零基础如何成为心理咨询师？整理史上最全最省钱的方法，助你成为心理咨询师
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2024-12-07 23:46
辽宁
大侠，我是一位教师，我想成为心理咨询师，需要什么条件呢？我具备哪些技能才能成为心理咨询师呢？看到很多心理长程培训要交几千块甚至上万块，这些咨询培训都是什么？
收到很多人的私信，问我如何成为咨询师，不仅仅是非科班出身的同学，还有心理学专业毕业的同学。
我们看这张图，可以发现，心理咨询不过是心理学分支中一个很小的点，但却是大家认识心理学最重要的方式。
看有权威的咨询师写的书籍或者文章，都是在教咨询师，如何成长为一个更好的咨询师，和普通人没啥关系。首先，我去问了我的大学老师，他是教心理学的，但老师说他也不清楚，他表示自己是一个理性派的研究型学者，对咨询的作用也持一种怀疑的态度。
他只知道入门咨询师，要参加长程培训，要有督导，要做个人体验。
什么培训？什么督导？什么体验？我顿时陷入了迷茫，感觉前途无望。
但是凭借着我广泛的交友，和心理科普圈的了解，我又找到了医院派、学院派出身的心理咨询师。
很多人都疑问我是谁，我是心理学科班出身，做了多年的心理学科普，希望在心理学研究的专业内容和大众需求之间做一个平衡，做过一系列的心理自助手册，希望把最新的心理学研究快速普及给广大群众，你可以在我做的心理自助网查看。话说回来，就算是我们正规认为的医院派和学院派咨询师，对于如何成为咨询师这件事，他们也是比较模糊的，他们的路径顺畅又相似，但又有些不同，对于如何一步步做上心理咨询师这件事，似乎没有标准化的模式和流程。我把他们给的经验说出来，希望能在成为咨询师这条路上给你一些建议。
如果你是心理学本科或者研究生毕业，那么你一定学过：普通心理学、变态心理学、社会心理学、发展心理学、生理心理学、实验心理学、心理测量
你一定要考心理学相关本科或研究生，这是你进入这个行业必要的敲门砖，而且你没有相关学历，你根本进不去长程的培训。
好了，你是教育学、社会学、心理学等相关专业的研究生毕业，但是你的本科没有学到这些知识。你该怎么办？为了文章的严谨和科学，也为了大家能够得到靠谱的信息，我去北师大、北大、首师大、中央财经大学去看了他们对于心理学本科生的培养方案，综合给大家整理了一下。普通心理学、心理测量、心理统计、社会心理学、实验心理学、发展心理学、生理心理学、认知心理学、变态心理学、人格心理学这些科目如果没有学过，可以买本书，然后配合 mooc 食用，
其实购买心理学书籍很简单，认准几个出版社，人民邮电出版社的新曲线心理学丛书，中国轻工业出版社的万千心理系列、上海社会科学院的德瑞姆国家职业心理咨询师丛书、还有华东师范大学的当代心理科学名著译丛。
这几个出版社出版的书籍，基本不会买成像《天才在左，疯子在右》这种伪心理学的书，都比较专业靠谱。
如果你觉得自己只是想了解心理学是什么，就买第一本《心理学与生活》就行，基本全都涵盖了。
如果你说，大侠我还不想花钱买书，我也给你找出了对应的视频。
这些课程，你关注公众号：大侠心理，回复「心理学课程，就可以看到链接」
不过这些科目毕竟还是太多太杂了，所以如果没有考试和系统的教学培训，只靠自己是很难坚持学完的。
所以,再次鼓励你去考心理学相关的本科或者研究生，一年只要两千多，还发社会认可的毕业证。学完了这些课，心理学基本上入门，你也对心理咨询有了一个朦胧大概的印象，那么你现在做心理咨询行不行呢？
接下来的内容是重点了，也是本文的核心内容：关于，作为一个科班出身的心理学学生，如何做一个比较正规、靠谱的心理咨询师，你接下来要怎么做？接下来学习的这些课程，你会发现心理咨询和心理学是两个有点非常不同的世界，心理学的大部分理论都有研究出处，合理的论证，而咨询大多是一家之言，而且没有太多的数据支持，内容也多是关怀、爱、情绪、支持、赞同、感受。
你会从一个死理性派，走向 peace and love
就是大量的阅读，咨询师可以说一辈子都在读书，不喜欢读书的同学可以劝退了。
为了避免流派成见，因为像北大、北师大、不教精神分析学派心理动力学治疗方法，
我又看了四川大学、华南师范大学、华中科技大学 发现他们的官网关于研究生培养的课程信息是一片空白，上海精神卫生中心的研究生课程表没有写上哪些课。
所以，关于学校培养中，硕士班课程内容，经过对北京大学、北京师范大学、南京师范大学、北京林业大学、台湾师范大学课程表的综合比较。咨询导论这本书会告诉你，心理咨询是个什么东西，有哪些流派，流派有哪些不同，你会知道未来你几乎每次写个案的时候用到的词，比如共情、移情、潜意识、口欲期这些都是什么意思，是如何一步步发展的，你会全面概括的了解心理咨询，这本书作为你心理咨询的第一本书的另一个主要原因是，为了你以后不会被任何一个流派带偏，国内很多流派的创始人或者引进者自成体系，都觉得自己最牛逼，感觉自己是中国的弗洛伊德。
这本书你可以配合《心理咨询与治疗的理论及实践》，两本书一起读。经典案例这本书，描述了心理咨询有哪些经典的疗法。
未来，当你进入心理咨询圈的时候，你会发现针对心理咨询师的培训五花八门，从绘画疗法、故事疗法、到沙盘、情绪疗法，作为在这个行业待了多年的我也根本分不清这些都是啥东西。
所以对你来说，一个很简单的报班指南就是，这两本书上没有出现的疗法，你就不要花很多钱报名去学习了。
2.你很有可能以后还会重新学习一遍，学完了伦理守则，紧接着你要学习心理咨询的理论与技术把这些书全读完之后，你基本了解当你走入咨询室内，咨询师和来访者都在干嘛了，你会发现，噢，心理咨询，真不是在催眠，也无法套出来访者的银行卡密码。
我请教了很多位咨询师，他们对于个人体验的看法普遍都是，需要做个人体验，但是各个流派对个人体验的时长要求不同，有些流派不要求做个人体验，有些流派要求 50 个小时以上。对你来说，个人体验还是要做的，你要知道来访者是怎么想的，咨询师一般是怎么做的。
个人体验，你可以体验长程和短程，对于不同流派的咨询师你都可以大致感受一下。
什么是长程个人体验，就是比较偏精神分析学派，一般做一到两年，每周一次。
我这里推荐的平台，有基本的对咨询师的审核，但是钱毕竟是你的，还是需要你自己去判断。
如果你有钱，那么我推荐你去简单心理、壹心理的预约平台上去找咨询师，因为这两个平台都对咨询师有一定的审核，要求也比较高。
但是他们也都对咨询师有抽成，所以你也可以在个人执业心理咨询师免费黄页上找，这个平台的咨询师都还不错。找个人执业的咨询师有好处也有缺点，好处是可能便宜一些，坏处是，如果你觉得受到不平等对待，你无法投诉。
那么最近还有几个在微信小程序上的咨询师也冒出来，比如此刻心理咨询预约平台、psybeyond心理服务、PYP 咨询师黄页。
这些预约平台，靠谱的咨询师基本收费在 500 元左右。
此刻心理咨询预约平台上的咨询师比较便宜，每小时 100 元。
如果你还是没有钱，那么你可以参加免费的心理咨询：东方明见心理，和北师大的免费咨询，各个培养心理咨询师的学校都会招募免费的来访者。
这些免费的咨询，基本上都是给未来的咨询师做练手，积累他们的个案经验。
如果是我的话，我会选择中国心理学会注册系统内的咨询师作为第一原则，第二原则是收费在 500 元左右的咨询师。
如果你未来选择督导，也是建议你选择中国心理学会注册系统内的督导。
因为目前来说，心理咨询还是一个圈层文化，心理学会是国内最精英的团体，各个靠谱培训的老师也基本上都是心理学会成员，不管你是加入学会，还是报名培训，推荐制是心理咨询圈一大特色，你想进入这个圈层，获得认可，建议你先找圈里的人。第三个原因是，未来你如果想进入长程培训，或者加入心理学会，你的个人体验证明、督导时间证明、团体辅导证明，有一位心理学会注册心理师帮你背书，基本上会获得圈里所有人的认可。
心理学会已经有一套完整的审核系统，形成自己固有的精英咨询师文化，心理学会的管理组成员互相鄙视又抱团。
如果你很鄙视国内这种心理圈的精英文化，你还有一条路可以选就是在国外读咨询师，但本质是加入另一个圈层。
目前来说，对你最好的选择，就是找注册系统内的咨询师做个人体验。
每一个治疗，都有大量的书，我这里推荐的都是入门书。如果你喜欢某一个治疗，或者对某一个领域感兴趣，可以多读这方面的书。
每一个疗法你都需要参加长程培训，进行系统学习，学校里教的话也只教某一个治疗方法。
好了，基本上心理学上的所有理论技术和方法流程你已经全部知道了。你已经学会了一身的驭龙术，你是叶公，还是真的驭龙人，接下来要见分晓了。
这个阶段你要学习的不仅仅是咨询伦理规范，还是在咨询过程中要做的事情，对整个咨询的把握，学习心理咨询与方案评估，个案观摩，参加团体督导。
在观摩中了解做一个心理咨询需要哪些步骤，遇到问题该怎么处理，比如如何建立个案概念化？如何开启或结束一个心理咨询？来访者想送礼物给你怎么办？来访者想带家人旁听咨询怎么办？
参加团体督导，了解督导在干嘛？了解别的咨询师都是怎么做的，看督导如何给咨询师建议。就算你这时还没有接待来访者，也可以参加团体督导。
这个时候你开始一步步将理论转化为实践，需要读的书是《罗杰斯心理治疗》。
去哪里参加团体督导？你可以在微信里搜 团体督导 招生或者报名，就会发现很多机构或者医院会有招生。也可以在 东方医院临床心理科、咨询师之家APP 公众号上看到很多团体督导的报名信息。一般团体督导的费用是一次 100 - 300 之间，持续 12 周左右。
如果我刚才说的所有书籍，你都认真的看过，所有活动你也都参加了，那么你基本上可以说是入了心理咨询师的门，而且也进入了心理咨询师的圈子，参加团体心理辅导的时候你也会认识很多同伴，
可以做一个咨询师了，但是圈子文化依旧要求你花钱另外报名长程培训。
报哪些长程培训，如果你问咨询师这个问题，他的回答一定是：中德班、中美班、中挪班等等。
我和你一一介绍一下，中美班、中德班、中英班、中挪班、中法班都是精神分析领域的长程心理咨询师培训，你要思考清楚自己是否对精神分析感兴趣，反正越来越多的咨询师都开始偏向精神分析了，不知道是好是坏，而且据有些咨询师说，很多班都是邀请老外在前面念自己的 PPT ，听着很无聊，也学不到什么。
这些班都是怎么报名呢？我找到了这些培训班的公众号，你可以关注他们的招生信息
不过，你想参加这些中X班，你根本进不去，所有这些班级对于咨询师都对咨询师的从业年数有规定，对学历有要求，对督导时间数也有要求。
比如认知行为治疗、以人为中心取向心理治疗、家庭婚姻治疗
但是这些课程平均都是两三年才会开一次班，而这次疫情也导致很多线下培训延期，你要做的就是保持对这些长期培训的关注，准备好钱，及时报名。
不管有没有长程培训，你都要开始自己接个案了，找督导了。
一开始接个案你肯定会紧张，但是做好准备就没啥问题。
因为，心理咨询师预约平台需要大量的条件，和资质审核，以及咨询小时数证明，你根本入驻不上去。
如果有学校的话，当然很好，你可以根据学校的培养方案，逐步累积自己的咨询小时数，也不愁来访者。
如果你去机构的话，机构说不定也会给你个案，但机构因为考虑盈利可能并不会给你新来访者做练手。
所以，作为个人，你前期能做的可能只有「免费咨询」，以免费或者低价咨询换取你的个案小时数，然后拿着个案去找督导反馈。
让你身边的人给你介绍、去豆瓣、知乎、微博、公众号输出你的思考，给你自己打广告。
此时，你需要买的书籍是、《心理治疗中的依恋》、《心理治疗师之路》、《给心理治疗师的礼物》
首先选择中国心理学会注册系统里的督导，但大多都很贵，且他们忙于工作，你还可以关注「lacan心理、壹心理、简单心理」的公众号，里面提供很多低价督导的信息。
然后，你就开始了学知识、做个案、找督导、报培训，这样一个循环。
到这里，你还没有放弃，恭喜你，看来你是真的想做心理咨询师。以上这些内容，大概需要你花 2-3 年的时间完成，
我这里列出了 31 本书，一本书均价 70 块，花费是 2100 元
个人体验 50 次，一次 500 元，花费是 25000 元
参加团队督导，一次 200 元，12 次花费是 2400 元
一个长程培训 6 个阶段，1 个阶段 4 天 3600 元，6 个阶段 24 天共 21600；
而这只是入门，就算学完了这些，因为学历原因，你可能还是会被同行鄙视。
如果你考研呢，团体督导的费用、个人体验的费用基本上都可以免去了。
去台湾学习咨询师的朋友三年花费 30 多万，去美国留学学咨询的两年花费 50 多万，异国他乡的求学之路也多少有些酸涩。
虽然成为一个咨询师在开始阶段很艰难，但当你看到一个想要自杀的人从人生的悬崖边走回来，看到纹花臂的男士在咨询室号啕大哭，看到曾被留守的女士释怀自己对母亲的怨恨。
咨询师的工作是助人自助，用自己的专业和来访者一起从痛苦中走出来，帮助来访者做出真正的改变。
每一段改变都是人生，而每一段改变的人生，也都是咨询师最美妙的体验。特别致谢：余婷婷 刘晓萌 林玉凤 无应应 曹老师 呼奂 任梦岩 猫叔 叶怡君关注我们的社交媒体获取最新消息 微信：大侠心理，bilibili：王大侠心理，知乎：王大侠心理，小红书：王大侠心理
