短组织一下:使用家传百年的中医五艺之一导引按蹻,按照一定的规则,靠一根中指轻、静、向点穴,能让人感受到身体常见八种穴位反应,体会身体被调平衡、治病的过程。

手指和穴位都是自己的(免费),需要的是学习能力和点穴时间(成本)。

花个半个小时,随便找一个课里的讲解听听,例如:

《穴位密码一》傅老师录制的:《特辑:导引按蹻操作方法》。

《穴位密码二》龙哥录制的《特辑:导引按蹻操作方法》、《特辑:导引按蹻使用禁忌》

去公号看看《导引按蹻使用手册》,真的很简单,是非常易懂的,可能短时间记不住所有内容,但不记得就回去翻翻,我就经常回去翻。

 

 路线:刷课顺序推荐

傅老师202211月的直播:《傅弘-如何正确打开【导引按蹻】课程体系》,他推荐的路线是:


1.

入门:视频课《一根手指调养十二经络病痛》

2.

穴位工具包:音频课《穴位密码一和二》

3.

脏腑理论:藏象学,《藏象学公益课》、《第一季:脾脏》、《第二季:心脏》、《第三季:肾脏》……

4.

经络实践:龙哥讲的经络学《启蒙小小班》……

5.

整合学习:线下课,涵盖三大体系的内容,还包括更多的进阶操作,如脉诊、辩证、现场病模分析治疗等


 攻略图

这就是我做的攻略草图(对的,就是很潦草):


 

门槛低,精深难,师父领进门,修行在个人

傅老师把导引按蹻比喻成下围棋,它只有黑白两子,入门真的特别简单,进入阶段一,听听线上课,能处理简单毛病,感冒发烧咳嗽不用再去医院排队,这已经非常划算了。

但想去到阶段二和阶段三的段位的话,那看个人时间精力、心力和悟性了,还要找到一个资深好老师带路。愿意教和愿意学,教与学的双向奔赴,不知道这路上还能再遇到多少同路人。

 




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