今天10时33分，我们迎来小寒节气。
天气虽冷，却有最暖、最美的期盼，
那就是——回家的日子越来越近了。
岁寒有清欢，灯火更可亲，
就让我们在期待中，
抖落一身寒气，心向暖阳待归家。
小寒·三侯
01
一候雁北乡
此时节，阳气已动，大雁开始向北迁徙。
02
二候鹊始巢
喜鹊衔草筑巢，准备孵育后代。
03
三候雉始鸲
古人认为，雉鸡是感受到阳气之萌生而发声的。寒阴至极，春天还会远吗？
小寒·习俗
01
年味渐“浓”
进入小寒年味渐浓，人们开始忙着写春联、剪窗花，逛街买年画、彩灯，置新衣、备年货，好不热闹。
在开化，更是有杀年猪、晒索面、打晚米馃，做冻米糖、气糕干、番薯干等约定俗成的“保留项目”。
02
围炉解“馋”
所谓“三九补一冬”，天寒地冻之时，人们喜欢吃一口热气腾腾、滋味万千的饭食。一家人围炉而坐，有暖食，有谈笑，身心得以抚慰，就是惬意自在。
开化的清水鱼、汤瓶鸡、萝卜煲、番薯粉丝、米羹等冬季美食，暖胃又抗寒！
03
倚雪寻“香”
梅花自小寒时初绽，探梅寻芳者也日渐增多，若有瑞雪相衬，更添赏心悦目，风雅之致。
梅花开，春的气息也渐渐弥漫开来，一日有一日欣欣向上的欢喜。开化中村乡、根宫佛国、南湖公园等地都是赏梅的好去处。
小寒
节气
小寒·养生
防寒——头部保暖
小寒标志着一年中最冷的时期开始，尤其要注意头部保暖，外出记得戴帽子。因为头部是人体的神经中枢所在，并且头为诸阳之会，所有的阳经都上达于头部。
防燥——适当滋补
除了多饮温水之外，还应适量补充蛋白质及脂肪，如滋补汤品、牛奶、酸奶、各类粥品。
防病——注重锻炼
多做肢体伸展运动，振奋阳气。此外，小寒后天气寒冷，适当的体育锻炼和户外活动能够增强身体御寒能力。
小寒虽寒，望春则暖
愿你心中常怀热爱
不惧风霜严寒
在冬日里积蓄前进的力量
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图文丨丹妮、历史资料、网络等
编辑丨丹妮
审核丨信伟
监制丨胡思逸
