中暑啦！烦人的湿热！

文摘 2024-07-21 12:00 北京

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中暑啦！烦人的湿热！

简单主义

夏天真是个折腾人的季节，眼观各地，旱得旱，涝得涝，有地方晒人干，有地方蒸桑拿……本人住在长三角，大夏天一出门这股湿热的劲儿真的能活生生把人给憋闷死，大家都知道塑料袋套头的那种濒死感吧，虽然形容的有点夸张，但的确有那么一丢丢像！出门前在家摸个脉各部都正常，出个门回来，寸关尺全濡！！！我的天呢，大碗大碗的喝水脉象都没变得这么彻底，有种泡水里腌了一天的感觉，如果放点葱姜蒜估计都能腌入味了……虽然不喜欢空调，但也不得不开空调来除湿，这湿热真的太难受了！

既然是一年中最热最湿的时节，当然身体就容易出现问题，最容易引发的便是高温中暑的现象。在高温环境下，出现头晕、口渴、多汗、四肢无力、注意力无法集中、动作不协调，体温略有升高的情况大家就应该开始引起注意了。如果体温升高达38℃以上，有面色潮红、汗出不收、或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现，那可能是中暑的先兆。当然也有些重症的热痉挛、热衰竭等等，这些需要打120，不在我们讨论的范围。

对应发烧我们经常用的穴位组合是泻合谷+补太渊，这组穴位对于普通发烧是非常管用的，但由于中暑发烧，除了高热我们还要考虑到湿气的存在，所以今天推荐给大家一组应付中暑症状的穴位——泻丰隆+补列缺。

《穴位密码一》里说列缺穴的时候就有提及丰隆穴。他们往往同时出现，比如唐朝的皮日休在《霍山赋》里就有写“叱丰隆，奔列缺，轰然霹雳，天地俱裂。” 古代就有把列缺比作雷神、丰隆比作云师的说法，这个比喻非常贴切形象。

丰隆为云师，云的本质是由水汽凝聚而成，和咱们说的在身体里边的痰湿差不多性质。在导引按蹻的体系中，丰隆本身就是个祛湿化痰健脾的穴位，非常符合云师的形象。由痰湿引发的各类症状，咳嗽有痰，高血脂，甚至严重的胶质瘤都可以找丰隆穴。丰隆穴是足阳明胃经之络穴，主要用的是泻法，中指向膝盖的方向。

列缺作为雷电之神，有通上撤下之能，雷电过后一派雨过天晴、云收雾散的美景。而列缺穴就有宣肺通任，驱散肺中湿热，清肃急降上焦湿热之气之能，可以加快这些湿热的排泄，帮助恢复头清目明、雨后晴天的状态。列缺穴是手太阴肺经之络穴，只补不泻，补列缺中指向手指的方向。

泻丰隆+补列缺，这对自古就被印证的完美的云师雷神的组合，不仅可以帮助缓解中暑症状，也可以是夏日里常用的保健穴位。师父经常说“今日寒今日毕”，当天受的这些湿热邪气，也可以通过这组穴位来祛除，不一定非要等到有中暑症状才用！祝大家平安的度过每一个粘哒哒、湿漉漉的盛夏！