导引按蹻之实践笔记

文摘   健康   2024-03-10 12:00   北京  

一篇关于如何运用导引按蹻的自我思考和探索实践的流水记录。受光线等因素影响,照片与实际会有差异,但可表达出整体趋势。

引发关注



1月27日/晚

1月27日晚上,听我妈嘀咕了一下,我儿子最近晚上不知道为什么耳朵很红,这个引起了我的注意。问了下情况,我不在家时儿子的吃、喝、拉、撒、睡和精神情况基本正常。再跟儿子确认,他这几天正常拉了粑粑。之后以我肉眼观察他一个晚上的动态,目前至少没什么大毛病,所以选择保持观察,看他身体会不会自我调适,情况会不会自己好转。


症状突显



1月28日/晚

1月28日晚上,儿子耳朵红、胀、热程度比27日晚更明显,程度积累,并没有好转的样子,在他临睡前逮住他拍了个照:

我开始慢悠悠打开小宇宙去思考这是什么信号……曾经听某些老师讲小孩耳朵红是阴虚有热,是这样吗?……红、胀、热至少确认是热邪表现?……


初步摸索



1月29日/晚

1月29日晚上,下班回家留意儿子耳朵,还是跟28号晚上差不多。饭后,终于看不下去了,想出手点个穴看看能不能改善,学以致用一下。
肾虽然开窍于耳,但是藏象学——肾脏课里明确提到:肾对于耳朵的影响,更多表现为对于听力的影响,除了听力减弱之类的问题之外,其实很少通过肾脏去调节。
那要清除耳朵上的邪气,从哪里入手呢?看看耳朵周边的经络图应该就知道了。耳朵周围有足少阳胆经、手少阳三焦经,前面还有一条手太阳小肠经。
于是想着从经络体系入手,看看是不是只是经络淤堵(没摸脉)。
 选经络:耳轮这一圈感觉跟三焦经更密切。
◆ 选穴位:液门中渚感觉太小,而且我儿子一直有用导引按蹻,经络算是通畅的,选个外关下手吧!
◆ 穴位反应:热邪用法,点上没多久,呼呼地出热,确认用外关

◆ 观察&感知:一边点一边肉眼可见耳朵的红和胀在消退;手摸耳朵,热感也在消退;手掌出汗,甚至能看到水液反光的那种。内心会感叹人体经络和导引按蹻的神奇!


效果这么好,以为症状就这么轻易地被搞定了……



拓展思考



1月30日/晚

1月30日晚上回家,发现儿子耳朵又红了,程度跟之前差不多,所以确定昨天单纯热见效非常快,但是不治本。
再回想这几天儿子的活动,他从26日起开始了武术班寒假的训练,每天2.5小时在空调房里训练。以前的课都只上1.5小时,现在加大到2.5小时的量,初始怕他坚持不下,但发现小看了他,5天都坚持下来。
这个寒假武术训练的时间点跟耳朵明显红热胀的时间吻合。
大冬天,本是封藏的季节,但武术运动是阳气上升发散的,有可能运动时阳气被过多地升了上来,但身体没能力降下去或者降下去的路被堵了。
单纯热只治标,那尝试用互为表里的阴经敛阳,最好有下降功能,最后确定用心包经的内关。(还是没摸脉)
了1个小时的内关,穴位反应是风与热,有起效,但没有昨天用外关泄热来得快速和明显。打算继续观察,看睡一觉之后,会不会有好转。

 


摸脉参考



1月31日/晚

1月31日晚上回家,儿子耳朵依然红……小有气馁,但吃晚饭的时候听老妈说,儿子昨晚睡得超好,虽然睡得早,但很快就入睡了,而且一觉睡到七点多,比平常起床晚。我心里想:嗯?睡得更好?那是昨晚的内关起作用?
从一开始单纯以为是经络堵,通一下就好,到今天开始想确认是不是哪个脏腑影响了。是肝胆太旺往上顶?脾胃淤堵不降?还是肾不纳气?脉象只懂些皮毛,只能用数字脉诊来诊断,仔细摸了脉,确认肝胆(左关)最强。胆经是三焦经连着的下一条经络,如果下游胆经淤堵,有可能影响三焦经疏通不下去。肝主升发,肝火旺也有可能把气往上顶,导致下不来。
于是决定今天尝试阳陵泉太渊阳陵泉,能通胆经,把肝胆热泻掉。(因为穴位反应一直都挺热的)。太渊,能帮助肃降,而且金克木。也有效果,但依然不如第一天外关明显:


不确定性



2月1日/晚

2月1日晚上回家,儿子耳朵正常多了。

心想是不是昨天的那组穴位起效了?但是今天武术课休息,并没有2.5小时的武术加持……上武术课那么多天,耳朵红那么多天……今天不上武术课,耳朵不红……穴位有真的起效吗?实践条件不一样了,不确定性增加……

昨天摸脉肝胆最强,脾胃次之,而且儿子有点痰音,今天决定丰隆足三里。一组祛痰和加强胃功能的经典组合,不管对耳朵有没贡献,至少对身体有贡献。穴位反应也是以热为主。


发挥功效



2月2日/晚

今天是2月2日,回家依然先观察儿子耳朵,没红。
今天上了2.5小时武术课,而且表现积极,老师给了6分的积分,证明上课很卖力啊,这么卖力的情况下,耳朵还是正常,我推测这几天用过的穴位都有帮助,有些是治标的,有些是辅助铺路的,最终的解决点应该是调整中焦的穴位。


回顾复盘



总结

儿子这外显的耳朵反应真真切切,这个观察和实践对象真的太给力了,而且在电视的利诱之下,全程很配合,让我能好好点穴……
傅老师经常讲:“导引按蹻是探索身体运行规则非常好的手段,在遵守规则的情况下容错率非常高,用错了不会有什么问题,但是用对了,可以明显感知到穴位对人体功能调节的反应”。这次实践品尝到了这话的意思。
回顾这几天的过程,我发现自己依然不太爱摸脉,如果一开始就根据整体来调中焦,可能也起效更快,但那样少了很多探索人体经络穴位的乐趣,用穴和方法可能不是最优的,但是我目前做得最好的。

这七天尝试和探索告一段落,但使用导引按蹻对人体规则的探索还在继续……为自己加油!

 


END








 



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