返园倒计时
收心有妙招
小长假返园温馨提示
亲爱的大朋友、小朋友们：
愉快的假期即将结束，快乐的幼儿园生活即将重启，宝贝们又要回到老师身边啦！宝贝们假期里都有哪些有趣的事情发生呢？期待回园后和我们进行分享哦！
假期里宝贝们享受和家人在一起的欢乐时光，幼儿园里的好习惯、好规则是不是有些松懈了呢？为了让宝贝们能够尽快收心，更好地重新适应幼儿园生活，艾薇幼儿园请您查收国庆小长假返园温馨提示，帮助宝贝顺利过渡。
返园日
补课日
10月12日（周六）补周一课程
规律饮食习惯
国庆期间，家里各种美味佳肴，孩子可以随意吃、随时吃，假期过后，部分孩子就会出现不愿自己吃饭、正餐时间吃不下饭，甚至出现身体不适等问题。为了孩子能顺利地回到幼儿园，家长们要尽快恢复放假前的饮食习惯，一日三餐按时吃，少吃油腻食物和零食，多吃水果蔬菜，增强孩子的抵抗力。
规律作息习惯
国庆假期，孩子的作息是不是完全打破了？午睡了吗？赶紧恢复早睡早起、按时午睡的习惯吧，睡前也不要给孩子看过多的电视节目。节后怎样调节孩子的睡眠规律？这里有几个小技巧：
创造睡眠环境：在孩子准备睡觉的时候，家长应尽量让家里环境不要太吵，一个安静的环境比较容易让孩子有安全感，这需要家里所有人的配合。 睡前准备：在睡前至少一小时内，不要让孩子玩容易导致孩子兴奋的游戏，建议给孩子念念小故事、听听绘本，让孩子洗澡等，在这个过程中尽量让孩子信任的人陪伴，让孩子感受充分的安全感，这样孩子就比较容易放松，比较容易进入睡眠状态。 睡前安抚：睡前播放舒缓的音乐，给宝宝做按摩，或者轻拍准备睡觉的宝宝，哼一些宝宝熟悉的歌谣，这些都能帮助孩子比较自然地进入睡眠。家长要积极帮孩子调整最佳状态来迎接节后的幼儿园生活。
锻炼自理能力
鼓励孩子自己的事情自己做，放手让孩子自己动手吃饭、穿脱衣服、独立大小便等，以培养孩子的独立性和主观能动性，让孩子融入集体生活。
给宝贝心理暗示
假期快结束时，告诉宝贝：“假期结束了哦。爸爸妈妈也要上班啦，你也有任务，要回幼儿园了，真是太期待了”。“宝贝放假这几天表现真好，妈妈一定会跟老师说的”。要给宝贝正面动力而不是负面压力。
给孩子发出一个必须入园的指示
长假结束后，当把孩子送到幼儿园门口时，家长也要调整心态，不要把孩子的哭闹看得太严重。您一定要明确告诉孩子今天一定要入园上学。把幼儿送到幼儿园，交给老师以后，愉快地和孩子说再见，然后一定要马上离开。当您离开之后，老师会用各种方法转移孩子的注意力，稳定孩子的情绪，孩子不一会就会很开心地玩起来。
“家长的态度很大程度上决定了孩子的态度，坚持送孩子去幼儿园，让孩子学会规律生活。”学会放手，给孩子更加广阔的空间，我们的孩子才能勇敢向前。
收心锦囊
针对出现不同状况的孩子，家长可以用以下几个“收心锦囊”帮助孩子缓解“假后入园综合症”。
乐不思蜀型
案例1：
国庆长假期间，带着宝宝去了他一直想去的游乐场、公园和科技馆，还拍了好多照片，宝宝玩得特别高兴。本以为这样了了他的心愿之后，可以让他安心地去幼儿园了，可是放假回来，他哭喊着不去幼儿园，我该怎么办呢?
由于假期一些孩子跟着大人外出游玩，在家休息时间比在幼儿园时少，比较劳累，因此导致身体上的不适应。孩子还会由于过度留恋假期生活的愉快而不愿接受约束自己的幼儿园生活。放假回来，哭喊着不去幼儿园，该怎么办呢?
收心锦囊：
在开课前一天要慢慢将孩子的注意力从假期抽离出来。尽量不要在孩子面前说出游的话题或看出游时拍的照片，让孩子懂得假期已过去，应去幼儿园了。
注意多加口头提醒幼儿园趣事。比如多跟孩子讲讲幼儿园的事情，帮助孩子回忆在幼儿园的高兴事和趣事“被老师表扬几次、得到多少小红花、有什么好玩的玩具”等，还可跟孩子一起做跟幼儿园相似的亲子游戏活动，避免孩子沉浸在假期的喜悦中而排斥幼儿园。
赖床厌食型
案例2：
孩子上幼儿园的时候，晚上8：30就睡觉了，但是周末带宝宝去亲戚家玩，回来得比较晚，所以推迟了宝宝睡觉的时间，结果到了周一，她就是睡不醒，说什么也不肯回园。
假期打乱了以往的生活节奏。如假期中的暴饮暴食、营养搭配不均，使孩子的各个器官超负荷运作，引发肠胃功能紊乱，或者是因为家长在周末只顾着带孩子参加各种社区活动，而忽略了跟幼儿园学习和生活节奏的衔接。
收心锦囊：
注意调整假期作息时间，起居有序。无论是周末还是长假，都要注意调整作息时间。如果是周末，争取按照幼儿园的作息规律带孩子生活。如果是长假，那么临近返园前，一定要调整孩子的作息时间，逐渐跟在园作息时间接近乃至吻合。
父母在开学后还要保证孩子营养的均衡。假期家长带孩子出游都会给孩子买各种各样的零食，或者品尝各地的美食。但是在回园前一天，家长要注意给孩子吃一些清淡而有营养的居家食物，不要大吃大喝，否则容易加重孩子肠胃负担，以及心理上对假期的依恋。
家庭依赖型
案例3：
小敏4周岁，外向敏感型的，很聪明能干。今年已经中班了，应该说她已经很适应了。但这次长假过后，小敏的情绪开始不太稳定，每天都很抗拒回园，即使到了门口也是大哭大闹，是不是国庆长假放得太长，心没收回来，对家里产生了依赖?
长假过后，使孩子产生了惰性，当要回幼儿园，心理上本能地产生恐惧，精神无法集中。长时间放假，他们相对缺少约束，身边都是熟悉的亲人，饮食起居样样照顾得妥妥帖帖，几乎没有什么压力，而回到幼儿园却要遵守纪律，依照规定上课、午睡、完成任务，优越感一下子就没有了，取而代之的是集体感，很多事情都需要自己独立完成。
收心锦囊：
首先不能对孩子的任何事情通通包办，在幼儿园的自理习惯回家以后要继续保持，要让孩子觉得不管在哪这些事情都要自己做。
还不能放松对孩子生活技能的训练，如果孩子吃饭慢，就在家多训练其吃饭技能，或者让孩子少食多添，每次只盛半碗饭，孩子很快吃完，就会觉得有成就感，而不至于因怕慢而影响回园情绪。
还要重视语言上的鼓励，如“相信你一定行的，很快就能跟上其他小朋友”，避免“怎么这么慢”等埋怨话语，要让孩子觉得自己很能干，上幼儿园很快乐。
家园配合温馨提示
1
如假期里孩子发生过发热、肺炎、手足口病、水痘等传染性疾病，请主动告知班级老师，做好居家隔离观察、休息治疗措施，直至症状消失后方可返园。
2
孩子节后返园出现小情绪是很正常的，家长们无需过分担心。多与老师沟通，家园合作，定能让孩子更快地重新融入幼儿园的学习生活中。
3
请家长提前把孩子的床上用品清洗干净，并打包装好，10月8日早上送孩子入园时一起带回园。
亲爱的家长朋友们，假期的快乐时光回忆满满，假期后帮助宝贝收心责任重大。让我们家园携手，循序渐进，科学有效地帮助宝贝顺利收心、减少哭闹、开心返园！
END
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