患抑郁症的孩子，似乎越来越多了。
昨天刷到了这样一则新闻。
图源：《钱江晚报》报道
女孩从小就被爸妈严格要求，小升初时，因为还没适应中学生活，导致成绩滑坡，便向父母提出“不想上学，想去看病”的诉求。
可妈妈却觉得她在小题大做，认为厌学就是装出来的。
等女孩找到咨询师时，已经有了想要自杀的倾向。
于是咨询师给女孩开了定期服用的抗抑郁药，叮嘱绝不能私自停服。
没想到只在乎成绩的母亲，见吃药影响学习，竟把药换成了维生素。
大多数人都不把抑郁症当回事儿，总觉得不过是情绪低落一阵，没必要大惊小怪。
但实际上，抑郁症是一种很严重的情绪疾病。
作为父母，这3条养育孩子的真相，你越早知道越好。
01
孩子抑郁的背后
都有一个“生病”的家庭
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《2022年国民抑郁症蓝皮书》指出：18岁以下的抑郁症患者占总人数的30%；50%的抑郁症患者为在校学生。青少年抑郁症患病率已达15%~20%，接近于成人。
图源：《2022年国民抑郁症蓝皮书》造成青少年抑郁的原因
也就是说，每5名青少年里，就有一位抑郁症患者。
即便抑郁已经不再是罕见的病症，可还是有很多人对青少年抑郁存在误解。
“你就是怕吃苦，不想上学。”
“小孩子能有啥压力啊。”
甚至小部分父母在孩子患病后，声泪俱下地下跪哀求孩子“快点好起来”，却没有真正去理解孩子内心的痛苦。
抑郁的孩子不仅要承受病痛折磨，还要面对外界的不理解，尤其是来自亲人的误解和忽视。
在这些孩子的背后，往往是一个“生病”的家庭。
电视剧《女心理师》里有个叫蒋静的女孩。
在妈妈面前，她乖巧听话，30 岁了还对妈妈言听计从。
可一离开妈妈，她就会变成另外一个人，跑去酒吧打妈妈讨厌的架子鼓。
《女心理师》剧照
不仅如此，她还有暴食症，总忍不住狂吃，但又怕胖，所以吃完就会催吐。
《女心理师》剧照
蒋静如此“分裂”痛苦，其原因都是因为她妈妈。
从小，妈妈对蒋静全方位管控，连穿衣、吃饭、交朋友都要管，还偷偷留了她房间的钥匙，随意进出翻找东西，甚至把她的日记本找出来，在客人面前念。
哪怕在蒋静成年后，妈妈的控制也并没有停下。
某次，蒋静照旧出去玩架子鼓，结果却被妈妈发现了，妈妈愤怒的把鼓槌扔在地上说：
“你要做个乖乖女，远离这些穿着不三不四披头散发的朋友！”
“我让你敲架子鼓了吗？你是我身上掉下来的肉，你做什么都得告诉我！”
妈妈的强势，压得蒋静受不了，产生了严重心理问题。
绝望之余，她写好遗书，砸了妈妈买给她的所有东西，嘶吼道：
“我根本不想弹钢琴！我再也不想活成你想让我成为的样子，我不想要这样的生活。”
一个心理扭曲的孩子背后，大多有着脾气暴躁的父母。
一个抑郁的孩子背后，可能有着爱控制、“生病”的父母。
但孩子在抑郁时，很多父母只将目光盯在了孩子身上，却对自己的错误却毫无察觉。
02
抑郁的孩子
为什么越来越多了？
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回到文章开头的那句话：患抑郁症的孩子，似乎越来越多了。
为什么？
通过前面的分析，答案不难看出。
找心理咨询师咨询的孩子，问题根源都指向原生家庭。
家庭氛围冷淡，孩子得不到爱与支持；
家庭争吵频繁，给孩子身心带来痛苦；
家长控制欲强，让孩子身心感到压抑。
家庭关系良好的孩子，心理防御能力更强，面对压力时，也因为有人会给他们兜底，而有足够的勇气去面对。
而处在消极的家庭关系，往往会使孩子产生焦虑、抑郁等负面情绪。
所以，家庭环境对孩子是否抑郁以及能否快速康复至关重要。
家长常觉得自己养家辛苦，孩子只需要读书学习就好，很轻松。
可实际上，现在的孩子，也有不少苦吃。
未出生之前，就安排了胎教。
没上学之前，就被送去各种培训班。
上学后更是陷入学习、考试、排名的循环中。
除了吃饭、睡觉，几乎都在学习，一坐就是一上午，一学就是一下午。
课后还有补习班，既没有放松时间，也没有朋友，就算交朋友也必须和学霸交朋友。
人一辈子才多久，这种日子就占据了他们人生的5/1，想想都觉漫长痛苦。
要承受父母的高期望和高要求，一旦未达期望就会被指责，在这样的高压下，孩子抑郁也就不足为奇了。
另外，突然地刺激也可能致使孩子患上抑郁症。
比如亲戚朋友的离世、网络暴力、校园暴力等等…
外甥有一次就被姐姐一家发现身上有淤青，问了好几遍以后才知道，是和同学打架打的。
所以平时一定要注意孩子的情绪变化，尤其是校园暴力，很多孩子在学校受到欺负以后是不敢和家长说的。
03
什么样的家庭，养不出抑郁的孩子
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前面说过，生病的孩子往往意味着背后是一个“生病”的家庭。
不管是抑郁症还是其他病，它都不是孩子一个人的问题，孩子只是表象，真正提醒我们的是：家庭可能出了问题，需要修复和治愈。
图源：《2022年国民抑郁症蓝皮书》
华中师范大学的贺金波教授指出，要解决青少年抑郁等问题，关键是家庭要为孩子营造健康成长的心理环境，这需要满足三个条件：
家庭里每个人，都有权表达自己的感受想法，都可有不同意见，每种意见都应得到彼此尊重。
父母要避免压制孩子的想法和感受，而是要鼓励孩子积极表达自己，认真倾听孩子的心声，让孩子感受到自己是被尊重和平等对待的。
每个人都有向往的理想生活，不要强加干涉，更不能相互替代，或转移目标和责任。
父母要尊重孩子的选择和决定，给予他们一定的自主权，让他们能够在合理范围内自由探索和发展，培养独立思考和解决问题的能力。
包容孩子的缺点和不足，接纳孩子的现状和情绪，尤其是在孩子遇到困难或出现心理问题时，要给予理解和支持，而不是指责和批评。
让孩子感受到无论自己是什么样子，父母都会一如既往地爱他们。
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