“内耗”已成为当今很多人难以逾越的心理鸿沟，给自己和他人造成困扰。
如果你真正明白了人身难得，欢喜都来不及，哪有时间内耗。
人身究竟有多难得？佛在经中宣说了很多比喻，比如，“得人身者如爪上土，失人身者如大地土”，以及“盲龟遇木轭”等等，总而言之，得人身的几率实在是太小了，小到无法用数字表示，只能用比喻宣说。
如果一个人能深信因果轮回，相信有前后世，利用人身行持善法或从轮回中获得解脱，这种瑕满人身比普通人身更难得。
暇满人身的价值胜过十万个如意宝，因为利用它可以走向永恒的光明，获得生命最究竟的转换和圆满。
如此思维，我们就知道生命的每一天乃至分分秒秒都非常珍贵，因此会感到幸运、欢喜，珍惜当下的时光，励力行持善法，不断给自己赋能，自利利他无厌足。
相比于六道中其他身份，人身的主观能动性极强，完全可以通过修行来改变自己的命运。
明白了人身难得，我们的眼界会开阔，从自己无始以来生生世世的纵向对比，以及与法界中无边无际的其他众生横向对比，知道自己这一世人身太来之不易，是无量劫积累资粮的果报。
就像赚到了一大笔钱会异常珍惜，人身的价值何止是有限的财富所能比拟？简直是无限量。
明白了自身上所蕴藏的巨大潜能和价值，我们就会想尽办法开发出自性光明的宝藏，达成心理学家所说的“自我实现”。
乐观积极地过好每一天，哪怕行持微小的善法，若以菩提心摄持，其价值已不可估量。这样想来，每一天的工作、生活都非常有价值，都是给自己积累福慧资粮，以后生生世世都用不完。
一个真正懂得人身难得道理的人，绝不会悲观消极、抑郁焦虑、抱怨等等，而是会自我肯定，不断提升和超越。
当内耗的无明黑暗消散时，生命本有的无量光明智慧全然显发，每个人都是一盏耀眼的明灯，照亮自己和他人，实现此生的意义，过得充实而圆满。
如《普门品》所说“心念不空过，能灭诸有苦“，愿你心怀善念，奋发昂扬，锐意进取，书写岁月最美的篇章！
